216 <p class="ql-block">全體師生、家長朋友：</p><p class="ql-block"> 正月十五月兒圓，元宵佳節(jié)共團圓。值此元宵佳節(jié)之際，學校向辛勤耕耘的全體教職員工、向一直以來關心支持學校工作的家長朋友們，致以最誠摯的節(jié)日祝福！愿老師們桃李芬芳、工作順利，愿家長們闔家幸福、萬事如意，愿同學們學業(yè)進步、快樂成長！讓我們攜手共護平安，同慶佳節(jié)。</p><p class="ql-block"> 今天是2026年元宵節(jié)，賞花燈、猜燈謎、品元宵是中華民族的傳統(tǒng)習俗。為確保全體學生度過一個安全、文明、祥和、快樂的節(jié)日，學校特向全體師生及家長發(fā)出以下安全提醒，請務必認真閱讀、嚴格遵守。</p> 安? 全? 提? 醒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一、煙花爆竹安全</b></p><p class="ql-block"> 嚴格遵守肅州區(qū)禁燃、限燃規(guī)定，不在禁放區(qū)域、居民區(qū)、樓道、陽臺、加油站、商場等場所燃放煙花爆竹。</p><p class="ql-block"> 不購買、不燃放三無、劣質、冷光煙花、手持煙花等危險產品。</p><p class="ql-block"> 未成年人燃放煙花爆竹必須由成年人全程監(jiān)護，不靠近、不撿拾未燃盡的煙花爆竹。</p><p class="ql-block"> 嚴禁燃放孔明燈，防止引發(fā)火災隱患、高空墜物傷人。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 二、消防安全</b></p><p class="ql-block"> 居家注意用火、用電、用氣安全，離家、睡前做到斷電、關火、關氣。</p><p class="ql-block"> 不玩火、不私拉亂接電線，遠離易燃物品，保持樓道、消防通道暢通。</p><p class="ql-block"> 進入商場、景區(qū)、燈會現場，先留意安全出口和疏散路線，遇到險情不擁擠、不慌亂，有序撤離。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">三、出行與活動安全</b></p><p class="ql-block"> 外出賞燈、游玩時，家長全程陪同，不讓孩子獨自離開視線，嚴防走失、擁擠踩踏。</p><p class="ql-block"> 遵守交通規(guī)則，過馬路走斑馬線，不闖紅燈、不追逐打鬧；乘車系好安全帶，騎行電動車佩戴安全頭盔。</p><p class="ql-block"> 不去人員過于密集、無安全保障的場所，不攀爬護欄、燈組、景觀設施。</p><p class="ql-block"> 節(jié)日期間不去河邊、湖邊、工地等危險區(qū)域玩耍。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">四、飲食安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> </b>購買正規(guī)廠家生產的元宵、湯圓，不吃過期、變質食品。</p><p class="ql-block"> 元宵黏性大、不易消化，老人、兒童適量食用，細嚼慢咽，防止噎食。</p><p class="ql-block"> 規(guī)律飲食，不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，預防腸胃不適。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">五、文明過節(jié)與自我保護</b></p><p class="ql-block"> 文明賞燈、文明游玩，愛護公共設施，不亂扔垃圾，遵守公共秩序。</p><p class="ql-block"> 提高安全防范意識，不與陌生人交談、不吃陌生人食物，遇到危險及時向警察、家長、老師求助。</p><p class="ql-block"> 合理安排作息，不長時間玩手機、看電視，為節(jié)后返校做好準備。</p><p class="ql-block"> 安全第一，文明過節(jié)。祝愿全體師生、家長元宵節(jié)快樂，平安健康！</p> “看清隱形糖，健康我守護”倡議書 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的同學們、尊敬的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！正月十五元宵甜，健康生活記心間。當我們品嘗香甜湯圓時，也請留意日常飲料里藏著的"看不見的糖"。今天，我們向全體同學和家長發(fā)出倡議：看清飲料里的隱形糖，家校攜手守護健康！</p><p class="ql-block"> 認清真相：一瓶飲料等于十幾塊方糖</p><p class="ql-block"> 一瓶500毫升的可樂、冰紅茶或果汁飲料，含糖量高達50到65克，相當于一口氣吃下12到16塊方糖。這些添加糖除了熱量幾乎沒有任何營養(yǎng)，卻讓我們在不知不覺中攝入過量糖分。</p><p class="ql-block"> 警惕危害：高糖正在悄悄傷害身體。糖分是口腔細菌的美食，長期飲用容易導致蛀牙。飲料里的空熱量會讓人發(fā)胖卻不產生飽腹感。血糖劇烈波動還會導致疲倦、注意力不集中，影響學習效率。長期高糖飲食更會增加未來患糖尿病、脂肪肝等疾病的風險。</p><p class="ql-block"> 立即行動：家校攜手養(yǎng)成健康習慣。家長要以身作則，家中常備白開水，少買含糖飲料，采購時仔細查看營養(yǎng)成分表，選擇低糖產品，用檸檬水、新鮮水果替代甜飲。同學們要隨身帶水杯，把白開水當成最好的朋友，買飲料前先看標簽，選擇糖含量低的，把飲料當作偶爾獎勵，絕不能代替水，還要帶動身邊小伙伴一起對高糖飲料說不。</p><p class="ql-block"> 同學們、家長們，我們的身體正在成長，今天的每一個選擇都在為未來的健康筑基。讓我們從此刻做起，少買一瓶含糖飲料，多喝一杯白開水，看清標簽上的數字，拒絕隱形糖的誘惑。</p><p class="ql-block"> 這個元宵節(jié)，愿我們品湯圓的甜，更享健康的甜！從今天起，讓我們都成為自己健康的守護者！用實際行動，為自己創(chuàng)造一個更健康，更有活力的未來！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 酒泉第八中學</p><p class="ql-block"> 2026年3月3日</p> <p class="ql-block">責 編：張 明</p><p class="ql-block">初 審：王明龍</p><p class="ql-block">終 審：張志軍</p><p class="ql-block"><br></p>