【999帶你去旅行】進(jìn)藏前喝了一個(gè)月三七粉，高反居然沒找我人生逆旅 <p class="ql-block">去西藏一直是夢(mèng)想，但我怕高反。朋友去過，說(shuō)頭痛欲裂、惡心嘔吐，難受得要死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位戶外領(lǐng)隊(duì)建議我：進(jìn)藏前一個(gè)月開始喝三七粉。他說(shuō)：“三七能改善微循環(huán)、增加血氧含量，對(duì)預(yù)防高反很有幫助。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我照做了。每天早晚各一勺三七粉。到了西藏，海拔五千米，同行的人好幾個(gè)高反了，我居然只有輕微的頭暈，第二天就適應(yīng)了。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)解釋：高原反應(yīng)的根本原因是缺氧導(dǎo)致血液黏稠、微循環(huán)障礙。三七能活血化瘀、降低血液黏稠度、改善組織供氧。提前喝，相當(dāng)于提前“預(yù)適應(yīng)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從那以后，我去高原之前都會(huì)喝一個(gè)月三七粉。去稻城、去青海、去川西，都沒出過問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想去高原又怕高反？試試三七粉。當(dāng)然，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者還是要遵醫(yī)囑。</p>