我欣賞的幾位女性

【記錄我非常欣賞的～幾位女性】，【?仲樹(shù)～突破世俗的政治哲學(xué)學(xué)者】，??一切能夠在哲學(xué)中獲得的智慧，能夠給予我們對(duì)于生活的態(tài)

2026-06-04

關(guān)于飲食

隨著現(xiàn)代化成為主流，世界愈來(lái)愈習(xí)慣追隨西方文化，雖然全世界最沒(méi)有資格教人如何飲食的就是美國(guó)，全球卻追隨美國(guó)政府提出的飲食

2026-06-04

輕斷食

??一個(gè)人斷食超過(guò)一定時(shí)間后，細(xì)胞會(huì)開(kāi)始“吃”自己，這個(gè)現(xiàn)象后來(lái)被稱(chēng)為自噬作用。這是很重要的生理作用，??首先，斷食促進(jìn)自噬作

2026-06-04

低糖飲食

采用完整、天然的食材，吃食物本來(lái)的樣貌，也就是以原型食物為主。??不吃精制糖，??糖，包括糖果、甜點(diǎn)、冰品、全部零食。?

2026-06-04

加繆

加繆認(rèn)為，人作為一種存在，本質(zhì)上是處于一種匱乏狀態(tài)的。我們不斷追求意義、滿(mǎn)足、聯(lián)結(jié)、完滿(mǎn)，但永遠(yuǎn)無(wú)法真正、永久地達(dá)成。這

2026-06-04

減肥

【減肥～是在建立良好的生活方式與習(xí)慣】，【習(xí)慣～飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康、內(nèi)觀冥想四個(gè)維度】，第1??集：總論，?減肥，絕對(duì)不

2026-05-31

讀白先勇系列作品讀書(shū)筆記

??出身背景//文學(xué)成就//藝術(shù)品位//精神品格……??按照我們族譜記載，原來(lái)我們這一族的始祖是伯篤魯丁公，??其實(shí)我們每個(gè)人的身體里，

2025-05-17

解釋鴻溝，跨越鴻溝

大上海，兩日問(wèn)道，匆匆而來(lái)，匆匆而去。離開(kāi)會(huì)場(chǎng)，離開(kāi)一百個(gè)生命的陪伴，混入南京路的人群里，瞬間變成了無(wú)比熱鬧里的孑然一身

2025-04-07

收集散落舊作四首

2023-09-16

秋日組詩(shī)六首

青山綠水染盡，幾色秋；閑云落，喚行人匆匆步履，停問(wèn)欲何求？情深不壽凋零，幾生夢(mèng)；光陰轉(zhuǎn)，平伊人傾傾皺褶，既過(guò)何挽留？《其

2023-08-21