節(jié)氣由來(lái) <p class="ql-block"> 驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。” </p><p class="ql-block"> 此時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”；而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。驚蟄節(jié)氣，桃花紅、李花白，黃鶯鳴叫，燕子歸來(lái)，處處洋溢著春天的生機(jī)與活力。</p> 節(jié)氣三候 <p class="ql-block"> 一候：桃始華</p><p class="ql-block"> 驚蟄之日，桃花始開(kāi)。桃之夭夭，灼灼其華，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，標(biāo)志著百花爭(zhēng)艷的時(shí)節(jié)已經(jīng)到來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 二候 倉(cāng)庚鳴</p><p class="ql-block"> 倉(cāng)庚即為黃鸝。驚蟄后五日，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友，在翠柳間歡快地鳴叫，宣告春天的悅耳樂(lè)章。</p> <p class="ql-block"> 三候 鷹化為鳩</p><p class="ql-block"> 再過(guò)五日，鷹悄悄藏起來(lái)繁育后代，而原本蟄伏的鳩（布谷鳥(niǎo)）開(kāi)始鳴叫求偶。古人因看不到鷹，只見(jiàn)鳩飛來(lái)飛去，誤以為是鷹變成了鳩，實(shí)則反映了春天溫和，連猛禽都變得像斑鳩一樣溫柔。</p> 城實(shí)小學(xué)生作品 <p class="ql-block"> 驚蟄不僅喚醒了冬眠的小動(dòng)物，也喚醒了同學(xué)們手中的畫筆。下面請(qǐng)欣賞由我校六年級(jí)學(xué)生創(chuàng)作的作品。孩子們用稚嫩的筆觸，畫出了春雷、春雨和蘇醒的小昆蟲(chóng)，展現(xiàn)了他們對(duì)大自然獨(dú)特的觀察和熱愛(ài)。</p><p class="ql-block"> </p> 節(jié)氣習(xí)俗 <p class="ql-block"> 1. 吃梨： 驚蟄乍暖還寒，氣候干燥，人容易口干舌燥。梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，寓意著遠(yuǎn)離疾病，與害蟲(chóng)別離。</p><p class="ql-block"> 2. 祭白虎： 傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年驚蟄這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。大家為了自保，便用紙糊的白虎祭拜，用豬油抹其嘴，使其不能張口說(shuō)人是非。</p><p class="ql-block"> 3. 蒙鼓皮： 古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身、長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的連鼓發(fā)出雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)蒙鼓皮，以順應(yīng)天時(shí)。</p> 節(jié)氣養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 驚蟄時(shí)節(jié)，人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)。</p><p class="ql-block"> ①飲食： 宜多吃富含植物蛋白、維生素的清淡食物，如菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、山藥、蓮子等。少食動(dòng)物脂肪類食物。</p><p class="ql-block"> ②起居： 春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起（指相對(duì)于冬季的早睡晚起而言，非熬夜），在室外緩緩散步，散步時(shí)最好去掉手套、圍巾等束縛，有助于生發(fā)陽(yáng)氣。</p><p class="ql-block"> ③防?。?驚蟄期間，各種細(xì)菌病毒也開(kāi)始活躍，需注意流感等傳染病預(yù)防，保持室內(nèi)通風(fēng)。</p> <p class="ql-block"> 春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。一切蟄伏的美好正在醒來(lái)。愿你在這個(gè)生機(jī)勃勃的節(jié)氣里，不負(fù)春光，不負(fù)自己。</p> <p class="ql-block">監(jiān)制： 李海生</p><p class="ql-block">審核： 李利鋒</p><p class="ql-block">編輯： 六年級(jí) 吳燕飛</p>