<h3>炎炎夏日，是不是每天四肢乏力、昏昏欲睡？想不想去哪浪一把？</h3><h3>來吧，20KM徒步禪第326期正式推出了“夜徒上海”！第一次的夜徒路線，選擇了位于市中心的大寧靈石公園！</h3><h3>首次夜徒，迎來了大批老徒友的參與！</h3> <h3>行走在傍晚黃昏下，晚風(fēng)徐徐送來一陣陣綠樹花草的清香，更覺夕陽無限好</h3> <h3>頭頂藍(lán)天，享受與大自然的親密接觸；</h3><div>腳踏大地，用腳步感受身邊的美好；</div> <h3>最被徒友交口稱贊的，就是這次夜徒的志愿者培林大哥的西瓜攤了。一片片切好的西瓜散發(fā)著誘人的清香，尤其在這酷暑傍晚，徒步時分</h3> <h3>接過培林大哥遞過來西瓜，迫不及待地咬上一口，甜甜的瓜汁滑入冒火的喉嚨，流進(jìn)心田，頓時一陣清涼，舒暢極了！<br></h3> <h3>繞著公園徒步行走五圈，圓滿完成我們的首次夜徒！</h3> <h3>繼首次夜徒之后，二次夜徒也在志愿者@在路上的多次探路之后，在7月22日傍晚正式啟動。</h3><h3><br></h3><h3>濱江兩岸步道的開通吸引著我們的視線，這一次夜徒的集合點設(shè)在了龍華中路地鐵站。</h3><h3>我們將從這里出發(fā)，沿著徐匯濱江，去往新開通的黃浦濱江，終點是浦江對岸的陸家嘴濱江！這一路，我們將領(lǐng)略最美的濱江夜色</h3> <h3>領(lǐng)隊@超級變變變 為大家做徒步前的宣導(dǎo)：20KM徒步禪“徒步，公益，環(huán)保、素食、養(yǎng)生、禪修”的六度行理念讓大家對徒步禪有了新的認(rèn)識</h3> <h3>出發(fā)前的集體照是必須的！??</h3> <h3>跟著領(lǐng)隊略微做一下徒步前的拉伸運動！</h3> <h3>起步，出發(fā)！</h3> <h3>這里是黃浦江上的第二灣：徐匯濱江，視野開闊，風(fēng)景宜人。</h3> <h3>這里的濱江，最大的特點在于不砌水泥防汛墻，而是將沿江路基從4.5米標(biāo)高抬升至6.5米標(biāo)高。這樣，游人站在最寬處約200米、最窄處約50米的親水步道，便能從最佳視角俯瞰江水拍岸。</h3> <h3>雖是酷暑難耐，但是擋不住我們行走的腳步??</h3> <h3>身后是盧浦大橋長虹臥波</h3><h3>眼前是我們徒步風(fēng)采依舊</h3> <h3>“源點”雕塑見證了我們的汗水和歡笑</h3> <h3>黃昏夕陽陪伴著我們的腳步繼續(xù)前行</h3> <h3>不久前剛剛貫通的黃浦濱江，8.3公里濱江岸線已在腳下…</h3><div>一路走，一路美！</div> <h3>踏著夕陽的余暉，行走在綿亙不絕的綠化叢中，仿佛行走在綠色的畫卷中</h3> <h3>“梅賽德斯”隔江相望</h3> <h3>“溫度計”依然熱情如火</h3> <h3>一路綠意盡收眼底</h3><div>美景、和風(fēng)令人心曠神怡</div> <h3>黃浦濱江的標(biāo)志性建筑：遠(yuǎn)望號科考船</h3> <h3>“遠(yuǎn)望”號是中國在20世紀(jì)70年代研制成功的一艘現(xiàn)代化測量船，共有“遠(yuǎn)望”一號到七號。這艘“遠(yuǎn)望”一號建成于1977年8月。</h3> <h3>這里是江南制造局舊址，后來的江南造船廠。</h3> <h3>這里曾經(jīng)誕生了中國第一臺車床，自行建造了中國第一艘蒸汽推進(jìn)的軍艦“惠吉”號和第一艘鐵甲軍艦“金甌”號，研制了中國第一支步槍、第一門鋼炮、第一磅無煙火藥，煉出了第一爐鋼……</h3><div><br></div> <h3>走出黃浦濱江，走過老碼頭，不遠(yuǎn)處的復(fù)興東路渡口就是我們今天要擺渡過江的地方了。</h3><h3>暮色漸起，流光溢彩的霓虹拉開了夜的帷幕…</h3> <h3>渡輪靠岸，在陸家嘴撩人的夜色下繼續(xù)最后的行程</h3> <h3>另一邊，志愿者@郁培林大哥又把西瓜攤搬到了這次的終點：陸家嘴濱江。</h3><h3>看，培林大哥早早就帶著西瓜在這里等候，這一字列隊的西瓜是不是如等待將士勝利凱旋的儀仗隊？??</h3> <h3>“下咽頓除煙火氣，入齒便作冰雪聲?！边@是宋末詩人文天祥寫的《西瓜吟》，鐵骨錚錚的民族英雄對西瓜也如此鐘愛，難怪培林大哥的西瓜攤?cè)绱耸芡接褌儦g迎啦??????</h3> <h3>大暑節(jié)日，農(nóng)歷中最熱一天，又是連續(xù)40度高溫，據(jù)說出來活動都是真愛?。↓埲A中路地鐵站徒步禪紅旗飄飄，眾多新老徒友齊聚會。從徐匯濱江徒到黃浦濱江老碼頭，又?jǐn)[渡徒陸家嘴濱江，從傍晚到黃昏，又到華燈初上，一路汗水 一路美景看不夠，一眾徒友和融，志愿者給力。終點還有大西瓜等著，熱并開心著??</h3><div>新老徒友友誼進(jìn)一步發(fā)展，相約下期再次一起，一起走向祥和人生????－－領(lǐng)隊：在路上</div> <h3>全程12公里，第二次夜徒至此再次圓滿結(jié)束！期待下一次我們的隊伍里依然有您的身影和歡笑！????</h3> <h3>20KM徒步禪以“徒步、素食、養(yǎng)生、環(huán)保、公益和禪修”的六度行為理念，提倡“行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然”，鼓勵徒友止語徒步，在過程中體味禪心！</h3>