<p class="ql-block"> 在“三八”國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，為關(guān)愛(ài)女性志愿者身心健康，提升自我情緒管理能力，3月4日黎城縣學(xué)雷鋒志愿者協(xié)會(huì)積極響應(yīng)長(zhǎng)治市婦聯(lián)“太行巾幗紅”送服務(wù)到基層項(xiàng)目的號(hào)召，通過(guò)特色“點(diǎn)單”服務(wù)，特邀長(zhǎng)治市心理健康服務(wù)協(xié)會(huì)講師王麗，在縣圖書館多媒體會(huì)議室為協(xié)會(huì)會(huì)員代表帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“我的情緒我做主”的精彩講座。活動(dòng)吸引了20余名會(huì)員代表到場(chǎng)聆聽(tīng)。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，王麗講師結(jié)合志愿者服務(wù)的實(shí)際場(chǎng)景，運(yùn)用生動(dòng)的案例和互動(dòng)式體驗(yàn)，深入淺出地講解了情緒的來(lái)源、正面情緒的價(jià)值以及如何有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。她引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)到，情緒沒(méi)有好壞之分，但由情緒引發(fā)的行為卻有正負(fù)之別，關(guān)鍵在于如何覺(jué)察、接納并科學(xué)管理情緒，做情緒的主人，而非奴隸。</p><p class="ql-block"> 講座過(guò)程中，王老師還帶領(lǐng)大家進(jìn)行了簡(jiǎn)單的心理放松訓(xùn)練，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。參與講座的志愿者代表們認(rèn)真聆聽(tīng)，積極互動(dòng)。大家紛紛表示，這次講座如同一場(chǎng)“及時(shí)雨”，不僅幫助自己掌握了疏導(dǎo)心理壓力的實(shí)用技巧，更感受到了來(lái)自婦聯(lián)“娘家人”和志愿者協(xié)會(huì)大家庭的溫暖與關(guān)懷。</p><p class="ql-block"> 此次講座是市婦聯(lián)“太行巾幗紅”送服務(wù)到基層的生動(dòng)實(shí)踐，也是黎城縣志愿者協(xié)會(huì)精準(zhǔn)對(duì)接會(huì)員需求、提升隊(duì)伍凝聚力的具體舉措。通過(guò)“點(diǎn)單式”服務(wù)，將專業(yè)的心理健康知識(shí)送到了基層志愿者身邊，讓她們?cè)诜瞰I(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，也能學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，以更加陽(yáng)光、健康的心態(tài)投入到今后的志愿服務(wù)和社會(huì)生活中，綻放新時(shí)代女性的巾幗風(fēng)采。</p>