<p class="ql-block" style="text-align:center;">桃枝綻粉二月天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">柳線垂青在眼前。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">乍動初雷驚蟄時，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初臨新雨潤園田。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">內外長城雪消盡，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南北大江花草鮮。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">耕讀傳家春有約，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">智能身分造豐年。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2026年3月5日</p> <p class="ql-block"> 2026年3月5日21時58分43秒驚蟄（農歷正月十七）。驚蟄是二十四個節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。標志著仲春時節(jié)的開始。此時太陽到達黃經345度。氣溫回升迅速，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的蛇、蟲、螞蟻和昆蟲，故稱“驚蟄”。</p> <p class="ql-block"> 古人將驚蟄分為三個物候階段：一候桃始華：春風送暖，桃花綻放，草木生芽；二侯倉庚鳴：春意盎然，萬物復蘇， 黃鸝清脆鳴叫在山林間，宣告春滿人間。三侯鷹化為鳩：鷹隼隱匿繁育。布谷鳥增多，鳴叫求偶。四季輪回又一春。</p> <p class="ql-block"> 驚蟄時節(jié)，我國大部地區(qū)進入春耕大忙階段。春雨貴如油，江淮地區(qū)雨滋原野，小麥拔節(jié)抽穗，果樹萌芽開花。華南氣溫穩(wěn)步回升。長江流域春雷多發(fā)。</p><p class="ql-block"> 驚蟄時節(jié)氣候干燥。養(yǎng)生：建議順應陽氣升發(fā)，適宜保持心情舒暢。飲食清淡。梨性寒味甘，有潤肺止咳，滋陰清熱之效，可適當服用。此間多食菠菜、芹菜，山藥、銀耳，少食油膩食物以養(yǎng)肺潤燥。</p><p class="ql-block"> 撰稿：周家文</p><p class="ql-block"> 圖片：致謝網絡</p><p class="ql-block"> 編輯制作：周家文</p>