一日一瑜~雙人坐姿脊柱扭動(dòng)式英子 <p class="ql-block">雙人坐姿脊柱扭動(dòng)式，可使脊柱更加靈活，通過(guò)扭轉(zhuǎn)的體式，深度地按摩腹部?jī)蓚?cè)的內(nèi)臟器官。與隊(duì)友共同練習(xí)，可以讓我們更加深入地進(jìn)入這個(gè)體式，一起來(lái)打卡練習(xí)吧。</p>