<h3> 聞雞起舞小分隊(duì)，順應(yīng)天時(shí)亥時(shí)睡。</h3><h3> 腳踩黎明五公里，每天工作不會累。<br></h3><h3> 配速距離咱不比，健康快樂似兄妹。<br></h3><h3> 變速力量長距離，跑馬賽道來相會！</h3> <h1> 全家福</h1><h3></h3> <h3>這個(gè)一群追求自律的智慧跑者，他們最初來自來由跑步者說8班骨干組建，逐漸發(fā)展壯大，有離開，又回來，有耍老流氓賴著不走的，有跑的矜持的淑女（這樣的大家都特別喜歡），這里有跑步小白，有自稱跑渣的愛跑者，有全馬300的路跑高手，有24小時(shí)耐力賽跑了200公里的越野大神，還有進(jìn)軍鐵三的超人…… ?但無論是誰，大家都遵守著這個(gè)規(guī)則，這是一則精神契約，在如墨染的天空下舞動著雙腳，跑過黎明，跑過四季，跑過風(fēng)雨，跑過自己。</h3> <h3>群主?，秘書長??統(tǒng)計(jì)財(cái)務(wù)??，前10????，11-20??，21-30??，請前30名珍惜榮譽(yù)?，不要隨意離群，新人盼望著升級噢！</h3> <h3>????????????????????????????</h3> <h3>NO.1?陳一把???</h3> <h3>一度叫囂自己是家里的一把手，一直無從考證。不過，在這群瘋子里他的確是個(gè)頭兒，冬練三九，并于2016年8月哈馬在淼神這個(gè)關(guān)門兔的帶領(lǐng)下順利完成自己的首馬，5:58:58，跑步區(qū)域東北那嘎達(dá)！愛好:喝小??特長:忽悠別人靜蹲。</h3> <h3>1.??執(zhí)行一把手，??嘟嘟??????一枚時(shí)常黑白顛倒的忠實(shí)小白。</h3> <h3>跑齡兩年多的天府蝸牛。18年實(shí)現(xiàn)金山嶺半??拆門小目標(biāo)。自此明白此生已無法停止奔跑的腳步。深深熱愛我們的晨跑群，因?yàn)榕懿浇Y(jié)緣的每一位，認(rèn)識你們是最大的幸運(yùn)和幸福，一起跑到老吧！</h3> <h3>2.小飛俠 linda??????</h3> <h3>Linda，金瀾，小分隊(duì)前任財(cái)務(wù)管理人員，烤的一手好蛋糕，做的一桌美食，作為比賽時(shí)的補(bǔ)給每次都讓人垂涎三尺，上海馬拉松直通選手，以353的成績完賽，希望和大家一起晨跑到老?</h3> <h3>3.keep帶鹽人靜靜??????（三峽超級越野114公里，黃山168公里封神）??</h3> <h3>靜靜，現(xiàn)任小分隊(duì)財(cái)務(wù)管理，單眼皮小美女，刻苦練就馬甲線，一度在keep成為眾多男生追趕的目標(biāo)。</h3> <h3>5.我是一條魚??????</h3> <h3>奔跑，已于我是一個(gè)狀態(tài)，</h3><div>現(xiàn)在，“當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么？”，</div><div>談緣起，談情深，談迷思，談?wù)雇?lt;/div><div>因?yàn)橄Ｍ兒檬亲砸训氖拢?lt;/div><div>正如讀書是自己的事，</div><div>跑步是自己的事。</div><div>而我們，正是一日又一日在平凡的生活里，</div><div>雕刻身型，雕刻容顏，雕刻時(shí)光，</div><div>感受著細(xì)微的變美變好！</div> <h3>6.dudu??????</h3> <h3>跑步兩年半的菜鳥一個(gè)，在減肥道路上繼續(xù)前進(jìn)，不瘦(二)十斤不改頭像！</h3> <h3>7.小宛???</h3> <h3>神秘的7號常委，曾批示本群:很厲害的一群人！</h3> <h3>8.曉晨??????</h3> <h3>來自古城保定，百人百天4，5，6，7，8期8班忠實(shí)至尊粉??，能拿畫筆也有跑鞋的孩子王，相信跑步遇見更好的自己!</h3> <h3>9.松哥???</h3> <h3>我是旅居青島的老跑渣松哥，從2014年底開始慢跑，和跑步談起一場漫長的戀愛。舒服，快樂，無傷痛的跑下去，是我執(zhí)著探索之所在。感恩晨跑，讓我們相聚在一起，感謝每一個(gè)素未謀面的你，讓我對未來世界多了無限期待的可能。對于我，用跑步的腳步丈量陌生的城市，是生活的另一種精彩……穿上跑鞋，沖向跑道，跑了你就知道！</h3> <h3>10.心有多大???</h3> <h3>跑步不到兩年，加入晨跑團(tuán)將近一年，減重超過二十斤，從大胖紙跑成了小胖紙，成為當(dāng)?shù)毓珗@里小有名氣的勵志哥??</h3> <h3>11.圖奴????</h3> <h3>坐標(biāo)廣州，跑齡兩年半，混跡在帥哥美女中的辣媽一枚。跑步的初衷是為了光吃不胖，但跑步改變的不止是身材，還有生活方式。</h3> <h3>12.isnavy??</h3> <h3>海軍，在宜昌活動的跑步愛好者，2014年開啟第一個(gè)10公里，參加了5-8和11期百人百天，全馬10場9賽，PB343，解鎖50公里越野，忠實(shí)的晨跑粉！兼職英雄榜維護(hù)員。</h3> <h3>13.張金貴??</h3> <h3>張金貴， qq 、微信、身份證都是這個(gè)。照片是武漢云霧山看杜鵑花海時(shí)照的。跑步是從跑步者說百人百天第6期12班開始，從7期到現(xiàn)在都在8班，準(zhǔn)備一直跑下去。我崇尚極簡跑法，每天早上帶著手機(jī)出門隨心跑，不管是風(fēng)是雨還是雪，沒有什么可以阻擋。但是不管時(shí)間多緊，跑前熱身跑后拉伸必不可少，我是一個(gè)很普通很平凡的人，希望我的堅(jiān)持能給大家留下一點(diǎn)印象！</h3> <h3>14.大魯??</h3> <h3>來自貴陽的大魯跑齡馬上一年，最長只跑過三十公里的菜鳥一枚，依靠跑步成功減肥三十斤是我能堅(jiān)持跑步的最大動力??，進(jìn)入晨跑組半年，周一紅包的東家之一??</h3> <h3>15.善待人生??</h3> <h3>64年9月生，涉跑N年，早晚交替7、8公里，2015下半年加入跑吧后，跑量、配速快速提升。2016開始跑馬，當(dāng)年參加7個(gè)賽事；首馬出征重慶4:14:59順利完賽、接著跑過莞馬、黃山100、蘭馬、酒泉戈壁超馬、中國-東盟山地馬（馬山站）、廣馬，同時(shí)3:23:08創(chuàng)pb。加入聞雞起舞跑班后，以晨練為主，從半馬起步路跑改為10+ 坡道+臺階。跑步初衷：鍛煉身體。現(xiàn)在目標(biāo)：不與他人競速、只跟自己比量、適當(dāng)挑戰(zhàn)自我。愿與跑班童鞋共同進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)最美的自己！</h3> <h3>16.熙????</h3> <h3>跑步兩年，從未參加任何線下馬活動。最長跑步距離是26公里。希望有一日能順利完成全馬。熱愛生活，熱愛運(yùn)動。人生都是單程路，無論對錯都是那么回事。努力跑下去，尋求人生的一種可能性。。。??????</h3> <h3>17.春耒?</h3> <h3>12年開始跑南寧半馬，都是慢悠悠地跑，目標(biāo)2小時(shí)內(nèi)跑完半馬，一直不能實(shí)現(xiàn)，15年加入金城江跑吧，終有突破，以155的成績跑完半馬，16年3月在重慶以430完成首個(gè)全馬，跑步成績不好，但始終能堅(jiān)持，因?yàn)榕懿綖槲規(guī)砬袑?shí)的益處。</h3> <h3>18.木子??</h3> <h3>跑步三年，卻也只是一枚勤奮的跑渣，期待有一天可以在馬拉松賽道上自由奔跑?</h3> <h3>19.426446????</h3> <h3>愛讀書，愛跑步，愛美食。外表柔弱，內(nèi)心強(qiáng)大，我是合肥小李，我就是我。</h3> <h3>20.何????</h3> <h3>每個(gè)胖子都有一句熟悉的傷心話：“對不起，這個(gè)已經(jīng)是最大的尺碼了?！蔽易鳛橐粋€(gè)胖子，毫不例外地也有這些悲慘經(jīng)歷。當(dāng)我體重達(dá)到125斤的時(shí)候，痛定思痛，我決定給自己找一種合適的運(yùn)動方式，即使不能徹底告別肥胖生活，至少也可以稍微讓自己自信一些。與喬治·希恩的《跑步圣經(jīng)》以及村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》邂逅之后，讓我這個(gè)胖子開始了跑步生涯……</h3> <h3>21.Aimier??</h3> <h3>愛好一切美好事物，跑步并不美好，但可以保持身材的美好！</h3> <h3>22.盛火?</h3> <h3>陳慶學(xué)，通遼人，70后。從小外號胖子。從小的跑步都是第一，保持到參加工作前，只是倒數(shù)??。2013年冬，體重已接近100公斤。開始健身。開始走步，快走。2014年春，快走10公里80分鐘，遂開始慢跑至今。2015年參加大連半程，成績213；北京全程，成績422。理想跑到七十歲，大家共勉。目前單身，希望找到一個(gè)跑步的女神。</h3> <h3>本人十八道胡同，坐標(biāo)上海，目前長期出差于貴陽。百人百天5678四期8班成員，晨跑團(tuán)新手。各位大神，求帶全馬430。</h3> <h3>23.韓波，奔跑，只為遇見更好的自己！?</h3> <h3>我是韓波，任性而執(zhí)著的70后，好客山東，圣地濟(jì)寧時(shí)時(shí)歡迎你！詩與遠(yuǎn)方，運(yùn)動與交友也許是我們的共性。<br></h3> <h3>24.小番茄??</h3> <h3>我叫陳晨，來自美麗的沿海小城連云港。我是一只剛跑兩年的菜鳥，愛奔跑已然成為我生命中不可缺失的重要一環(huán)。歲月無痕，青春不復(fù)，但對奔跑的熱情卻尤如圣火一般在我的心中燃燒，予我動力，催我前行！人家說，有夢想的人心里都住著一個(gè)孩子，永遠(yuǎn)長不大！現(xiàn)在，奔跑已然成為一種習(xí)慣，我會一直奔跑，任性到老！</h3> <h3>25.六月天?</h3> <h3>六月，跑步兩年，成功減重幾十斤，2016年的秦皇島馬拉松順利進(jìn)4，并于一周后參加TNF100的50公里組，從此一發(fā)不可收拾，攜楊小蝎，心盈姐大連68超馬，崇禮100的50公里組，與小師哥組成善行四人組首次挑戰(zhàn)百公里并進(jìn)入前30名，承德馬拉松530兔子。</h3> <h3>26.曹兆昇??</h3> <h3>一個(gè)人，一個(gè)男人（這兩句是為了澄清您對照片的疑惑）。</h3><div>我自東土上海來，來這兒簡單減個(gè)肥。進(jìn)來的時(shí)候體重170斤，目標(biāo)體重145斤。目標(biāo)達(dá)成我給大家發(fā)紅包。</div><div>跑步大概4年，因懶至疏，跑得稀稀拉拉。水平非常抱歉?，F(xiàn)在這兒這么多帥哥美女，我看了以后非常慚愧。我會努力得。謝謝大家。</div> <h3>27.胡曉妃～斜杠青年??</h3> <h3>165cm</h3><div>49kg</div><div>眼皮半單半雙</div><div>中長發(fā)</div><div>36碼鞋</div><div>職業(yè)女性</div><div>跑步剛5個(gè)月</div><div>累計(jì)420公里</div><div>配速5分到6分</div><div>每周打卡5次以上</div><div>我是來搶錢的</div><div>....</div> <h3>28.張寧～山東?</h3> <h3>跑齡兩年多，跑步是風(fēng)雨無阻，從決心跑步開始，沒有中斷過一天。已過10000多公里，今年參加了曲阜12小時(shí)超級馬拉松，92公里。</h3><div>相比跑步，我更打乒乓球，是公司的冠軍。</div> <h3>29.圈圈?</h3> <h3>年齡70后，身高70上，體重70下，愛好閱讀音樂和旅游，當(dāng)然還有運(yùn)動。很榮幸加入晨跑團(tuán)認(rèn)識大家，美好的一天從晨跑開始，大家一起努力，加油！</h3> <h3>30.??燁子??</h3><h3><br></h3> <h3>墨燁，坐標(biāo)上海。小分隊(duì)前財(cái)神爺，簡單暖心大媽，勇于擁抱變化，熱愛運(yùn)動，喜歡閱讀。</h3> <h3>31.桑梓北朔</h3><h3><br></h3> <h3>年齡奔四，定居承德。</h3><div>登山徒步四年。</div><div>跑步兩年，以跑渣的身份參加了</div><div>承馬，北馬，唐馬??</div><div>越野跑是我的下一個(gè)目標(biāo)。</div><div>喜歡奔跑的感覺，一直在路上……</div> <h3>32.向前。</h3> <h3>從14年開始跑步，跑著跑著認(rèn)識了很多跑友，教了我很多跑步知識，今年12月2日參加了東山島半馬1：43：58。12月10日參加了廣州馬03：47：36首次官馬，大家一起努力?? 一起晨跑！加油！</h3> <h3>33.Dan</h3><h3><br></h3> <h3>這幾年跑步斷斷續(xù)續(xù)，2018我想讓它成為生活必需。跑步之于我，是個(gè)修煉心智的過程。我想挑戰(zhàn)一次馬拉松，與君共勉。</h3> <h3>34.蕉小蕉</h3> <h3> 申姣，生活在北京的外鄉(xiāng)人，部隊(duì)大院中成長起來的皮實(shí)孩子。熱愛每一個(gè)居住過的城市，喜歡挑戰(zhàn)生理極限，對一切新鮮事物充滿好奇。</h3><div> 與跑步結(jié)緣是2015年12月，抱著對馬拉松的好奇和向往，參加了第五期百人百天。2016年1月3日，和挑戰(zhàn)8班的小伙伴正式開始跑步。一跑就是兩年半，從百人百天第五期到第七期，最終加入聞雞起舞大家庭。從2公里跑走結(jié)合，到17年北馬、唐馬能夠安全完賽，收獲滿滿。</div><div> 跑步的初衷是挑戰(zhàn)自我、體驗(yàn)馬拉松，但期間得到的卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止跑步本身。晨跑的日子，每天多了儀式感。對身體的感知，讓長期兩點(diǎn)一線加班不斷的生活無比真實(shí)且與眾不同。引用老虎的話，生活雖然沒有因?yàn)榕懿蕉⒏鸵娪埃瑓s因?yàn)榕懿竭@條主線串連起生活若干個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)。</div><div> 希望和新老流氓們一直一直跑下去，永遠(yuǎn)保持對世界的好奇。</div> <h3>35.吹雪</h3> <h3>2014年底因不服肥佬老死，膽敢跑馬拉松，從那以后就深深的陷入這馬坑了，放棄了原本的山野百態(tài)。首個(gè)全馬有幸獻(xiàn)給了2015上馬508成績讓自己永記心中。（同時(shí)又是結(jié)婚周年紀(jì)念日）</h3> <h3>36.在路上</h3><h3><br></h3> <h3>在跑步的朋友中絕對是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的胖子，不是有多么愛跑步，只是減肥需要，堅(jiān)持2年多了，也跑了幾個(gè)馬，基本可以在不控制嘴的情況下維持當(dāng)前略胖的體重，每月平均200公里，偶爾會懶一周，偶爾也會100+，跑過了兩個(gè)輪回的春夏秋冬，最大的收獲就是有個(gè)好身體，養(yǎng)成規(guī)律的生活，認(rèn)識一群充滿正能量的跑友。</h3> <h3>37.嗡嗡</h3> <h3>來自杭州的懶人一個(gè)，每次的晨跑都要鬧鐘幫忙，每次的跑量也是低空飛過?？粗豪锏拇笊駛冚p松刷全馬、半馬，我兩眼冒心，心里冒泡，想著能觀摩大神們的跑量也是一大美事??????于是給自己訂了個(gè)長遠(yuǎn)目標(biāo)—努力扎根在聞??起舞群?</h3> <h3>38.醫(yī)者—王林，男，1972年，09開始跑步，16年入悅跑圈，半馬，132.全馬329跑量3038</h3> <h3>39.薇薇安</h3> <h3>中年大媽，跑步渣渣；時(shí)胖時(shí)不胖，時(shí)慢時(shí)不慢；總共跑了四年，悅跑已有四千；還要堅(jiān)持跑下去，還要努力減下去。</h3> <h3>40.桔梗</h3> <h3>95后 ，愛好廣泛較熱衷的是跑步，跑步是個(gè)簡單的運(yùn)動 。高二開始陸續(xù)跑步到現(xiàn)在，在師傅的帶領(lǐng)下從2017年到現(xiàn)在跑步開始頻繁，也參加過一些馬拉松賽，雖然都沒能拿名次但是重在參與。也希望自己及大家一起堅(jiān)持，跑步是個(gè)不錯的鍛煉方式。</h3> <h3>41.洪宜競(大寶)</h3> <h3>籍貫湖南衡陽，在深圳工作。80后，2015百人百天第四期十班班長。目前總跑量1623公里，2016年參加過大半年聞雞起舞的晨跑活動，有空就會跑步?，F(xiàn)在想重新開始養(yǎng)成晨跑習(xí)慣。我是洪宜競，我，又肥來了！</h3> <h3>42.瓶子</h3> <h3>再次回來，正值花紅柳綠。請莫怪，我來追逐我的春天。</h3><div>離開的日子，游泳、徒步及經(jīng)常性的偷懶。跑步，一次也沒有。是真的跑不動！</div><div>體形還算體面！三圍照舊！體重照舊！</div><div>聞雞起舞第一期開始，過去的，看不到了。將來的，看不準(zhǔn)……</div><div>唯一確認(rèn)的是：我是瓶子，我在這，我回來了！</div> <h3>43.甘先生</h3> <h3>第一個(gè)百人百天在8期挑戰(zhàn)5班度過的，處名甘華杰。后來9、10期都在半馬8班混的，11期因受傷沒參加！這次在北京偶遇金山嶺大神們，又回來了[愉快]！我喜歡跑步，更喜歡晨跑，我喜歡聽早上鳥兒的歌聲，我喜歡看晨光照耀的花兒，我喜歡晨跑路上的陽光、雨水、花朵、樹木、人們和自己！晨跑介，我回來了[愉快]！</h3> <h3>44.劉偉</h3> <h3>跑步者說三、四、五、六期學(xué)員，熱愛跑步和繪畫女子一枚。跑步時(shí)間不算短了，配速卻一直久居730，曾經(jīng)混跡晨跑群，后因生活節(jié)奏發(fā)生變化退出了。實(shí)踐證明光靠跑步機(jī)是會讓身體素質(zhì)越來越差的，感謝自己2018年金山嶺馬拉松的失敗，讓自己意識到自己應(yīng)該做什么，所以決定回到晨跑群，希望2019年金山嶺自己可以挑戰(zhàn)成功！</h3> <h3>45.如是我聞</h3><h3>自我管理，不斷更新，保持專注，冷靜平和，始終如一。</h3> <h3>46.我是漫姐<br></h3> <h3>最先跑步是2011年，為了陪伴抑郁癥的家人完成運(yùn)動處方，跑步幾年體重沒有減少，但是每年的體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常；跑速沒有增快，但是距離有所改變，由原來的每次5~10公里到現(xiàn)在的5小時(shí)完成全馬，還是有收獲的……</h3> <h3>47.一一</h3> <h3>2016年2月24日開始跑步，到現(xiàn)在還是跑步小白，回歸瘋子家庭，和大家一起繼續(xù)快樂的跑下去</h3> <h3>48.飛鷹</h3><h3><br></h3><div></div><h3></h3> <h3>跑齡2年半，源叔拉進(jìn)坑！</h3><h3>全馬pb306 ，愛好跑馬%20越野 </h3><h3>2018目標(biāo)全馬破3，安全完成100公里越野賽！</h3> <h3>49.燕若雪</h3> <h3>我是燕若雪，75年兔子??，很開心又跟大家相聚雞群!????我是因?yàn)閷ふ覝p肥方法在網(wǎng)上尋尋覓覓偶遇了百人百天，從此跳入跑步坑而不能自拔！晃晃蕩蕩跟著百人百天走過了56789期，10期和11期中斷了，頹廢了半年發(fā)現(xiàn)自己必須要再動起來了！于是又報(bào)了12期百人百天，怕完不成任務(wù)，于是又進(jìn)了雞舞群。（我是有多怕管不住自己啊????。）不自律的人就得找個(gè)他律的法兒，還是雙重他律????！再進(jìn)雞群就不想走了。喜歡雞群積極向上的前輩大咖們，你們的一次次跑馬越山是我前進(jìn)的動力，你們的風(fēng)趣幽默是我沉悶生活的調(diào)味劑！沒事兒翻翻聊天記錄一天勞累盡消??！</h3><div><br></div><div> 從最初的跑步小白到現(xiàn)在的資深跑渣，混跡跑圈三年，雖然沒什么傲人的成績，但我收獲了很多別人看不到的東西！所以仍然樂意作為這個(gè)圈里的一份子而樂此不疲！減肥的目標(biāo)雖然一直沒有實(shí)現(xiàn)，（因?yàn)楣懿蛔∽??）但起碼周圍的人看著視覺上瘦了，也算聊表安慰吧????。</div><div><br></div><div> 跑步三年來，算來收獲也還是不少的！就在剛才要寫這個(gè)介紹前翻了一下前邊百人百天幾期的介紹，發(fā)現(xiàn)每次目標(biāo)除了減肥這一項(xiàng)居然都實(shí)現(xiàn)了。雖然成績不咋滴，雖然看到大咖們的動輒百公里168汗顏無比，但從剛開始3公里就氣喘如牛，到五公里，十公里，半程，直到徐州馬拉松安全輕松完賽，咱也是跑過馬的人了！自己感覺還是挺自豪的????</div><div><br></div><div> 羅胖說過一句話:大多數(shù)所謂培養(yǎng)自律的辦法，本質(zhì)上都是找到合適的他律！ 我是一個(gè)很容易懶癌發(fā)作的人，經(jīng)常有想跟跑步分手的念頭冒出來！因此考慮再三再次走進(jìn)百人百天再次進(jìn)入雞舞群，除了難以割舍8班外，就是想主動找個(gè)能約束自己的環(huán)境，讓他律代替自律，讓自己繼續(xù)堅(jiān)持下去，成為一名真正的跑者。</div><div> 就希望這樣一直跑下去????</div> <h3>50.大家好，我是雙喜寶貝！</h3><h3><br></h3> <h3>跑齡三年，加入跑步者說百人百天3期，4期，7期。個(gè)人成功挑戰(zhàn)完成百天十公里！全馬pb405，金華山42公里越野賽712安全完賽！跑步是一件讓我快樂的事情！讓我緩解壓力再出發(fā)！每次奔跑都能體會到不同的自由！讀書與跑步總有一個(gè)在路上，讓我們的生活多一份儀式感！</h3> <h3>劉志紅</h3> <h3>因?yàn)閻?，所以跑；因?yàn)榕?，能生愛！還有一群劉志紅愛“耍流氓”，愛自律，愛生活的晨跑伙伴，能不亦樂乎！<br></h3><h3>我要做一個(gè)愉悅的晨跑者！</h3> <h3>????????????????????????????????</h3> <h3>這是一群瘋狂的跑步者，不在于他們所取得任何成績，而在于春去秋來，寒冬酷暑，每一個(gè)夜晚他們放下手機(jī)，離開電腦，陪伴家人，每一個(gè)清晨他們抵抗住睡眠的誘惑，和寒冷的恐懼，用汗水洗禮生命，用腳步打出生活的節(jié)拍，他們愛家，愛生活，愛跑步，愛這個(gè)世界，他們充滿能量，他們的熱情足以融化冰雪，遮擋風(fēng)雨，他們的笑容足以感天動地，他們是一群不折不扣的精神病患者，卻可以化腐朽為神奇，化冰峰為玉帛……</h3> <h3> ??奠基者致敬??</h3>