<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在歲月的余溫里，健康才是底氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">文/杜初民</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 歲月悠悠，如夢如幻。2026年2月26日，花甲如期，我正式跨入退休行列。這時，我才真正明白，退休不是人生的終點，只是換“乘”了生活的專線列車。于是，在清晨，我陪妻子守著煙火慢慢走，平淡日常也能在粗茶淡飯中嚼詩味；午后，讀書、寫作、拍照、拍短視頻，笑對流年踏歌行；傍晚，我?guī)拮庸涔珗@、游磁湖。在歲月的余溫里，健康是底氣，溫柔留在心里，平淡是真味·····</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 學(xué)會“退場”，從“被需要”到“自心安?！比?，不能一直做正確的選擇，偶爾也要做一些喜歡的選擇。記得我剛辦理完退休手續(xù)時，看見昔日的那些微信工作群，已不見曾經(jīng)的一些“老”面孔，呈現(xiàn)在我眼前的是一個個熟悉的“新”面孔，他們天天探討的是工作上的事情；是那些一個月互不往來，卻“占滿”了你微信內(nèi)存的頭像。其實，成年人的世界，不主動，就是不在乎；不聯(lián)系，就是不重要。于是，我學(xué)會了收回自己的熱情，便悄無聲息地退掉了單位所有的工作群。同時，我也把一些“三觀不合”“興趣愛好不同頻”的微信好友和通訊錄好友，進行了選擇性的刪除，一夜之間，我的世界變得非常的清靜。這時，我才“恍然大悟”——合得來的人，圍爐煮茶，暢談人生，聊當年的過往，常“聚”?！靶隆?；合不來的人，如同一扇不愿為你開的門，你一直在敲，敲久了，連尊嚴都會碎一地，倒不如揮揮手，說“再見”，禮貌地“退場”。雖然日后的圈子小了，但我不再需要去迎合誰、討好誰，也不再擠在人群里陪別人演戲。我若釋然了，誰能困我？若我不在意，天奈我何！相反，我的心卻滿了。因為幸福從來不是呼朋引伴，而是有人陪看日出、看沿途的風景，懂我內(nèi)心的從容和淡定，更是每天醒來有粥香，睡前有心安。殊不知，好好活著，才是人生的最大贏家！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 學(xué)會“放下”，健康是“1”，其余都是“0”。前半生做加法，追逐名利；后半生做減法，只求心安。年輕時，一念執(zhí)著，萬般皆苦。曾經(jīng)的我總以為自己的身體是“鐵”打的，人生就像按下了“快進鍵”——無論是工作還是業(yè)余愛好，熬夜、應(yīng)酬、連軸轉(zhuǎn)，是常態(tài)，硬扛疲憊，總把“拼命”當成榮耀，以為功名利祿才是底氣，卻忘了再拼的事業(yè)，也比不上健康、平安地活著重要。丙午馬年，花甲剛過，三、四月份，因肩周炎、面肌炎導(dǎo)致我兩次不得不住院治療，躺在醫(yī)院的病床上，看著進進出出的患者，醫(yī)生告訴我：“健康是人生唯一的‘1’，后面所有‘0’都是建立在‘1’上之后?！边@讓我想起前段時間打開手機，滿屏都是張雪峰離世的消息，他從寒門里一步步拼出來，那些熬不完的夜、加不完的班，反而成了壓垮他身體的最后一根稻草。一直繃著弦連軸轉(zhuǎn)，一門心思往前沖的張雪峰離世，撕開當代人最大謊言，贏了事業(yè)，輸了生命，這才是最扎心的結(jié)局！我終于明白了：“我們拼命地工作、學(xué)習(xí)，不都是為了以后健康、快樂地過好日子，而不是以犧牲自己的健康，甚至生命去過好日子的。人生除了生死，都是小事。詩和遠方，都需要一個健康的身體去遇見。沒有健康，一切都是浮云?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “健康是存款，快樂是利息?！痹跉q月的余溫里，愿我們四季如歌，放聲歌唱，唱出健康，唱出歡樂······</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">作者簡介</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">主播簡介</b></p>