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生命的基石

王君琪

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜深了，窗外的雨聲淅淅瀝瀝，像極了時(shí)光在耳邊的低語。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我常常在想，人這一生，到底什么才是真正靠得住的東西？年輕時(shí)，我們追逐名利，渴望掌聲，以為仕途的風(fēng)光就是人生的全部意義，以為眾人的追捧就是價(jià)值的最終證明。可當(dāng)喧囂散去，當(dāng)夜色降臨，當(dāng)身體發(fā)出疲憊的信號(hào)，當(dāng)親人的電話那端傳來一聲“好久沒回家了”——才猛然驚醒，原來那些我們拼命追逐的東西，不過是浮在水面上的泡沫，看似絢爛，輕輕一碰就碎了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而真正支撐起我們生命的，從來都是那些最樸素、最不起眼的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的體魄，是上天賜予我們的第一塊基石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你有沒有發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)生病的時(shí)候，我們才真正體會(huì)到健康有多么重要？頭痛欲裂的那個(gè)晚上，你什么都不想要，不想升職，不想加薪，不想應(yīng)酬，不想在人前風(fēng)光——你只想要一個(gè)不痛的身體，只想安安穩(wěn)穩(wěn)睡一覺。那一刻，所有的功名利祿都變得微不足道，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來能自由呼吸、能健步如飛、能吃下一碗熱騰騰的粥，就已經(jīng)是天大的福氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康就像空氣，擁有的時(shí)候從不察覺，失去的時(shí)候才知珍貴。它默默支撐著我們所有的夢(mèng)想、所有的奔波、所有的愛恨情仇。沒有它，仕途再風(fēng)光也是虛妄，財(cái)富再豐厚也是徒然。那些在病床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的日子，那些在醫(yī)院走廊上焦急等待的時(shí)刻，都在提醒我們同一件事：好好愛護(hù)自己的身體吧，這是你這一生最忠誠的伙伴，是你面對(duì)世界最堅(jiān)實(shí)的鎧甲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真摯的親情，是生命給予我們的第二塊基石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一生，我們會(huì)遇見很多人，結(jié)交很多朋友，建立很多人際關(guān)系。但說到底，真正會(huì)在你跌倒時(shí)扶你一把、在你落魄時(shí)不離不棄的，往往只有親人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我見過太多這樣的人——在外面呼風(fēng)喚雨，推杯換盞間稱兄道弟，可回到家里，卻對(duì)父母沉默寡言，對(duì)伴侶冷言冷語，對(duì)孩子疏于陪伴。他們以為事業(yè)的成功可以彌補(bǔ)一切，以為金錢可以買來一切，直到某一天，父母走了，孩子長大了，伴侶心冷了，他們才恍然發(fā)現(xiàn)，自己贏得了全世界，卻輸?shù)袅俗钤撜湎У娜恕?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親情從來不需要你功成名就，它只希望你平安健康。母親的那句“吃了嗎”，父親的沉默陪伴，愛人的一碗熱湯，孩子撲進(jìn)懷里的那個(gè)擁抱——這些看似平常的瞬間，才是生命中最溫暖的光。它們不耀眼，不喧囂，卻能在你最寒冷的時(shí)候給你溫度，在你最孤獨(dú)的時(shí)候給你依靠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)心的安寧，是生命饋贈(zèng)給我們的第三塊基石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活一世，最難的不是應(yīng)付外界的風(fēng)雨，而是安頓好自己的內(nèi)心。我們總是活得太著急了，急著成功，急著證明自己，急著追趕別人的腳步?？稍绞侵保木驮絹y；心越亂，路就越難走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)心的安寧，不是逃避現(xiàn)實(shí)，不是消極躺平，而是一種通透的智慧。是知道自己要什么，也坦然接受自己得不到什么；是努力爭(zhēng)取最好的結(jié)果，也做好接受最壞結(jié)局的準(zhǔn)備；是允許自己偶爾失敗，但從不否定自己的價(jià)值；是在喧囂的世界里，為自己留一片安靜的天地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擁有內(nèi)心安寧的人，不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而患得患失，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的得失而大喜大悲。他們像一棵扎根很深的大樹，風(fēng)來了會(huì)搖擺，但不會(huì)倒下；雨來了會(huì)被打濕，但根依然牢牢抓著土地。這種從內(nèi)而外的穩(wěn)定感，才是真正的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而回頭看看我們?cè)?jīng)趨之若鶩的那些東西——仕途的風(fēng)光，眾人的追捧，它們真的那么重要嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仕途風(fēng)光再好，也不過是過眼云煙。職位會(huì)變，權(quán)力會(huì)轉(zhuǎn)，今天你坐在臺(tái)上，明天可能就是別人。那些因?yàn)槟愕奈恢枚蹟n過來的人，也會(huì)因?yàn)槟愕氖?shì)而散去?？客庠诘臇|西支撐起來的優(yōu)越感，就像沙灘上的城堡，一個(gè)浪頭打來就什么都沒了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眾人的追捧更是如此。被追捧的感覺確實(shí)讓人沉醉，但那是一種需要不斷喂養(yǎng)的癮。你越在意別人的目光，就越活得像一個(gè)演員，時(shí)刻擔(dān)心自己演得不夠好，擔(dān)心觀眾會(huì)離場(chǎng)。這樣的生活，表面光鮮，內(nèi)心卻疲憊不堪。你在掌聲中微笑，卻在深夜里失眠；你被人群簇?fù)恚瑓s感到前所未有的孤獨(dú)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，真正的智慧，是懂得馳張有度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">該努力的時(shí)候努力，該放松的時(shí)候放松；該爭(zhēng)取的時(shí)候爭(zhēng)取，該放下的時(shí)候放下。不把自己逼得太緊，也不讓自己太過松懈。像彈琴一樣，弦太緊容易斷，太松又彈不出聲音，只有松緊適度，才能奏出美妙的樂章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">減少身心的壓力，不是懶惰，不是不上進(jìn)，而是一種清醒的自知。知道自己是有限的，知道自己不需要事事完美，知道自己值得被溫柔對(duì)待——包括被自己溫柔對(duì)待。給自己一些喘息的空間，允許自己偶爾停下腳步，看看路邊的風(fēng)景，陪陪身邊的人，做點(diǎn)無用但快樂的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命很短，短到來不及好好愛身邊的人；生命也很長，長到我們有機(jī)會(huì)重新選擇怎樣去活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果可以，從今天開始，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛煉身體。給父母打個(gè)電話，陪孩子讀本書，對(duì)伴侶說句溫暖的話。放下那些不必要的攀比和焦慮，給自己的心留一片安靜的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的體魄，真摯的親情，內(nèi)心的安寧——這三塊基石穩(wěn)了，生命的大廈才不會(huì)倒塌。至于其他的，有，是錦上添花；沒有，也無關(guān)緊要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雨漸漸停了，窗外的夜色溫柔而深沉。我想，人這一生最好的活法，大概就是：身體無恙，親人在側(cè)，內(nèi)心坦然。如此，便已足夠。</p> <p class="ql-block">作者簡(jiǎn)介:</p><p class="ql-block">王君琪，男，漢族，本科，中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師；退休前在白銀市中心醫(yī)院從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作，白銀市、甘肅省、全國基層名中醫(yī)，中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)創(chuàng)新筋膜學(xué)會(huì)會(huì)員，中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)“刺骨、撥針學(xué)會(huì)”會(huì)員，甘肅省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)民間中醫(yī)專委會(huì)副主任委員，甘肅省全科醫(yī)師協(xié)會(huì)委員，甘肅省文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)會(huì)員，入選《中國中醫(yī)藥年鑒》2024(總42卷)；分別擔(dān)任白銀市文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)副主席，白銀市平川區(qū)文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)副主席；業(yè)余喜好文字、旅行及在大自然中感悟人生、感慨生活，身體力行踐行健康、環(huán)保、低碳生活；現(xiàn)在故鄉(xiāng)威戎鎮(zhèn)開設(shè)“靜寧王君琪中醫(yī)診所”以懸壺濟(jì)世。</p>