<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，此刻當下，我要把自己最真實的感受記錄下來。今天是我5月份參加讀書會的第11天，周一早晨，也是我回歸職場工作一個月之后休息的日子。</p><p class="ql-block">周末是忙碌的，工作日的調(diào)休，讓我擁有了更能投入自己心流的空間。重讀《從覺醒到破局》第四章新態(tài)力的部分，看到很多多孩媽媽，通過讀寫完成自我療愈與成長，反過來賦能個人、賦能家庭、賦能關系。</p><p class="ql-block">這讓我真切看見讀書記錄的意義，看見普通人故事的力量，也感受到正能量文字帶來的內(nèi)心震撼。我懂得要積極自我鼓勵，用行動做出調(diào)整，在有限的時間里，沉浸式陪伴孩子，帶著愛與耐心創(chuàng)造美好回憶。</p><p class="ql-block">我體會到全職媽媽照料家庭的不易，也深知職場媽媽兼顧工作與家庭，需要強大的智慧、能量，以及時間與精力管理能力。這是一場考驗，可我始終想把這些事做好。</p><p class="ql-block">時常會陷入焦慮、迷茫與壓力，總覺得時間不夠用。今天我學到，把孩子的事情還給孩子，只影響、不干預、不強求，不用自己的標準去評判他人。</p><p class="ql-block">學著沉靜享受當下，走進戶外擁抱自然，借助冥想、運動，找回純粹沉浸式的體驗，找回內(nèi)心的松弛。讀書帶給我最大的改變，是學會接納。</p><p class="ql-block">接納隨時升起的情緒，接納疲憊的自己，主動想辦法調(diào)整、恢復心理狀態(tài)。通過讀書、交流、寫作、記錄，認真做好一件件小事，持續(xù)給自己正向鼓勵。</p><p class="ql-block">我格外熱愛讀寫，愿意在這個領域深耕，不斷提升認知、改變行動。往后好好陪伴孩子，用心經(jīng)營自己與家庭，在成長路上穩(wěn)步前行。</p>