<h1>應(yīng)用灸法時(shí)，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補(bǔ)偏救弊的原則，選擇適合的穴位施灸，才能起到強(qiáng)身健體治病的目的。</h1><h1></h1><h1><br></h1><h1>1、那么如何選擇合適的艾灸穴位呢？</h1><h1></h1><h1><font color="#ed2308">【施灸方穴】</font>肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。<br></h1><h1><font color="#ff8a00">【方穴功用】</font>補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。</h1><h1><font color="#39b54a">【方穴主治】</font>為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。</h1><h1><br></h1><h1>2、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1></h1><h1><font color="#ed2308">【施灸方穴】</font>百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。<br></h1><h1><font color="#ff8a00">【方穴功用】</font>益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。</h1><h1><font color="#39b54a">【方穴主治】</font>可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>3、獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1><font color="#ed2308">【施灸方穴】</font>關(guān)元<br></h1><h1><font color="#ff8a00">【方穴功用】</font>補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。</h1><h1><font color="#39b54a">【方穴主治】</font>可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。<br></h1><h1>關(guān)元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關(guān)元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當(dāng)灸關(guān)元三百壯。中年以上之人，腰腿關(guān)節(jié)作痛，乃腎氣虛憊，風(fēng)邪所乘之癥，灸關(guān)元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關(guān)元二百壯。</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>4、呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>5、心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉</h1><h1>冠心?。荷碇?、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>6、消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉<br></h1><h1><br></h1><h1>7、神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1>大椎、身柱、腎俞、足三里</h1><h1></h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>8、泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1></h1><h1>腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里</h1><h1><br></h1><h1>9、一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方</h1><h1><br></h1><h1>可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。健身灸一次十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間多不過(guò)30分鐘，既無(wú)多大痛苦，又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。長(zhǎng)期堅(jiān)持施灸，可以提高身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，其效果絕對(duì)不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。</h1><h1></h1><h1></h1>