<p class="ql-block">這是紫陌老師最近的一篇微讀帖子，她離開微讀有一段時間了，也不知道她究竟遇到了什么事情，她放棄了繼續(xù)在微讀駐留，也刪了之前十年之中的所有帖子，真喜歡她的少有的思維模式和優(yōu)雅的文筆，隨即轉(zhuǎn)載，真怕我一不留神，她又刪掉</p> <p class="ql-block">離開微讀，已有十日。</p><p class="ql-block">這篇文章，源于近日聽播客時的一段觸動。關(guān)于人與技術(shù)，關(guān)于信息洪流中何以自處。若你也感興趣，可在“小宇宙”搜索《無人知曉》E45，孟巖對話李繼剛。</p><p class="ql-block">十日雖短，足以讓一些舊習(xí)慣褪色，讓一些新的追問浮現(xiàn)。</p><p class="ql-block">謝謝各位書友曾在此停留。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深夜聽完孟巖和李繼剛的播客，我盯著屏幕，手指懸在鼠標(biāo)上，腦子里反復(fù)回響著一句話：Your feed is your fate.</p><p class="ql-block">你的信息流，就是你的命運(yùn)。</p><p class="ql-block">這不是雞湯，而是一個殘酷的當(dāng)代真相。聽完這期播客，我才真正理解這句話的重量。</p><p class="ql-block">從“干濕狀態(tài)”到“三個世界”，從“鏈與環(huán)”到“誰是誰的Agent”，信息密度極高，但所有概念最終都指向同一個問題：當(dāng)AI可以吞噬一切信息、壓縮一切時間時，人還剩下什么？</p><p class="ql-block">??三個世界：理解一切的起點(diǎn)</p><p class="ql-block">李繼剛對三個世界的劃分，讓我豁然開朗：</p><p class="ql-block">??原子世界（工業(yè)時代）：消解體力，稀缺的是位置。工業(yè)革命讓我們不再需要賣力氣，但市中心的商鋪、學(xué)區(qū)房依然貴得離譜——因?yàn)樵佑锌臻g排他性。你的命運(yùn)，由你占有什么位置決定。</p><p class="ql-block">??比特世界（互聯(lián)網(wǎng)時代）：消解空間，稀缺的是注意力。信息無限豐饒，所有互聯(lián)網(wǎng)公司都在爭搶你的眼球。馬太效應(yīng)讓強(qiáng)者恒強(qiáng)，你的命運(yùn)，由你每天刷到的feed決定，算法推送什么，你就成為什么。</p><p class="ql-block">??向量世界（AI時代）：消解時間，稀缺的是心力。大模型把全人類的知識壓縮成“知識晶體”，你問一句，它瞬間提取，時間被極度壓縮了。當(dāng)信息、空間、時間都不再是障礙，唯一稀缺的，是你自己的專注力、判斷力和那個“非做不可”的念頭。</p><p class="ql-block">寫到這里，我忽然意識到：我其實(shí)一直活在比特世界里，被feed喂養(yǎng)，卻渾然不覺。</p><p class="ql-block">這個框架讓我第一次清晰地看見——我們不是被動地被技術(shù)沖擊，而是被一次次拋入新的維度。每一次維度的躍遷，都會重新定義什么才是稀缺的、什么才是值錢的。</p><p class="ql-block">??最觸動我的三個點(diǎn)</p><p class="ql-block">??“鏈”與“環(huán)”：原來我一直把AI當(dāng)一次性工具</p><p class="ql-block">李繼剛說，絕大多數(shù)人用AI是發(fā)射一支“鏈”——問完問題，得到答案，結(jié)束，這是一種單向、無記憶的交互。</p><p class="ql-block">他做的是“環(huán)”：通過構(gòu)建局部的系統(tǒng)文檔（Memory和Soul文件），讓每次對話都促使AI更新對他的認(rèn)知。AI不再是回答一次就遺忘的工具，而是持續(xù)伴隨他成長的“第二大腦”。</p><p class="ql-block">我回想自己的習(xí)慣，幾乎全是“鏈”。每次都要重新介紹背景，每次都要重復(fù)同樣的指令。聽完后我立刻做了一件事：在常用對話的開頭，加了一段“這是我的風(fēng)格和偏好，請記住”，效果立竿見影。原來不是AI不夠聰明，是我沒給它記住我的機(jī)會。</p><p class="ql-block">?? 重新設(shè)計(jì)提示詞：用AMV結(jié)構(gòu)告別空泛之談</p><p class="ql-block">李繼剛拆解了提示詞的AMV結(jié)構(gòu)，讓我改造了一個真實(shí)需求，我是一名工程造價(jià)教師，我需要用AI輔助教學(xué)：</p><p class="ql-block">A（錨點(diǎn)）：設(shè)定角色——“你是一位有10年造價(jià)咨詢經(jīng)驗(yàn)的工程造價(jià)?？平處?，擅長把枯燥的算量規(guī)則轉(zhuǎn)化為現(xiàn)場可感知的成本后果，風(fēng)格務(wù)實(shí)，拒絕理論脫離實(shí)際的表述?！?lt;/p><p class="ql-block">V（向量）：明確方向——“目標(biāo)是讓學(xué)生真正理解構(gòu)件節(jié)點(diǎn)的算量爭議點(diǎn)，不是背誦計(jì)算規(guī)則，而是解決一個具體問題：為什么同樣的圖紙，造價(jià)員A和B算出的混凝土量會差出5%？”</p><p class="ql-block">M（路徑）：約束結(jié)構(gòu)——“請按這個框架設(shè)計(jì)教學(xué)：1. 5%差異最可能出在哪個隱蔽節(jié)點(diǎn)；2. 用一張簡化剖面圖展示這個節(jié)點(diǎn)的爭議邊界；3. 如果課堂只有20分鐘實(shí)操，讓學(xué)生只做一道什么題（給出具體圖紙條件+算式陷阱）?！?lt;/p><p class="ql-block">結(jié)果完全不一樣。AI不再給我那種“優(yōu)點(diǎn)1、2、3，建議1、2、3”的空泛之談，而是直接戳中了一個我沒想到的邏輯漏洞，這個回答我反復(fù)看了三遍，每遍都有新發(fā)現(xiàn)。</p><p class="ql-block">那一刻我意識到：以前覺得AI不夠聰明，其實(shí)是自己沒給它明確的軌道。AMV結(jié)構(gòu)就像給AI畫了一張地圖——起點(diǎn)、終點(diǎn)、路線，它就不會亂跑了。</p><p class="ql-block">?? Your feed is your fate——信息流即命運(yùn)</p><p class="ql-block">這句話是整期播客的題眼。</p><p class="ql-block">在原子世界，你的命運(yùn)由位置決定——你生在哪兒、占有什么資源。</p><p class="ql-block">在比特世界，你的命運(yùn)由feed決定——你被推送什么、你的注意力被誰捕獲。</p><p class="ql-block">到了AI時代，李繼剛想說的是：如果你依然只是被動地刷著算法給你的feed，那你依然被上一個時代的邏輯支配。真正的主動權(quán)，在于主動構(gòu)建自己的信息流、主動選擇與誰建立“環(huán)”式的深度連接、主動用心力去錨定“非做不可”的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">我對照了一下自己：每天打開手機(jī)，被動刷半小時短視頻，我的feed里有什么，我的腦子里就有什么，我的腦子有什么，我的命運(yùn)就是什么。</p><p class="ql-block">??聽完后我做了什么</p><p class="ql-block">??主動重構(gòu)feed：取關(guān)了一批只提供情緒刺激的號，主動訂閱了幾個深度內(nèi)容的來源，不是等算法推給我，而是我主動去“取”。</p><p class="ql-block">??給AI建了一個記憶文檔：把我常討論的話題、思維方式、我討厭的回復(fù)風(fēng)格寫在開頭，讓它記住我，這是我主動構(gòu)建的“環(huán)”的開始。</p><p class="ql-block">??用AMV結(jié)構(gòu)重新設(shè)計(jì)教學(xué)提示詞：約束輸出后，AI給出的教學(xué)方案質(zhì)量明顯提升，甚至幫我發(fā)現(xiàn)了幾個我教了多年都沒意識到的算量盲區(qū)。</p><p class="ql-block">??設(shè)了一個“斷網(wǎng)關(guān)”：每天至少一小時，不看屏幕，不做“有用”的事。純粹感受身體，或者找個人線下聊聊天，從AI世界“拔”出來，重新接入緩慢但有溫度的現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block">??AI時代，人何以自處</p><p class="ql-block">Your feed is your fate——這句話既是警示，也是邀請。</p><p class="ql-block">但我始終困惑：若AI比我更懂我自己，那個“非做不可”的念頭，究竟源于我，還是源于它對我的深度建模后，遞回的鏡像？或許，保持這個困惑本身，就是心力的開始，在確定與不確定的交界處，人才能確認(rèn)自己的輪廓。</p><p class="ql-block">AI能算盡一切，能比你更懂你，能給出所有最優(yōu)解。但那個讓你坐立不安、夜不能寐的執(zhí)念，只能從你自己的身體里長出來，帶著體溫與瑕疵，無法被任何算法預(yù)測或替代。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">關(guān)了電腦，走進(jìn)洗手間，水流慢得笨拙，毛巾亦能感知粗糲，鏡中人略有疲憊，但她還在，還有看不過去的沖動，還有想見誰的渴望，還有被一句話擊中毫無來由的酸澀。這些無用的冗余，是技術(shù)無法殖民的領(lǐng)地。</p><p class="ql-block">當(dāng)AI吞噬信息、空間與時間，人被迫退回赤裸的存在，既是懸崖，也是源頭。</p><p class="ql-block">我們不再比拼記憶與速度，曾經(jīng)定義優(yōu)秀的標(biāo)尺正在風(fēng)化。新的競技場在內(nèi)部展開：你能否在噪音中辨認(rèn)自己的心跳？能否在無限選項(xiàng)中錨定那個“非此不可”的執(zhí)念？能否在算法的完美推演前，依然信任不講道理的直覺？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人之所以為人，不在算力，在愿力。</p><p class="ql-block">在于我們甘愿為無意義的事物虛擲光陰，為一場日落駐足，為一句話輾轉(zhuǎn)難眠，為一個人奔赴千里。這些低效的瞬間，構(gòu)成了每個個體不可替代的坐標(biāo)。AI能模擬眼淚，卻無法替你流淚；能預(yù)測選擇，卻無法替你承受選擇的重量。正是這些無用的波瀾，標(biāo)記著你作為“你”的獨(dú)特性。</p><p class="ql-block">自處之道：做算法的甲方，而非數(shù)據(jù)的仆從。更重要的，是敢于無用，敢于緩慢，敢于在完美答案前說出：我感覺不對。</p><p class="ql-block">你的困惑、沖動、這具會疼會老的肉身，這些不完美的存在，才是人性最后的護(hù)城河。</p><p class="ql-block">人不是被AI定義的存在，人是在與AI的對峙中，重新成為自己造物主的存在。</p><p class="ql-block">開放即混亂，約束即自由，這便是我自己選擇的feed。</p><p class="ql-block">——紫陌2026.03.23</p>