<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《老年生活十二字》，是我上初中時(shí)的體育老師胡加平先生發(fā)給我的。恩師用聰明睿智組成的生活音符，像一盞指路明燈，照耀指引步入老年的我們，晚年生活有章可循。為此，特做成美篇與大家共享，以使所有老人在夕陽(yáng)路上充滿歡樂(lè)和幸福！</b></p> <p class="ql-block"><b>↑胡老師近照</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老年生活十二字 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 口 訣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1、錢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有錢多花少攢，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 切勿過(guò)分節(jié)儉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 適當(dāng)留點(diǎn)存款，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 應(yīng)付意外風(fēng)險(xiǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2、玩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 物質(zhì)生活從簡(jiǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 精神生活豐滿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尋找興趣愛(ài)好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自?shī)首詷?lè)休閑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 3、喝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酒杯時(shí)而端端，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酒量不增可減。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 若能以茶代酒，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更顯風(fēng)度翩翩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4、穿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 衣服寧長(zhǎng)勿短，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 顏色盡量新鮮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不求名牌新款，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只求夏涼冬暖。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 5、食</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 吃飯不挑不撿，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早餐營(yíng)養(yǎng)精軟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中午吃飽吃好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚飯勿多勿晚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6、住</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 房子不必太寬，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只圖住著舒坦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 斗室恬靜溫馨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 梅蘭竹菊相伴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7、行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行動(dòng)勿急要緩，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 獨(dú)行不要太遠(yuǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小偷跑了別追，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 注意平安避險(xiǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 8、形</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 白發(fā)切勿再染，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 發(fā)型順其自然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禿頭也有美感，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 盡量保持原版。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 9、煉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 筋骨經(jīng)常舒展，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鍛煉不要偷懶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 養(yǎng)好腸胃肝膽，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 衰老可以延緩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10、躲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 社會(huì)閑事少管，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 別對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是是非非躲遠(yuǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 少去說(shuō)長(zhǎng)道短。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 11、友</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老朋老友常喊，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宅家憋悶危險(xiǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 話聊也能治病，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 談天說(shuō)地快感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12、病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小病別放心間，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老了有病自然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心態(tài)非常關(guān)鍵，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 切勿自找麻煩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 【 結(jié)尾 】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此文不長(zhǎng)不短，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 道理通俗淺顯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看后覺(jué)得不錯(cuò)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轉(zhuǎn)給老友共勉。</b></p>