<h3><font color="#010101"> 女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質(zhì);可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。</font></h3> 經(jīng)過長時間的觀察，我了解到瑜伽是能夠達成凈化身心、提升個人意識和生命力的一種生活方式。于是我選擇了這樣的生活方式。<br> 瑜伽一詞的原意是“結(jié)合”、“和諧”。古代印度人修煉瑜伽意在追求自我與天地的完美結(jié)合，并逐漸演變成現(xiàn)在的呼吸法、體位法、冥想法所構(gòu)成的協(xié)調(diào)身心平衡的養(yǎng)神法則。 修習(xí)瑜伽，心意要完全摒除物質(zhì)的紛擾，并能以一種純粹的理念觀照自我，讓感觀處在一種超然的歡愉之中，以習(xí)得一種智慧的通達和人格的高品位。 現(xiàn)代社會是一個充滿竟爭的世界，正是物竟天擇，適者生存。生活節(jié)奏的緊張、過快，讓人心中無形中充滿抑郁難解之氣，取得成功的同時亦感到自己的身心都枯竭了，從而對生活感到索然無味，這就是“亞健康”的表現(xiàn)形式之一。 <h3><font color="#010101"> 瑜伽是一種動中有靜、靜中有動的有氧運動。瑜伽所追求的是一種心靈灑脫的處世方式，是一種笑看風(fēng)輕云淡的人生豪情，是透過歲月的風(fēng)塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態(tài)。</font></h3> 而懂得人生張而不馳，月滿則虧，真正成熟的人便懂得自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，會宣泄，會娛樂，不強迫自己追求超能力的目標。 人的一生中常常充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，所以很多時候被自己所營造的“心獄”所系，以致“坐井觀天”。我覺得平常心是一種“道”，是那種看山還是山，看水還是水的通達情懷。 <h3><font color="#010101"> 因此當我一有空時就會背上背包來到大自然里，在輕柔舒緩的音樂聲中隨著節(jié)拍慢慢的進入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張，伸展，變換，仿佛在大自然中輕盈跳躍，在水中像魚兒般盡情嘻戲。</font></h3> 又好像來到一望無際的大海邊，漫步在柔軟的細沙上，海水輕吻著腳裸，海風(fēng)徐徐吹來，溫柔地拽起裙裾，輕撫著風(fēng)中的發(fā)絲。我慢慢地梳理著心靈，徜徘在無邊的“靜界”中，讓心不再迷失在欲望的森林中，輕掃著蒙塵的心靈，找回當初的純凈、安寧。 <h3><font color="#010101"> 在輕柔而舒緩的音樂聲中，仿佛又來到滿湖荷葉田田的荷塘邊，月下的荷塘，有散文作家朱自清先生寫的“荷塘月色”般的風(fēng)韻。“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，荷葉田田中，早有青蜓立上頭了。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 晚風(fēng)襲來，出污泥而不染的荷花靜靜綻放，暗香浮動，整個世界是如此寧靜，美好。好像在春花秋葉舞蹈般瀟灑的飄落里，好像在裂縫隙中頑強鉆出的小草里，蘊含著大自然般的信念和希望。仿佛讀懂了心靈歷經(jīng)歲月淘洗之后的泡尋和渴望，讓心靈重新鮮活而充滿亮色。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 人的一生就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，也有著看不完的春花秋實。每人的人生際遇不盡相同，但命運卻是公平的，為你關(guān)上一扇門的同時，便會為你打開另一扇窗，可能窗外的天空更加高遠。關(guān)健是看自己能不能磨礪一顆堅強的心，一雙智慧的眼，能否透過歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星空。</font></h3> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 所以不要抱怨生活怎么樣對待你，而是應(yīng)該問一問你是怎么樣對待生活。正是“種下行動就會收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣便會收獲性格，種下性格便會收獲命運”，心理學(xué)家哲學(xué)家威廉.詹姆士如是說。</span></p> <h3><font color="#010101"> 所以不論生活如何，不論人生際遇如何，所謂“掬水月在手”，得到的便要懂得珍惜，失去的要學(xué)會忘記，為自己營造一種健康向上的健康心態(tài)，為自己的心靈尋找一處寧靜淡泊的港灣。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 或許又是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”了。這也是我們所追尋的瑜伽的世界，瑜伽的天空！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合創(chuàng)編而成。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。選擇了瑜伽，就選擇了健康，選擇了舞韻就選擇了成功。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 舞韻瑜伽可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。<br><br> </font></h3> <h3><font color="#010101"> 舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個重要進步。充分體會到人的健康與美麗。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 誰說愛上了瑜伽的寧靜，就不能喜歡舞蹈的熱烈。 </font></h3><h3> 在我心里，瑜伽與舞蹈都是身體的語言。瑜伽像是身體的呢喃，而舞蹈似身體的吶喊。<br></h3> 瑜伽是花蕾的含苞，舞蹈似花朵的怒放。瑜伽是玉樹臨風(fēng)，從容淡泊的端莊；舞蹈似大風(fēng)起兮，狂放張揚的喧泄。 瑜伽如秋葉之靜美，舞蹈似夏花之絢爛。 我要瑜伽，用一朵花開的時間；我要起舞，用一滴眼淚掉落的瞬間。 <h3><font color="#010101"> 瑜伽是身、心、靈的共修，有緣之人結(jié)識瑜伽，有福之人享受瑜伽。</font></h3>