<p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 三月的古爾班通古特沙漠，不是“大漠孤煙直”的蒼涼，而是沙雪共舞的奇幻劇場(chǎng)。2026年3月15日，我與孫子們隨報(bào)行者·唐潮徒步團(tuán)深入中國(guó)第二大沙漠腹地，徒步行程9公里，早上9點(diǎn)20出發(fā)至下午6點(diǎn)到家。這里冬季積雪未消，沙丘覆薄雪如糖沙，沙粒與冰晶在陽(yáng)光下交映生輝，成就了全球罕見(jiàn)的“沙漠滑冰”奇觀。我們踩著咯吱作響的雪殼攀上沙梁，又俯沖而下，在緩坡上拖曳出銀亮弧線，孩子們打雪仗時(shí)揚(yáng)起的不只是雪沫，還有孩子們激情燃燒的歡樂(lè)，恍如原始天地間來(lái)了一群歡呼跳躍著哪吒鬧沙海，歡呼聲尖叫聲隨風(fēng)蕩漾天空，笑聲如銀鈴般清脆，孩子們個(gè)個(gè)臉上洋溢著興高采烈的笑容，仿佛整個(gè)世界都因他們的快樂(lè)而明亮起來(lái)。古爾班通古特獨(dú)有的生態(tài)環(huán)境景觀，它作為世界溫帶沙漠中唯一以固定、半固定沙丘為主的沙漠，冬季降雪蓄墑，春季草籽萌動(dòng)，千百年來(lái)維系著準(zhǔn)噶爾盆地北緣的生命脈絡(luò)。</span></p> <p class="ql-block"> 古爾班通古特沙漠我已經(jīng)去過(guò)幾次了，但是，為了黃豆和夏天兩個(gè)孩子的健康，因此，才報(bào)名陪他們一起徒步曬太陽(yáng)，帶著孩子一起徒步好處多多：</p><p class="ql-block">1.經(jīng)常徒步增強(qiáng)體能與耐力：徒步過(guò)程中，孩子需要持續(xù)行走、上下坡，鍛煉腿部肌肉力量，提升心肺功能，增強(qiáng)身體耐力和持久運(yùn)動(dòng)能力。 促進(jìn)骨骼發(fā)育與免疫力，戶(hù)外陽(yáng)光有助于孩子吸收鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，養(yǎng)眼睛規(guī)避電子屏幕，同時(shí)，接觸自然環(huán)境中的微生物等，有助于增強(qiáng)孩子免疫力，減少疾病發(fā)生。</p><p class="ql-block">2.心理與意志鍛煉，毅力與抗挫折能力，徒步過(guò)程中難免會(huì)遇到疲勞、困難或小挫折（如路難走、受傷等），鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持完成行程，能培養(yǎng)他們不輕易放棄的毅力和抗挫折能力。 </p><p class="ql-block">3.增強(qiáng)自信心與成就感，當(dāng)孩子憑借自己的努力走完全程或到達(dá)目的地時(shí)，會(huì)獲得強(qiáng)烈的成就感，從而增強(qiáng)自信心，相信自己有能力克服困難。 </p><p class="ql-block">4.舒緩壓力與情緒調(diào)節(jié)，自然環(huán)境的寧?kù)o、清新空氣和鳥(niǎo)鳴等，能幫助孩子釋放壓力，舒緩情緒，減少焦慮和浮躁，讓內(nèi)心更平靜。</p><p class="ql-block">5.經(jīng)常徒步激發(fā)孩子們好奇心與觀察力，大自然是孩子最生動(dòng)的教科書(shū)，徒步中孩子會(huì)看到各種植物、動(dòng)物、巖石、云朵等，激發(fā)他們的好奇心，培養(yǎng)敏銳的觀察力和探索精神。 </p><p class="ql-block">6.提升空間思維與判斷力，通過(guò)觀察地形、地貌的變化，孩子能更好地理解空間關(guān)系，提升空間想象力和快速?zèng)Q策能力。 實(shí)踐自然知識(shí)，將書(shū)本上的自然知識(shí)（如植物分類(lèi)、季節(jié)變化、地質(zhì)現(xiàn)象等）與實(shí)際觀察相結(jié)合，使學(xué)習(xí)更生動(dòng)、深刻。</p><p class="ql-block">7.增進(jìn)社交與情感， 增進(jìn)人際關(guān)系，徒步過(guò)程中，家長(zhǎng)與孩子并肩前行，共同聊天、分享、克服困難，能拉近親子距離，建立更親密感情。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與責(zé)任感，在集體徒步中，孩子需要與同伴合作，互相幫助、分擔(dān)行囊、分享食物，溝通交流和責(zé)任擔(dān)當(dāng)。 提升社交勇氣，在戶(hù)外環(huán)境中，孩子有機(jī)會(huì)與陌生人互動(dòng)，鍛煉社交勇氣和禮貌交流能力。</p><p class="ql-block">總之，徒步不僅是身體鍛煉，更是孩子們?nèi)硇娜姘l(fā)展的重要途徑，能讓孩子在自然中成長(zhǎng)，收獲健康、智慧、勇氣和情感上的豐富滋養(yǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 沙漠上空晴空如洗，三月的沙地濕潤(rùn)涼爽，枯灌木剪影蒼勁。我們?nèi)嗳伺砰_(kāi)長(zhǎng)陣，黃衣如葵、粉衫似霞、藍(lán)裝若湖，在沙海中站成一道流動(dòng)的彩虹。背包鼓脹，登山杖斜插沙中，笑容被風(fēng)擦得發(fā)亮——這不是征服，是與荒原的默契相認(rèn)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 雪野無(wú)垠，天藍(lán)得令人心顫。十?dāng)?shù)人或立或坐，紅橙黃紫的羽絨服在純白背景里灼灼燃燒；有人拄杖仰首，有人蜷腿笑拍雪團(tuán)，有人靜坐整理綁帶，雪地上散落著深深淺淺的足跡——那是我們熱愛(ài)生活寫(xiě)給初春的色彩。古爾班通古特不單是地理名詞，更是游牧文明穿越千年的驛站，而今，它以沙為紙、以雪為墨，邀我們共書(shū)一段輕盈而滾燙的春之序曲。</span></p>