<p class="ql-block ql-indent-1">歲序更替，華章日新。德中學(xué)子們，新學(xué)期好！新春的喜慶尚未散盡，萬物隨春蘇醒，告別悠閑的寒假，我們即將迎來充滿希望與挑戰(zhàn)的新學(xué)期，美麗的德中校園也將再次響起大家的歡聲笑語。伴隨著新春的余韻，開學(xué)的腳步越來越近，現(xiàn)將開學(xué)報(bào)到相關(guān)溫馨提示告知如下。</p> 報(bào)到時間及具體安排 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 報(bào)到時間：2026年3月5日8:00。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 報(bào)到地點(diǎn)：本班教室。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 入校要求：做好發(fā)飾服飾（男生寸頭，女生馬尾辮或?qū)W生頭）管理，檢查好書包文具和相關(guān)書本。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">一、安全第一</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 交通安全：開學(xué)報(bào)到之際，學(xué)校周邊人流、車流增大，學(xué)生和家長都要注意交通安全。返校途中，不乘坐無證黑車，選擇正規(guī)交通工具。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 警惕詐騙：返校期間，學(xué)生應(yīng)注意保護(hù)好個人隱私，不隨意泄露家庭住址、手機(jī)號碼等個人信息。遇到自稱是學(xué)校老師的人，應(yīng)多加留意，發(fā)現(xiàn)問題及時報(bào)警。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 食品安全：在準(zhǔn)備返校及開學(xué)期間，學(xué)生應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不輕易食用陌生人提供的食品，不購買“三無”食品，不食用過期食品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.疾病防控：春季是傳染病高發(fā)期，近期氣溫浮動較大，請同學(xué)們根據(jù)天氣情況注意防寒保暖，及時補(bǔ)充水分，為預(yù)防感冒可佩戴口罩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">二、返校準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.調(diào)整作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">收心先收身，剛經(jīng)過歡樂、熱鬧的春節(jié)，寒假即將結(jié)束，若生物鐘已被打亂，要盡快調(diào)整，早睡早起，逐漸適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏，以良好的身心狀態(tài)迎接新學(xué)期。建議盡快恢復(fù)日常作息，按照上學(xué)時間調(diào)整，家長與孩子一起制定作息時間表，引導(dǎo)孩子按上學(xué)時間作息、學(xué)習(xí)、活動，減少電子產(chǎn)品使用時間；同時調(diào)整家庭飲食，清淡為主，多吃蔬菜水果，調(diào)理腸胃，做好身體準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.調(diào)適心理</p><p class="ql-block ql-indent-1">從寒假慢節(jié)奏生活邁入新學(xué)期，部分孩子可能陷入“開學(xué)綜合征”，出現(xiàn)不適應(yīng)、焦慮、抵觸校園生活、緊張甚至失眠等情況。家長要理解、體諒孩子，幫助做好心理準(zhǔn)備，多傾聽、與孩子共情，疏導(dǎo)不良情緒，建立孩子對新學(xué)期的期待感，引導(dǎo)其循序漸進(jìn)適應(yīng)開學(xué)生活。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">三、學(xué)前準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 學(xué)前準(zhǔn)備工作：提前梳理“返校清單”，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單，準(zhǔn)備好干凈的校服和書包。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 及時查漏補(bǔ)缺：認(rèn)真檢查寒假作業(yè)任務(wù)完成情況，及時查漏補(bǔ)缺，鞏固上學(xué)期知識、預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，為新學(xué)期學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 溫故才能知新：利用返校前的時間回顧舊知，盤點(diǎn)知識、規(guī)整架構(gòu)，做好知識要點(diǎn)銜接工作，以自信的狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 梳理假期見聞：家長與孩子一起回憶假期生活，分享有趣、有意義的經(jīng)歷，交流收獲與遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、分析原因。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 堅(jiān)持體育鍛煉：繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，保持身體活力，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，提高大腦思維和身體的靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)以適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6. 規(guī)范儀容儀表：整理個人物品，備好新學(xué)期學(xué)習(xí)用品；檢查儀容儀表是否符合學(xué)校要求（男生寸頭、女生馬尾辮或?qū)W生頭），不合規(guī)的及時整改，以清新面貌迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7. 制定學(xué)期計(jì)劃：開學(xué)前和爸爸媽媽一起樹立新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確要養(yǎng)成的好習(xí)慣，制定可落地的學(xué)期計(jì)劃，對未來學(xué)習(xí)生活做好清晰規(guī)劃。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8. 落實(shí)五項(xiàng)管理：嚴(yán)格按照《開州區(qū)德陽初中五項(xiàng)管理要求》，做好手機(jī)管理、保持良好睡眠、科學(xué)選擇讀物、落實(shí)作業(yè)管理、加強(qiáng)體質(zhì)健康鍛煉，以全新面貌開啟新學(xué)期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">四、其他提醒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 家長心平氣和地與孩子多溝通交流，密切關(guān)注孩子心理健康狀況，幫助孩子克服開學(xué)困難，擬定學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)斗志。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">新學(xué)期寄語</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">今年是農(nóng)歷馬年，在中華文化里，馬是活力、進(jìn)取和奔騰的象征，寓意著奮斗、成功與跨越。馬年新學(xué)期，承載著新的希望與無限可能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期愿同學(xué)們在德陽初中的校園里，每一次知識的汲取都是成長的養(yǎng)分；每一次與老師同學(xué)的交流都是溫暖的陪伴；每一次挑戰(zhàn)的突破都是自我的超越。希望同學(xué)們懷揣著對知識的渴望，帶著積極向上的心態(tài)，依照這份開學(xué)指南精心籌備，元?dú)鉂M滿地開啟新征程。</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓我們在這個充滿活力的新學(xué)期，以德陽初中為起點(diǎn)，以夢為馬，不負(fù)韶華，在拼搏中綻放光彩，在奮斗中書寫青春華章，共同期待在校園里見證彼此的成長與蛻變。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新一年，新氣象，那是奔騰不息的序章；新學(xué)期，新成長，那是夢想拔節(jié)的聲響。期待大家“馬”上歸來，在德陽初中的沃土上，一起奔騰！</p> <p class="ql-block">編輯：德育處</p><p class="ql-block">審校：趙正東 江琴花</p><p class="ql-block">總編：黃曉君 李坤</p>