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<p class="ql-block">不知這是第幾次坐在桌前，開始總結(jié)2025年。從2026年的元旦開始，我的草稿都已經(jīng)打好了，然而一旦做到桌前，總覺得時間匆忙。于是，就這樣一拖再拖竟然到了2026年的4月份，新的一年也已經(jīng)過去了三分之一，我的去年總結(jié)竟然還沒出爐。這是我從2010年開始寫自己的年底回顧以來的第一次，十六年了，第一次遲遲不能落筆完結(jié)。</p><p class="ql-block">再次梳理，忽然想起，十年前的2015年與十年后的2025年竟然有幾分相似。15年的春天，我是腳受傷，勉強(qiáng)上班時，腿還一瘸一瘸的；25年春天，我的腿雖沒瘸，但是上班也是有影響。</p><p class="ql-block">再有一個十年，我就可以退休在家了。</p><p class="ql-block">反反復(fù)復(fù)一直拖沓的一個重要原因就是累，累到回家一點腦力和體力勞動都不想做。你的疲憊甚至讓你連周末或是三天的假期都修正不過來。上班27年，第一次對這個職業(yè)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的質(zhì)疑。</p><p class="ql-block">回憶2025年，就是兩個關(guān)鍵詞：珍惜和收獲。</p> 珍惜 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一、活在當(dāng)下，不為未來焦慮</b></p><p class="ql-block">2024年出車禍，帶了二個月的護(hù)具。天真的以為，除掉護(hù)具自己的腿就能恢復(fù)如初。拿掉護(hù)具的頭倆個星期，心態(tài)是完全崩掉的。別說恢復(fù)如初了，腿瘸不說，打彎甚至都不超過30°。</p><p class="ql-block">上網(wǎng)搜索類似的病例，越看越害怕，會不會就這樣一直瘸下去？以后走路受影響怎么辦？然后就按網(wǎng)上的教程開始鍛煉。終于，三個星期之后，正在鍛煉時手機(jī)鈴聲響起，彈力帶從腳上往身上一提，就急急忙忙去接電話?；仡^拿下彈力帶，走路竟然不瘸了。不瘸了？內(nèi)心的驚喜無以言表，長久以來的擔(dān)心恐懼一一散盡。心里壓的那塊大石頭被挪走之后，輕松、愉悅、快樂不言而喻。</p><p class="ql-block">回頭再想想那三個星期的每日的恐懼和心慌，會心疼那個一直處于惴惴不安的自己。人可以為未來考慮，不應(yīng)該為未來焦慮，沒有發(fā)生的事情，有什么值得害怕和擔(dān)心的？</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">二、死亡</b></p><p class="ql-block">25年11月5日的早上，同事給我打電話，告訴我一個噩耗：某某的丈夫去世了。我上來第一句話就是，不可能。然后同事反復(fù)和我確定是真的。我的眼淚當(dāng)時就掉了下來。怎么辦呀，同事今年才48歲，而且這事發(fā)生的如此突然。突然到連我們這些和他沒有見過面的人都被打了個措手不及，作為枕邊人的同事，該會承受怎樣的打擊和重創(chuàng)？</p><p class="ql-block">進(jìn)入中年之后，開始一次一次的直面死亡。生命的脆弱，讓你不得不直視人生的無常，命運的殘忍。</p><p class="ql-block">面對死亡，面對命運突如其來的打擊，我們唯一能做的就是珍惜，珍惜陪伴你身邊的親人，珍惜生命賦予你感知的每一天。</p> 收獲 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、石黑一雄</b></p><p class="ql-block">2025年，為了每晚半個小時的視頻電話有可聊的話題，我在兒子的要求下，開始看日裔英籍作家石黑一雄的作品。陸續(xù)看了他的三部作品：《長日將盡》、《莫失莫忘》、《遠(yuǎn)山淡影》。在他的作品中，我第一次接觸第一視角的敘述方式。除了感覺新奇外，更大的感受是，這種視角更貼合真實的生活。在實際生活中，我們的感受和視角往往不是那么客觀和公正的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、高中語文老師：高盛元</b></p><p class="ql-block">高盛元，是我在b站找到的一位講唐詩的up主。以前只聽蒙曼和康震講唐詩，他倆基本上都是一首一首的講。高盛元講唐詩是一個主題一個主題的講，從“繁華與荒蕪”“沙場與閨房”到“相思與怨望”“離別與重逢”......這樣講的好處是感觸更清晰了。</p><p class="ql-block">本來以為他是一位大學(xué)老師，結(jié)果深入的了解下去才知道原來他竟然是高中的老師。所以，不要定義自己，一切皆有可能。高中老師講唐詩也可以如此精彩。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">三、蒸饅頭</b></p><p class="ql-block">最開始，用大棗和黑芝麻蒸紅糖饅頭、用南瓜和山藥蒸南瓜饅頭，蒸好之后也沾沾自喜，覺得味道很好。隨著技術(shù)的日益成熟，對次開始不滿起來，看到網(wǎng)上的雙色饅頭非常漂亮，于是升級了自己的技術(shù)，開始蒸雙色的饅頭。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在慢慢又不滿足于雙色饅頭了。你看，人都是不斷要求自己進(jìn)步的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">四、教育理念：習(xí)慣的養(yǎng)成</b></p><p class="ql-block">25年隨著數(shù)學(xué)測試卷難度的提升，一批數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上困難的孩子被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩了下來。甩到什么程度，五年級上冊第六單元：多邊形的面積，全班53個人，17人不及格，且不及格的這17人中有7人只考了十幾分。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，難度的提升是其中導(dǎo)致孩子成績下滑的一個重要因素。另外的一個重要原因就是孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。以前我也意識到習(xí)慣的重要性，但是沒發(fā)現(xiàn)在一二年級是孩子習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期。一旦錯過這個時期，形成了壞習(xí)慣，再去糾正基本很難改過來。</p><p class="ql-block">對于小學(xué)的孩子而言，自律性根本不可能支撐他去做出質(zhì)的改變，他的改變和習(xí)慣的養(yǎng)成一定依賴家長的督促和監(jiān)督。一個在容易養(yǎng)成習(xí)慣的時期沒有幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的家長，你指望他去做比養(yǎng)成習(xí)慣難很多倍的改變習(xí)慣，基本是沒有希望的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">健康理念：鍛煉</b></p><p class="ql-block">鍛煉身體對健康有沒有用？我其實一直持懷疑態(tài)度的。因為有陸陸續(xù)續(xù)鍛煉的經(jīng)歷，感覺對自己的健康沒有多大的改變。而且，有三年的時間，我堅持每晚走五公里，減肥的效果沒有，健康的效果也甚微。</p><p class="ql-block">但是25年春天依照網(wǎng)上動作練腿，健身沒達(dá)到，但是腿疼確實減輕了。前提是必須每天堅持練習(xí)，一停頓，腿疼立馬生效。所以鍛煉是有用的，之所以你覺得沒用，要么是你運動的方式不科學(xué)，要么是你沒有進(jìn)行持之以恒的鍛煉。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">價值觀的改變：依靠自己</b></p><p class="ql-block"> 晚上聽書，重聽詩人李賀、王維、李白、杜甫的經(jīng)歷，又有了不一樣的感觸。放眼四百年的大唐，真正順風(fēng)順?biāo)脑娙酥挥幸粋€：賀知章。其他人，要么早年不順，要么晚年不順。“坎坷”是每個詩人的標(biāo)簽。</p><p class="ql-block">人生路上，你的苦難也只有自己能夠化解。</p> 計劃 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1 鍛煉</b>：</p><p class="ql-block">每周5次，每次50分鐘。</p><p class="ql-block">包括走路、練腿、晚上的冥想。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2 看風(fēng)景</b></p><p class="ql-block">看花、看樹、看鳥，感受大自然的美好</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3 看書</b></p><p class="ql-block">《社會心理學(xué)》《讀懂孩子》</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4 改變吃飯習(xí)慣</b></p><p class="ql-block">吃飯只吃8分飽。</p>