<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昵稱：麗莎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇號：1088557</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">”我們都愛下廚房”圈子推出【花樣百吃·自制飲品】活動，看美友們分享的奶昔、奶茶、水果茶等各種自制飲品，繽紛多彩，香甜誘人，特別羨慕。只可惜我是一位老糖友，面對這些美飲望而卻步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我根據自己的身體情況，專門做了一款祛濕安神養(yǎng)胃養(yǎng)生茶，無糖健康，清香適口。分享給大家，愿我們都能吃得開心，喝得健康，活得有滋有味！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在長沙過年時，我去了口碑很好的諾舟大藥房，看到藥房推出了一款健脾祛濕養(yǎng)生茶。向懂得一些中醫(yī)藥理的店長咨詢。她觀察我的舌苔，說舌邊齒痕印明顯舌苔偏白厚膩，了解我近期胃有飽脹感，胃口不佳，說我體內濕氣重脾虛胃動力不足建議我在這款四神養(yǎng)生古方中添加玉竹、陳皮、玫瑰花、枸杞放幾粒紅棗。食療在于堅持久，我買了一個月的材料來一場“持久戰(zhàn)”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">祛濕安神養(yǎng)胃茶食材準備：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉竹、陳皮、蓮子、玫瑰花、茯苓、芡實、枸杞、紅棗。八味食材我為之命名“八珍茶”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">? 玉竹是“潤物細無聲”的養(yǎng)陰高手，潤肺、養(yǎng)胃、護心、穩(wěn)糖、養(yǎng)顏一管到底，溫和又全能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陳皮理氣、健脾、助消化，是護胃良藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蓮子健脾養(yǎng)心、安神美容是藥食兩用佳品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 玫瑰花順氣活血、養(yǎng)顏安神、暖宮和胃，是最適合制作日常藥飲的溫柔之花。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">? 茯苓可調節(jié)腸胃功能，改善脾虛、消化不良 ，亦可鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠，是祛濕、健脾、安神三不誤的溫和實力派。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 山藥的特是平補三焦——補脾、補肺、補腎三臟同補，溫和不燥、不寒不熱、補而不膩，與蓮子一樣是藥食兩宜的食品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 枸杞補肝養(yǎng)血健腎強腰、潤肺明目，性平不燥不寒涼是適合長期吃的補品</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 紅棗富含鐵維生素C，可輔助改善貧血。調節(jié)新陳代謝。紅棗中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小貼士：紅棗入藥宜去核</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">制作過程：冼凈食材放瓦缽內</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">放清水600毫升左右</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蓋好蓋子大火燒開</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">轉小火慢慢煨十五鐘左右</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一缽熱氣騰騰的祛濕安神養(yǎng)胃八珍茶出鍋啦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這款藥茶平和溫補、祛濕健脾，養(yǎng)胃安神，理氣潤燥，口感微甘清新，我喝了半個月后胃脹好轉，入睡安穩(wěn)，神清氣爽，真是一款有效養(yǎng)生茶！</b></p>