<p class="ql-block">2026年5月22日，初夏的晨光灑滿周村體育館，周村區(qū)老年體協(xié)創(chuàng)新項(xiàng)目健身操舞《中國(guó)老年體育之歌》培訓(xùn)班火熱開(kāi)班！來(lái)自城區(qū)15個(gè)基層站點(diǎn)的70余名骨干教練員齊聚一堂，共同開(kāi)啟這場(chǎng)融藝術(shù)性、科學(xué)性與時(shí)代感于一體的銀齡健身新實(shí)踐。</p> <p class="ql-block">周村區(qū)老年體協(xié)副主席王玉蘭出席開(kāi)班儀式并講話，她鼓勵(lì)學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，回去做好推廣工作，讓更多人加入健身隊(duì)伍，一起享受健身帶來(lái)的快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">《中國(guó)老年體育之歌》由《新老年》雜志部主編鄭煒傾情作詞，以“老有所健、老有所樂(lè)、老有所為”為精神內(nèi)核，禮贊新時(shí)代銀發(fā)族蓬勃躍動(dòng)的生命力；旋律悠揚(yáng)而豪邁，節(jié)奏舒展而明快，歌詞巧妙嵌入太極云手、氣功導(dǎo)引、乒乓揮拍、廣場(chǎng)舞步等鮮活場(chǎng)景，將“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的信念化作躍動(dòng)音符，生動(dòng)詮釋中國(guó)老年人逐夢(mèng)健康中國(guó)、樂(lè)享幸福晚年的昂揚(yáng)姿態(tài)，自問(wèn)世以來(lái)便在老年群體中廣為傳唱、深受歡迎。</p> <p class="ql-block">本套健身操舞由周村區(qū)老年體協(xié)創(chuàng)新專(zhuān)委會(huì)主任翟先會(huì)匠心編排——?jiǎng)幼骱?jiǎn)潔流暢、節(jié)奏張弛有度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度科學(xué)適中，兼具普及性與表現(xiàn)力。作品有機(jī)融合太極拳的沉穩(wěn)圓融、廣場(chǎng)舞的律動(dòng)歡暢、乒乓球的靈動(dòng)迅捷、健身氣功的吐納凝神，于一招一式間展現(xiàn)新時(shí)代老年人自信從容、活力充盈的精神圖譜。在2026年周村區(qū)“5·19太極大聯(lián)動(dòng)”開(kāi)幕式上，創(chuàng)新專(zhuān)委會(huì)20名隊(duì)員傾情展演，隊(duì)員們神態(tài)自信飛揚(yáng)，贏得現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)與觀眾的喝彩與熱烈掌聲。</p> <p class="ql-block">本次培訓(xùn)由國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員翟先會(huì)擔(dān)綱主教，國(guó)家級(jí)指導(dǎo)員李君、孫延玲，一級(jí)指導(dǎo)員劉桂萍、付景玉聯(lián)袂助教，組成專(zhuān)業(yè)精良、經(jīng)驗(yàn)豐富的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，為高質(zhì)量推廣這一創(chuàng)新成果提供堅(jiān)實(shí)師資保障。</p> <p class="ql-block">集體演示</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而有序：老師們示范精準(zhǔn)、講解細(xì)致，俯身糾姿、手把手帶練；學(xué)員們?nèi)褙炞?、反?fù)揣摩，揮汗如雨、笑容如陽(yáng)。短短三小時(shí)沉浸式教學(xué)后，全體學(xué)員已基本掌握整套操舞要領(lǐng)，并分組登臺(tái)展示——?jiǎng)幼髡R劃一，神采意氣風(fēng)發(fā)，充分彰顯出周村銀齡教練員勤學(xué)善教、奮發(fā)向上的良好風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">正面示范</p> <p class="ql-block">背面示范</p> <p class="ql-block">第一組演示</p> <p class="ql-block">第二組演示</p> <p class="ql-block">此次培訓(xùn)班意義深遠(yuǎn)：既以“小切口”撬動(dòng)“大健康”，進(jìn)一步濃厚全區(qū)全民健身氛圍，切實(shí)提升老年群體身體協(xié)調(diào)性與運(yùn)動(dòng)參與度，引導(dǎo)更多長(zhǎng)者走出家門(mén)、動(dòng)起來(lái)、樂(lè)起來(lái)；更以“強(qiáng)隊(duì)伍”夯實(shí)“大展示”，為2026年全區(qū)全民健身成果大展演蓄勢(shì)賦能、鍛造骨干，持續(xù)點(diǎn)燃全民動(dòng)起來(lái)、一起向未來(lái)的健康熱潮。</p> <p class="ql-block">編輯：翟先會(huì)</p><p class="ql-block">攝影：張立梅</p><p class="ql-block">審核：劉曉輝</p>