<p class="ql-block">健身逐夢正當時，奮進揚帆啟新程。為進一步夯實全市社會體育指導力量，讓科學健身的理念真正走進社區(qū)、深入鄉(xiāng)村、貼近群眾，3月30日至31日，2026年宜昌市二級社會體育指導員培訓班在宜昌市體育中心圓滿落幕。</p> <p class="ql-block">本次培訓匯聚宜昌市十三個縣市區(qū)近500名廣場舞、健身操、柔力球、健身氣功及漂流項目的愛好者與骨干學員，大家齊聚一堂，系統(tǒng)參與理論學習、技能實操與等級考核，全面提升專業(yè)執(zhí)教能力，為宜昌全民健身事業(yè)注入蓬勃活力，為建設體育強市添磚加瓦。</p> 破解“雙多”難題，筑牢培訓根基 <p class="ql-block">本次培訓緊扣《宜昌市人民政府關于加快建設體育強市的意見》核心要求，以“擴容提質(zhì)、賦能增效”為目標，聚焦基層社會體育指導痛點，助力更多體育指導員持證上崗，走進社區(qū)、貼近群眾、深入基層，開展常態(tài)化公益健身指導，切實提升全市全民健身志愿服務的覆蓋面與專業(yè)度。</p> <p class="ql-block">培訓由宜昌市文化和旅游局指導，宜昌市社會體育指導員協(xié)會、荊楚社會體育指導員之家（宜昌站）承辦，宜昌市體育中心協(xié)辦，面向18-65歲的五大項目愛好者開展。其覆蓋人群廣、培訓項目全、設計維度多，既是對全市社會體育指導員隊伍的一次系統(tǒng)性擴容提質(zhì)，也是推動全民健身事業(yè)走深走實的具體實踐。</p> <p class="ql-block">針對培訓“項目多、參訓人員多”的雙重特點，協(xié)會提前謀劃、周密部署，精準破解集中培訓“人多聽不清、練不透”的短板，創(chuàng)新采取“理論與實操并進、分班分場并行”的授課模式，有效化解人員聚集、教學效果不佳等問題，確保每位學員都能聽得懂、學得會、練得熟、用得上。</p> <p class="ql-block">結合參訓人數(shù)與各項目特點，精準策劃兩天培訓計劃，培訓內(nèi)容涵蓋社會體育指導員工作制度與道德規(guī)范、賽事組織技巧、健身指導核心技術、教學方案制訂與考核四大核心板塊，全方位提升學員專業(yè)素養(yǎng)與實操能力，實現(xiàn)“培訓即賦能、結業(yè)即能用”。</p> 首日三大項目開訓，賦能熱潮涌動 <p class="ql-block">3月30日早上八點，廣場舞、健身操、漂流三大項目率先開訓，近150名參訓人員身著輕便運動裝，有序排隊報到。三大項目負責人及志愿者早早抵達現(xiàn)場，擺好簽到臺，逐一對學員身份信息、報名資料進行細致核對。從身份證核驗到報名信息確認，從培訓須知發(fā)放到疑問解答，每一步都嚴謹細致、一絲不茍，盡顯組織者的專業(yè)與用心。隨后，參訓學員鄭重簽署《自愿參加責任書》，一筆一劃間，既是對自身安全的鄭重承諾，更是服務群眾的堅定決心，為培訓筑牢安全與責任雙重根基。</p> 開班寄語囑托，明確使命方向 <p class="ql-block">簡短而莊重的開班儀式上，宜昌市社會體育指導員協(xié)會副會長張嵐主持，廣場舞項目培訓老師、國家級社會體育指導員張磊，一級社會體育指導員于紅，健身操項目培訓老師、國家級社會體育指導員黃甜甜出席。宜昌市社會體育指導員協(xié)會會長徐躍進發(fā)表開班致辭，他代表協(xié)會對全體學員的到來表示熱烈歡迎，對培訓班的順利開班表示誠摯祝賀。</p> <p class="ql-block">徐躍進會長指出，在市文旅局的關懷支持下，全市社會體育指導員隊伍持續(xù)壯大，數(shù)量穩(wěn)步增長、結構持續(xù)優(yōu)化、素質(zhì)顯著提升，年齡結構更趨年輕化，成為推動宜昌體育事業(yè)發(fā)展的重要力量。他強調(diào)，社會體育指導員是全民健身的“播火者”，是連接政府公共體育服務與群眾的“連心橋”，使命光榮、責任重大。他勉勵學員珍惜難得學習機會，潛心鉆研、刻苦練習，努力成為全民健身的宣傳者、科學健身的指導者、群眾健身活動的組織者、健身運動的推動者、健身器材的維護者；始終秉承“奉獻、服務、健康、快樂”宗旨，將技能轉(zhuǎn)化為服務群眾的實際行動，為體育強省、健康湖北建設貢獻宜昌力量。字字懇切、句句務實，讓在場學員備受鼓舞、倍感振奮。</p> 互動答疑授課，凝聚學習共識 <p class="ql-block">開班儀式后，協(xié)會副會長、國家級社會體育指導員張嵐兼任班主任，全程統(tǒng)籌教學管理，打破“老師講、學員聽”的傳統(tǒng)模式，用通俗接地氣的語言、鮮活的基層指導案例，幫助學員理清職業(yè)認知、明確職責使命。</p> <p class="ql-block">針對參訓人員多的特點，她采取分層分批次講解社會體育指導員工作制度與道德規(guī)范，兩天內(nèi)不厭其煩地連續(xù)授課4節(jié)，累計課時達8學時。</p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">授課中，副會長張嵐以《社會體育指導員工作制度與職業(yè)道德規(guī)范》為核心，結合基層指導常見問題，用案例剖析的方式讓學員深刻認識規(guī)范服務的重要性；明確本次二級專項培訓要求，細致區(qū)分辦班與辦證流程，強調(diào)規(guī)定套路音樂、動作不得隨意改編，堅守專業(yè)底線；詳細解讀廣場舞比賽規(guī)則、自選動作設計要領及2011年《社會體育指導員管理辦法》，強化學員綜合素養(yǎng)與責任意識。</p> 國家級師資授課，干貨滿滿促提升 <p class="ql-block">本次培訓堅持“國家級師資、精準賦能”，邀請的項目培訓老師和助教均為國家級、省級社會體育指導員，他們聚焦基層指導實際需求，手把手傳授實用技能，拒絕“紙上談兵”，助力學員快速實現(xiàn)能力躍升。</p> <p class="ql-block">理論學習結束后，廣場舞與健身操分輪開展技能實操培訓。廣場舞課堂上，張磊老師以《美麗中國》為教學范本，精準拆解十字步、云手、恰恰步等核心動作，強調(diào)動作與氣息的精準融合，將復雜動作拆解為四個八拍分段教學，逐拍示范、逐人糾正，手把手調(diào)整學員姿勢、講解發(fā)力點，幫助學員快速提升動作標準度。</p> <p class="ql-block">樂聲起，身姿起，《美麗中國》的悠揚旋律在宜昌市體育中心的培訓現(xiàn)場緩緩流淌。國家級社會體育指導員張磊老師立于隊伍前方，身姿挺拔，神情專注，正以飽滿的熱情帶領近150名廣場舞學員開啟這場精彩表演。</p> <p class="ql-block">健身操課堂上，國家級社會體育指導員黃甜甜聚焦廣播操技能教學，精準把控每一個細節(jié)，明確手臂高度需控制的角度，強調(diào)“大臂發(fā)力、手臂內(nèi)扣”的核心要領，詳細講解伸展運動等動作規(guī)范。她采用正面示范、背面講解、鏡面糾錯相結合的方式，分步拆解手腳配合動作，放慢節(jié)奏反復示范，降低學習難度，學員們認真練習、互相糾正，課堂氛圍有序而熱烈。</p> 次日續(xù)航柔力球、健身氣功，賦能持續(xù)升溫 <p class="ql-block">3月31日上午八點，來自宜昌市十三個縣市區(qū)的近300名學員陸續(xù)抵達宜昌市體育中心，在工作人員引導下有序完成簽到報到，開啟柔力球、健身氣功項目的二級社會體育指導員系統(tǒng)培訓。</p> <p class="ql-block">一摞摞整理好的資料，是沉甸甸的收獲，更是新征程的起點。讓我們帶著這份認真與堅守，繼續(xù)在全民健身的道路上步履不停，為推動我市社會體育事業(yè)發(fā)展貢獻更多力量！</p> <p class="ql-block">上午9時，開班儀式在體育中心舉行，由張嵐副會長主持，健身氣功項目培訓老師、國家級社會體育指導員李喜鴿，一級社會體育指導員莊如萍，柔力球項目培訓老師、國家級社會體育指導員牟躍南，一級社會體育指導員樊凡出席。</p> <p class="ql-block">宜昌市社會體育指導員協(xié)會會長徐躍進作開班前講話，明確培訓目標與紀律要求，強調(diào)本次學習對推動宜昌市社會體育指導員規(guī)范化發(fā)展的重要意義，隨后項目培訓課程準時開課。</p> 柔力球以柔為美，剛?cè)岵鷤骷记? <p class="ql-block">國家級社會體育指導員牟躍南老師圍繞柔力球競賽規(guī)則，展開系統(tǒng)實操教學，從場地器材、得分判定到執(zhí)裁流程等核心內(nèi)容細致拆解。授課伊始，她以《歌唱祖國》套路為核心，緊扣柔力球“圓活連貫、剛?cè)岵钡倪\動特點，重點講解套路節(jié)奏要求，下沉落重心、球拍擺翻、銜接體前繞翻的核心要點，以及懸臂掌心朝上、重心在右腳、手自然往下拎起頭上平繞、球拍走斜線等細節(jié)規(guī)范。</p> <p class="ql-block">牟老師強調(diào)，柔力球忌諱走折返，需以畫圓動作完成，追求圓潤舒展；擺翻要在擺動基礎上，于圓弧起始位置發(fā)力，針對學員下沉發(fā)力、重心移動等常見錯誤動作逐一糾正。學員們跟隨牟老師反復練習，動作整齊流暢，盡顯柔力球的柔美與力量，在實操中快速掌握指導技巧。</p> <p class="ql-block">柔力球《歌唱祖國》套路演示</p> 健身氣功凝神靜氣，科學養(yǎng)生傳方法 <p class="ql-block">健身氣功項目由國家級社會體育指導員李喜鴿主講，她結合基層群眾健身需求，傳授八段錦科學練習方法，圍繞“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”核心要義，普及健身氣功養(yǎng)生知識，詳細講解練習注意事項，重點強調(diào)“科學練習、循序漸進”，讓學員明白健身氣功既能強身健體，也能舒緩身心、調(diào)節(jié)情緒，適合基層推廣。</p> <p class="ql-block">授課中，李喜鴿老師將八段錦經(jīng)典套路逐節(jié)拆解動作細節(jié)，從呼吸節(jié)奏把控、身體姿態(tài)調(diào)整，到步伐移動、手勢變化，每一個細節(jié)都講解到位、示范標準。她采用“正面示范+背面講解+一對一糾錯”模式，引導學員將動作與氣息完美融合，避免“動作標準但呼吸紊亂”的練習誤區(qū)，針對學員動作不規(guī)范、呼吸不協(xié)調(diào)等問題，逐一上前手把手糾正，確保每位學員掌握科學練習方法。</p> <p class="ql-block">學員們凝神靜氣、身姿舒展，跟隨老師節(jié)奏緩緩練習，在舒緩氛圍中感受健身氣功的獨特魅力，調(diào)整身心、釋放疲憊。大家紛紛表示要將所學知識傳授給身邊群眾，讓更多人受益于科學健身。</p> <p class="ql-block">學員（八段錦）技能考核演示</p> 嚴格考核，以考促學驗成效 <p class="ql-block">為檢驗培訓效果、嚴把質(zhì)量關，3月30日至31日培訓結束后，廣場舞、健身操、漂流、健身氣功、柔力球五大項目分別有序組織學員開展理論與技能雙重考核。考核嚴格遵循“公平、公正、高效”原則，按學員報考順序分區(qū)排布座位，工作人員統(tǒng)一分發(fā)對應序號的考核試卷，全程專人監(jiān)考，考場秩序規(guī)范有序。</p> <p class="ql-block">理論考試聚焦核心知識點，題型多樣、重點突出；技能考核針對性檢驗動作標準度與指導基礎能力。學員們從容應對、認真展示，充分展現(xiàn)了兩天來的學習成果。此次考核堅持“以考促學、以考促練、以考促用”，既檢驗了成效，也讓學員找到了自身不足，為后續(xù)提升指明方向。</p> 培訓落幕暖人心，細節(jié)之處見擔當 <p class="ql-block">一場充實的培訓圓滿落幕，當學員們陸續(xù)離場，會場內(nèi)仍有忙碌的身影堅守崗位，用細致與責任為本次活動畫上溫暖句點。工作人員廖慶會，于紅彎腰俯身，仔細拾起散落在地面的雜物，不放過任何一處角落，將散落垃圾一一收納，讓潔凈的地面重歸整潔，這份微小的舉動，藏著對公共環(huán)境的珍視與對工作的極致認真。</p> <p class="ql-block">與此同時，張嵐副會長與張磊老師并肩協(xié)作，合力收整座椅，默契配合將一張張椅子歸位對齊，讓原本略顯雜亂的會場重新井然有序，每一處細節(jié)都彰顯著嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度與高效的協(xié)作精神。</p> <p class="ql-block">正是這些默默付出的身影，用行動詮釋“善始善終”的工作準則，不僅為培訓留下干凈整潔的收尾，更傳遞著溫暖有力的正能量，成為培訓現(xiàn)場最動人的風景。每一份細致的付出，都值得被看見；每一個認真的身影，都在為美好蓄力。</p> 以考促學強本領，細致收官顯擔當 <p class="ql-block">筆尖流轉(zhuǎn)，是知識的沉淀；伏案深耕，是責任的踐行。在2026年宜昌市二級社會體育指導員培訓考核現(xiàn)場，一幕幕認真專注的畫面，勾勒出最動人的工作剪影。</p> <p class="ql-block">考場內(nèi)，學員們端坐凝神、伏案作答，筆尖在試卷上沙沙作響，全神貫注地將培訓所學凝注筆端，在方寸試卷上展現(xiàn)扎實的學習成果，彰顯積極向上的學習風貌。考場外，是另一份忙碌與堅守：副會長張嵐、張磊老師和志愿者們細致閱卷、嚴謹評判，逐卷核對、認真登記，用專業(yè)與負責為每一份答卷保駕護航；</p> <p class="ql-block">張嵐副會長和志愿者們埋頭整理歸集學員試卷資料，在電腦上登記分數(shù)，并分類歸置、有序排列，從信息核對到分類裝袋，每一個環(huán)節(jié)都一絲不茍。</p> <p class="ql-block">從學員專注答題的身影，到老師們嚴謹細致的工作，每一份付出都飽含對社會體育事業(yè)的熱愛與擔當。</p> 合影留念，定格培訓美好瞬間 <p class="ql-block">培訓結束后，廣場舞、健身氣功、柔力球部分學員，與項目培訓老師及工作人員在體育館內(nèi)合影留念。大家身著統(tǒng)一服裝，精神抖擻，用一張“全家?！倍ǜ裣卤敬闻嘤柕拿篮脮r刻，也為后續(xù)的學習與交流奠定了溫暖而有力的基調(diào)。</p> 每一份堅守，都值得被看見 <p class="ql-block">為期兩天的培訓，通過理論授課、實操演練、規(guī)范考核相結合的方式，全面提升了基層五大項目從業(yè)者的執(zhí)教水平，為宜昌市全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入了強勁動力。</p> <p class="ql-block">希望每一位學員都能牢記初心、踐行使命，秉承“奉獻、服務、健康、快樂”的宗旨，將所學專業(yè)知識和技能靈活運用到基層健身指導工作中，用專業(yè)與熱愛傳遞健身力量、普及科學理念。愿大家?guī)е嘤柕氖斋@與感悟，走進社區(qū)、廣場、鄉(xiāng)村，把科學健身的種子播撒到宜昌的每一個角落，用堅守與付出，為體育強省、健康湖北建設貢獻宜昌力量，讓全民健身之風吹遍宜昌大地，讓更多宜昌人在運動中收獲健康、快樂與幸福！</p> <p class="ql-block">五大項目二級指導員培訓的圓滿落幕，離不開每一位幕后人的全力以赴。徐躍進會長、張嵐副會長精心統(tǒng)籌部署，從籌備到落地，每一處細節(jié)都藏著用心。</p> <p class="ql-block">張磊、黃甜甜、李喜鴿、牟躍南四位國家級老師傾囊相授，專業(yè)教學讓學員收獲滿滿。</p> <p class="ql-block">于紅、莊如萍、樊凡三位助教默契配合，手把手答疑解惑，讓教學更有溫度。</p> <p class="ql-block">劉娟、廖慶會及三峽職業(yè)技術學院三名學生志愿者默默堅守，無私奉獻，做好每一項服務。</p> <p class="ql-block">攝影師袁蘭珍克服困難，扛著鏡頭跟拍每一個培訓瞬間，留存獨家記憶。</p> <p class="ql-block">微光匯聚，終成星河；感謝所有參與者的堅守與付出！</p> <h5><p class="ql-block"><b>信息來源：宜昌市社會體育指導員協(xié)會</b></p><p class="ql-block"><b>撰稿：李安梅</b></p><p class="ql-block"><b>攝影：袁蘭珍</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：左文芳</b></p><p class="ql-block"><b>編審：徐躍進</b></p></h5>