<h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>春天所有茶葉的功效都全了，你喝對了嗎？</b></span></h1> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>1、鐵觀音：</b></span>除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>2、普洱茶</b></span>：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>3、武夷巖茶</b></span>：含有多種化學元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>4、龍井茶</b></span>：可以凈化血管，預防中風和心臟病。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>5、碧螺春</b></span>：屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>6、黃山毛峰</b></span>：對促進血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>7、廬山云霧茶：</b></span>具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治??；抗衰老等這樣的一些功效。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>8、六安瓜片：</b></span>有利于預防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>9、君山銀針：</b></span>具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌癥的功效。</h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>10、信陽毛尖：</b></span>不但營養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。</h3> <h1><b><br /></b></h1><h1><b>怎樣喝茶最養(yǎng)人？</b></h1> <h3><br /></h3><h3>有人在飲用新茶后會出現(xiàn)頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹等不良反應，被稱之為"醉茶綜合征"。因為采摘下來不足一個月的茶葉，咖啡因、活性生物堿和多種芳香物質(zhì)含量較高，有慢性胃腸道疾病的人不適合?？崭箷r忌喝茶，否則會因綠茶的寒性傷及脾胃，易"茶醉"。那么怎么喝茶，才能避免"茶醉"等副作用呢？</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><br /></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>喝對茶，更養(yǎng)人！</b></h1> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>1、常運動飲紅茶</b></h3> <h3><br /></h3><h3>紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)。孕婦在臨盆前12月和產(chǎn)后，以飲用紅茶為宜。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>2、綠茶有防輻射保護作用</b></h3> <h3><br /></h3><h3>白領等腦力工作者喝綠茶還可以提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，提高工作效率，但是如果要是怕冷的一個陽虛體質(zhì)，就不適合喝綠茶了，可以改喝花茶或者是紅茶，這些都比較適合。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>3、常吃牛羊喝黑茶</b></h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利于促進脂肪消化；也適用于減肥人群。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū)，常習慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經(jīng)后發(fā)酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關(guān)。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>4、心情差喝花茶</b></h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>花茶適用于腦力勞動過度的人，有助于解抑郁、提神；適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群；適用于經(jīng)期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>5、大便干喝決明子</b></h3> <h3><br /></h3><h3>決明子歸大腸經(jīng)，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>6、肝火旺喝菊花</b></h3> <h3><br /></h3><h3>高血壓的人會出現(xiàn)一些口干口苦、口舌生瘡這些情況，這就屬于中醫(yī)上講的肝火旺， </h3><h3>而菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>7、想減肥喝青茶</b></h3> <h3><br /></h3><h3>青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群；三高人群，高血糖、高血脂，高膽固醇等等這類人群就比較適合喝青茶。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>泡一杯茶喝一天？</b></h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經(jīng)3分鐘以后，第一次就能溶出可溶物總量的55%左右；第二次沖泡約為30%；第三次沖泡為10%左右；第四次沖泡只有1%~3%了。泡了一天的茶，就相當于白開水。</h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>喝茶會不會缺鈣、失眠？</b></h3> <h3><br /></h3><h3>很多人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，并且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來。</h3> <h3><br /></h3><h3>怕失眠，少喝綠茶，適量喝點普洱茶、紅茶。不發(fā)酵茶(如綠茶)，咖啡堿含量最高，半發(fā)酵茶(如紅茶、烏龍茶)，咖啡堿含量較綠茶低，深度發(fā)酵的茶(如黑茶)，咖啡堿含量最低。茶葉剛泡開大約3分鐘時，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了，怕失眠，別喝頭道茶湯，更不要喝濃茶。</h3> <h3>來源：云香善道、文摘精選</h3> <h3><br /></h3><h3> ——不論何時何地，太陽永遠伴隨著你！??</h3>