<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，0—6歲是孩子視力發(fā)育和遠(yuǎn)視儲(chǔ)備保護(hù)的黃金關(guān)鍵期。為了有效預(yù)防近視，讓孩子擁有明亮健康的雙眼，營(yíng)造科學(xué)護(hù)眼的家庭環(huán)境，我們特向全體家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：</p> <p class="ql-block">一、嚴(yán)格家庭“限屏”，遠(yuǎn)離電子傷害</p><p class="ql-block"> 3歲以下嬰幼兒：建議禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，不過(guò)早過(guò)多近距離用眼。</p><p class="ql-block"> 3-6歲學(xué)齡前兒童：盡量避免接觸和使用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。確需使用時(shí)，單次不超過(guò)15分鐘，全日累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 不把電子產(chǎn)品作為哄娃、安撫、獎(jiǎng)勵(lì)工具，家長(zhǎng)不在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間刷視頻、玩游戲。</p> <p class="ql-block">二、擁抱陽(yáng)光戶外，筑牢視力防線</p><p class="ql-block"> 每天保證孩子戶外自然光活動(dòng)2小時(shí)以上，多遠(yuǎn)眺、多奔跑、多游戲，讓陽(yáng)光成為最好的“護(hù)眼劑”，有效保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。</p> <p class="ql-block">三、營(yíng)造護(hù)眼環(huán)境，養(yǎng)成良好習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 家庭光線充足柔和，不躺著、趴著、走路時(shí)看書、看繪本；保持正確坐姿，閱讀距離適中，每20分鐘提醒孩子遠(yuǎn)眺放松。</p> <p class="ql-block">四、科學(xué)飲食作息，守護(hù)眼部健康</p><p class="ql-block"> 保證孩子睡眠充足、不熬夜；多吃富含維生素、葉黃素的蔬菜水果、魚類、堅(jiān)果等，少吃甜食、少喝含糖飲料，助力眼部發(fā)育。</p> <p class="ql-block">五、密切關(guān)注視力，做到早防早控</p><p class="ql-block"> 主動(dòng)配合幼兒園做好視力篩查，關(guān)注孩子用眼表現(xiàn)，如出現(xiàn)頻繁揉眼、瞇眼、歪頭看物等情況，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。</p><p class="ql-block"> 護(hù)眼始于心，關(guān)愛(ài)踐于行。讓我們家園攜手，嚴(yán)控屏幕、多沐陽(yáng)光，共同守護(hù)孩子清晰明亮的未來(lái)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 青田縣溫溪鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園</p><p class="ql-block"> 2026年3月13日</p>