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寧遠(yuǎn)縣慕投完小2026年春季開學(xué)須知

香香??

<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block">春風(fēng)化雨潤(rùn)桃李，萬象更新啟新程。告別新春的歡騰，承載著希望與期許，令人期待的2026年春季學(xué)期即將如約而至。為幫助孩子們以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的姿態(tài)奔赴新征程，我們特整理這份開學(xué)須知，愿家校同心、攜手同行，陪伴孩子們做好充分準(zhǔn)備，共赴新學(xué)期的美好與成長(zhǎng)！</p> 開學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block">根據(jù)上級(jí)指示精神，我校2026年春季定于</p><p class="ql-block">3月4日（農(nóng)歷正月十六）（9:00--17:00）開學(xué)報(bào)到。</p><p class="ql-block">3月5日(農(nóng)歷正月十七):正式上課，學(xué)生在校開中餐</p> 繳費(fèi)方式 <p class="ql-block">寧遠(yuǎn)縣財(cái)政非稅繳費(fèi)公共服務(wù)平臺(tái)</p><p class="ql-block">（詳細(xì)請(qǐng)咨詢班主任）</p> 收心指南（學(xué)生篇） 調(diào)節(jié)作息時(shí)間 <p class="ql-block">開學(xué)前需要對(duì)自己的作息進(jìn)行漸進(jìn)式調(diào)整，讓自己不再熬夜，不再沉迷電子產(chǎn)品，早睡早起，形成規(guī)律生活，逐步適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。</p> 檢查作業(yè)，完成好任務(wù) <p class="ql-block">仔細(xì)檢查寒假作業(yè)完成進(jìn)度，按學(xué)科、作業(yè)類型分類整理，對(duì)作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。遇到疑難問題，提前記錄梳理，開學(xué)后向老師和同學(xué)虛心求教，學(xué)會(huì)跟家長(zhǎng)溝通具體情況。</p> 備好學(xué)習(xí)物品，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 <p class="ql-block">準(zhǔn)備好新學(xué)期需要的學(xué)習(xí)用具，提升自己對(duì)新學(xué)期的期待，賦予開學(xué)儀式感?？梢試L試對(duì)自己上學(xué)期以及假期的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析總結(jié)，根據(jù)自己自身情況制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，貼在書桌上提醒自己。定期進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤，不斷優(yōu)化調(diào)整，向著學(xué)習(xí)目標(biāo)穩(wěn)步邁進(jìn)。</p> 做好開學(xué)心理準(zhǔn)備，調(diào)整情緒 <p class="ql-block">即將開學(xué)，有的同學(xué)還在留戀寒假無憂無慮的生活，有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。以上情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。面對(duì)開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長(zhǎng)、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來。</p> 加強(qiáng)體育鍛煉，戒掉電子產(chǎn)品 <p class="ql-block">讓自己動(dòng)起來，不僅能夠鍛煉身體，而且有利于收心。在身體健康的情況下每天要保持至少一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。每天出去走一走，跑跑步，跳跳繩，呼吸新鮮的空氣，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期。降低使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率，循序漸進(jìn)恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 收心指南（家長(zhǎng)篇） 幫助孩子調(diào)整生物鐘 <p class="ql-block">提前調(diào)整家庭作息時(shí)間，與學(xué)校作息保持一致，確保孩子按時(shí)休息，擁有充足的睡眠。平日里，多給予孩子鼓勵(lì)與肯定，增強(qiáng)他們的自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。</p> 陪伴孩子調(diào)試心理狀態(tài) <p class="ql-block">當(dāng)意識(shí)到假期即將結(jié)束時(shí)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、亂發(fā)脾氣等癥狀。這時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)多陪陪孩子，接納孩子的情緒，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)緩解情緒的方法，不激化孩子情緒，避免親子沖突。1.關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，不要盲目地掩飾和縱容孩子；2.多溝通，積極回應(yīng)孩子，讓孩子感受到自己被看見、被重視；3.不說教，多和孩子聊聊學(xué)校和同學(xué)的趣事，讓孩子在新學(xué)期對(duì)學(xué)校和老師、同學(xué)充滿向往和期待。</p> <p class="ql-block">調(diào)整生活節(jié)奏不可一蹴而就，以下這幾個(gè)誤區(qū)不要踩。不搞“急剎車”。凡事都有過程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學(xué)習(xí)要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)。不搞“一刀切”。不要強(qiáng)行取消孩子的所有娛樂活動(dòng)，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，請(qǐng)尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。不搞“填鴨術(shù)”。開學(xué)過渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。不搞“放風(fēng)箏”。無論何時(shí)，家長(zhǎng)都不能對(duì)孩子撒手不管。父母在孩子身上傾注了多少時(shí)間和精力，最終都會(huì)在孩子身上一一體現(xiàn)出來。</p> 安全提示 交通安全 <p class="ql-block">1.行路安全：嚴(yán)格遵守交通信號(hào)燈，紅燈停綠燈行，過馬路走斑馬線或過街天橋，不翻越護(hù)欄。步行時(shí)不低頭玩手機(jī)、不聽音樂，隨時(shí)留意周圍車輛，不在馬路上追逐打鬧、并排行走，遠(yuǎn)離大貨車盲區(qū)。</p><p class="ql-block">2.乘車安全：乘坐公交有序上下車，不推擠搶座；坐私家車務(wù)必系好安全帶，兒童使用安全座椅。不乘坐無牌無證、超員超載車輛，拒絕黑車、摩的，行車途中不能將頭、手伸出窗外。</p><p class="ql-block">3.騎行安全：12歲以下不能騎自行車上路，16歲以下不能騎電動(dòng)車。騎乘摩托車的家長(zhǎng)和孩子須全程佩戴頭盔，靠右側(cè)車道行駛，不逆行、不超速、不并排騎行，經(jīng)過路口提前減速，禮讓行人。</p> 防溺水安全 <p class="ql-block">1. 不私自下水游泳：強(qiáng)調(diào)個(gè)人未經(jīng)允許，不能擅自進(jìn)入水中游泳，避免因缺乏監(jiān)管等出現(xiàn)危險(xiǎn)</p><p class="ql-block">2. 不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳：防止因同伴邀約，在無大人陪同、無安全保障情況下下水，增加溺水風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">3. 不在無家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳 ：家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人能在游泳時(shí)起到監(jiān)督和保護(hù)作用，缺少他們的帶領(lǐng)，游泳安全性難以保障。</p><p class="ql-block">4. 不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳 ：這類水域缺乏必要的安全保障，一旦發(fā)生溺水事故，難以及時(shí)得到救援。</p><p class="ql-block">5. 不到不熟悉的水域游泳 ：不熟悉的水域可能存在未知的水下環(huán)境，如暗礁、暗流、深溝等，容易引發(fā)溺水危險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">6. 不在上下學(xué)的途中下溪、河、圳、溝、水庫、水坑、山圍塘等危險(xiǎn)水域游泳、游玩、嬉水 ：上下學(xué)途中時(shí)間有限且注意力易分散，這些危險(xiǎn)水域周邊環(huán)境復(fù)雜，在此游泳、游玩極易發(fā)生意外。</p><p class="ql-block">7. 不盲目下水施救 ：盲目下水可能不僅救不了溺水者，還會(huì)讓自己陷入危險(xiǎn)，應(yīng)采用更科學(xué)安全的方式救援。</p><p class="ql-block">“兩會(huì)”</p><p class="ql-block">1. 會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告 ：當(dāng)發(fā)現(xiàn)同伴可能要去危險(xiǎn)水域或已處于危險(xiǎn)水域時(shí)，能及時(shí)提醒和勸阻，并向老師、家長(zhǎng)等報(bào)告，以便及時(shí)制止危險(xiǎn)行為。</p><p class="ql-block">2. 會(huì)基本的自護(hù)、自救方法 ：掌握如水中抽筋處理、溺水時(shí)如何保持漂浮等基本自護(hù)自救技能，在遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)能增加生存幾率。</p> 食品安全 <p class="ql-block">1.買東西要仔細(xì)：只在超市、小賣部這些正規(guī)地方買吃的，路邊攤的零食不能買！買之前一定要看包裝上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，像漏氣、鼓包的零食千萬別拿，沒有名字、沒有廠家、沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品更不能要！</p><p class="ql-block">2.放食物要記住：生肉、水果要分開裝，不然會(huì)“串味”變壞！沒吃完的零食要封好口，放進(jìn)冰箱的東西要盡快吃完。每周和爸爸媽媽一起檢查冰箱，把過期、發(fā)霉的食物丟掉，不給小細(xì)菌機(jī)會(huì)！</p><p class="ql-block">3.吃東西講衛(wèi)生：做飯前要用肥皂把手洗干凈，切生肉和切水果的菜刀、菜板要分開。水果要洗得干干凈凈，肉、雞蛋必須煮熟才能吃！少吃薯片、辣條、碳酸飲料等“垃圾食品”，多吃蔬菜水果，這樣才能長(zhǎng)得又高又壯！</p> 消防安全 <p class="ql-block">1.日常防火要記牢：不玩火、不玩打火機(jī)和火柴，不在家里或?qū)W校隨意燃放煙花爆竹。不隨意觸碰電源插座，不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)電線老化、破損要及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師。蚊香、蠟燭遠(yuǎn)離窗簾、紙張等易燃物，用完立刻熄滅。</p><p class="ql-block">2.火災(zāi)應(yīng)對(duì)有方法：牢記家庭、學(xué)校的安全出口位置，遇到火災(zāi)不慌張。發(fā)生火情時(shí)，迅速撥打119報(bào)警，說清地址和火勢(shì)?；饎?shì)較小用滅火器或濕布撲滅；火勢(shì)變大趕緊彎腰、用濕毛巾捂住口鼻，沿著安全通道逃生，不乘坐電梯。</p><p class="ql-block">3.消防知識(shí)常學(xué)習(xí)：和家人一起制定家庭火災(zāi)逃生計(jì)劃，定期演練。學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)常見的消防標(biāo)志，比如安全出口、滅火器使用標(biāo)識(shí)。不把雜物堆在樓道、安全出口，保證逃生通道暢通，做守護(hù)安全的小衛(wèi)士！</p> 防性侵教育 <p class="ql-block">1.保護(hù)身體有界限：牢記泳衣、內(nèi)褲覆蓋的部位是隱私部位，任何人都不能隨意觸碰、看或拍照。不跟陌生人走，拒絕單獨(dú)進(jìn)入封閉空間，即使對(duì)方是認(rèn)識(shí)的人，未經(jīng)家長(zhǎng)同意也不行。洗澡、換衣服時(shí)關(guān)好門窗，保護(hù)好自己的身體隱私。</p><p class="ql-block">2.異常行為要警惕：如果有人說“這是我們的小秘密”“別告訴爸爸媽媽”，或用玩具、零食誘騙接觸隱私部位，要立刻遠(yuǎn)離并大聲拒絕。當(dāng)他人的擁抱、觸碰讓你感覺不舒服時(shí)，勇敢說“不”，不要因?yàn)楹ε露聊?lt;/p><p class="ql-block">3.遇險(xiǎn)求助要果斷：萬一遇到危險(xiǎn)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)大聲呼救，向周圍的警察、保安或大人求助。事后第一時(shí)間告訴爸爸媽媽、老師，不要因?yàn)楹ε卤回?zé)怪而隱瞞。記住錯(cuò)的不是你，勇敢說出經(jīng)歷才能得到幫助，保護(hù)自己不再受傷害。</p> 心理健康 <p class="ql-block">1.認(rèn)識(shí)情緒很重要：每個(gè)人都會(huì)有開心、難過、生氣的時(shí)候，這很正常！就像天氣會(huì)變化一樣，情緒也會(huì)來“做客”。當(dāng)感覺心里不舒服，要知道這是身體在提醒你，該給自己“心情放個(gè)假”啦！</p><p class="ql-block">2.學(xué)會(huì)表達(dá)別憋悶：心里有小煩惱，別一個(gè)人扛著！可以和爸爸媽媽撒嬌傾訴，找老師說說悄悄話，或者和好朋友分享小秘密。把不開心說出來，就像倒掉書包里的石頭，瞬間輕松起來！</p><p class="ql-block">3.陽光心態(tài)常培養(yǎng)：每天給自己一個(gè)小目標(biāo)，比如學(xué)會(huì)一首歌、畫一幅畫，完成后給自己點(diǎn)贊！多做喜歡的事，跳繩、搭積木、看漫畫，讓生活充滿小確幸。要是總不開心，記得找心理老師幫忙，他們會(huì)帶你找到快樂鑰匙！</p> <p class="ql-block">春天的腳步緩緩而來，親愛的同學(xué)們，讓我們共同迎接新學(xué)期的到來！愿每一位孩子都能在春光中奮進(jìn)，在耕耘中收獲，不負(fù)韶華、筑夢(mèng)前行；愿每一位家長(zhǎng)都能與學(xué)校同心同向，攜手守護(hù)孩子的成長(zhǎng)之路，共赴2026年春季學(xué)期的美好篇章！</p> 編輯? :? 何玉香 審核? :? 蔣禮斌