<h1><font color="#167efb">自從遇見(jiàn)了昆達(dá)利尼瑜伽后，我的生活方式就發(fā)生了巨大的變化。每天都過(guò)得充實(shí)飽滿(mǎn)，而且時(shí)間總是不夠用。內(nèi)心充滿(mǎn)了自信，力量，生命過(guò)得有意義有價(jià)值。落地了，真實(shí)了，簡(jiǎn)單了，也自在了。帶著一顆純凈的心，服務(wù)于昆達(dá)利尼瑜伽的所有有緣人。<br></font></h1><h1><font color="#167efb"> ——玉麗</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽是一門(mén)非常系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)、博大精深的神圣科學(xué)，經(jīng)過(guò)歷代很多偉大的瑜伽士和開(kāi)悟的智者的充分驗(yàn)證，以完整、快速、高效著稱(chēng)，被形象的比喻為瑜伽中的“鉆石”。今天給大家介紹的這位女神，就是教授昆達(dá)里尼瑜伽的玉麗老師。</font></h1> <h1><font color="#167efb">玉麗：昆達(dá)利尼瑜伽國(guó)際認(rèn)證老師<br>主要教授：昆達(dá)利尼瑜伽一級(jí)課程、女性系列課程、銅鑼冥想等！</font></h1><div><br></div> <h1><font color="#167efb">那么問(wèn)題來(lái)了，到底什么是昆達(dá)里尼瑜伽呢？ <br></font></h1><h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽不是宗教，它是一種古老的秘傳瑜伽，自古以來(lái)只有極少數(shù)皇室貴族有機(jī)會(huì)享受和體驗(yàn)這一神圣的技術(shù)，直至1969年Yogi Bhajan大師將其傳入西方公開(kāi)教授，它迅速有效地提升和擴(kuò)展個(gè)人覺(jué)知力，讓千萬(wàn)人受惠，非常實(shí)際地給人帶來(lái)快樂(lè)、健康、和諧的生活和關(guān)系。</font></h1> <h1><font color="#167efb">什么是昆達(dá)里尼？ <br></font></h1><h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼是指未被開(kāi)發(fā)的人類(lèi)與生俱來(lái)的創(chuàng)造潛能。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)利尼瑜伽為什么要包頭巾呢？</font></h1><h1><font color="#167efb">首先，它不是一個(gè)裝飾，</font></h1><h1><font color="#167efb">也不是一個(gè)迷信。</font></h1><h1><font color="#167efb">它只是一個(gè)能量的保護(hù)。</font></h1><h1><font color="#167efb">當(dāng)我們包著頭巾，會(huì)使面部的輪廓變得清晰，能專(zhuān)注的練習(xí)，使頭發(fā)不會(huì)甩來(lái)甩去。也更容易進(jìn)入到冥想狀態(tài)。</font><br></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽是結(jié)合身體，心意和靈性于一體的禪修瑜伽, 它結(jié)合動(dòng)態(tài)的體式和靜態(tài)的體式，相比其他瑜伽，它特別強(qiáng)調(diào)呼吸技術(shù)，冥想，以及唱誦冥想。 <br>昆達(dá)里尼瑜伽包含的體式和呼吸，目的是為了增強(qiáng)靈活度和覺(jué)知力，緩解壓力，達(dá)到身心靈合一。</font></h1> <h1><font color="#167efb">練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽能使人與宇宙的能量接通，令人達(dá)到自覺(jué)的境界，即中國(guó)人常說(shuō)的天人合一的狀態(tài)，領(lǐng)略無(wú)可名狀的喜悅，獲得內(nèi)在的平安，身心康泰。</font></h1> <h1><font color="#167efb">持續(xù)的早課，內(nèi)心安定的能量不斷被啟動(dòng)，這份穩(wěn)定的能量足以帶動(dòng)習(xí)練者經(jīng)歷和享受當(dāng)下的每個(gè)經(jīng)過(guò)，讓人更加健康的看待生活。</font></h1> <h1><font color="#167efb">為什么要早起做清晨的早課呢？<br>因?yàn)槲覀円鎸?duì)一整天，而沒(méi)有一種持續(xù)穩(wěn)定的能量，我們就無(wú)法面對(duì)這一天。<br>每年、每月、每天、每時(shí)、每刻、認(rèn)真過(guò)，不虛度。</font></h1><div><br></div> <h1><font color="#167efb">有人曾經(jīng)這樣談?wù)撛缯n：一旦完成早課，你就沒(méi)有其它事情要做了。不對(duì)，一旦完成了早課，一切都應(yīng)該在你身上發(fā)生，你應(yīng)該成為一個(gè)勝利者，你應(yīng)該去戰(zhàn)勝一切！這就是早課的結(jié)果。一個(gè)做早課的人在自身中培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的性格，他可以征服任何事情！</font></h1> <h1><font color="#167efb">時(shí)光就該浪費(fèi)在美好的事情上?。ê驒C(jī)也不忘瑜伽）</font></h1> <h1><font color="#167efb">于一隅處綻放！</font></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽女人的美麗，是穿透歲月的隨遇而安。<br>瑜伽，是一種習(xí)慣。<br>閑暇時(shí)鋪開(kāi)一張瑜伽墊，伴著輕緩的音樂(lè)，深深的吸氣，緩緩地呼氣，開(kāi)始一段內(nèi)心的旅程。一種寧?kù)o和舒暢由心底泛起，而通徹全身。<br>?瑜伽，本沒(méi)有太多感悟。<br>只是每天堅(jiān)持練習(xí)，定會(huì)讓心更為虔誠(chéng)。在滴落的汗水中，默默地安撫自己：做一個(gè)瑜伽的女子吧，寧?kù)o，淡泊。</font></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽的女子是簡(jiǎn)單的。<br></font><h1><font color="#167efb">她深信真正的美是一種底蘊(yùn)，與其讓自己外表光鮮耀眼，不如讓內(nèi)心充實(shí)溫潤(rùn)。瑣碎的日子里，她情愿選擇墨香縈繞的書(shū)城。</font></h1></h1> <h1><font color="#167efb">閱讀是一種精神的按摩。當(dāng)合上書(shū)的時(shí)候，你一下子蒼老又頓時(shí)年輕。菲薄的紙頁(yè)和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的靈魂與之發(fā)生共振，為精神增添了新的鈣質(zhì)?！x書(shū)是這樣，瑜伽更是如此！<br></font></h1> <h1><font color="#167efb">心無(wú)牽掛，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個(gè)優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。</font></h1> <h1><font color="#167efb">揚(yáng)手敲擊著銅鑼?zhuān)曇魪倪h(yuǎn)古而來(lái)，隱隱約約，若遠(yuǎn)若近。此時(shí)，風(fēng)吹來(lái)陣陣涼爽，心也隨著風(fēng)一起前行，思緒飄向遠(yuǎn)方……</font></h1> <h1></h1><h1><font color="#167efb">銅鑼能量浴，讓我們?nèi)硇牡劂逶≡阢~鑼妙音之中，它不僅是獨(dú)一無(wú)二的聲音體驗(yàn)，更是震撼內(nèi)心的深層療愈。仔細(xì)地聆聽(tīng)銅鑼?zhuān)軌蜃屛覀冞M(jìn)入聲音的源頭。當(dāng)肉體與精神沉浸與聲音，就能辯認(rèn)出所有聲音的源頭。也是我們生命的源頭。于是我們能夠完全的放松，讓身體機(jī)制和系統(tǒng)恢復(fù)到最初的平衡狀態(tài)。</font></h1><h1><font color="#167efb"><br></font></h1> <h1><font color="#167efb">在容貌上，瑜伽是最好的美容。<br>在面貌上，面色紅潤(rùn)目光閃亮。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在狀態(tài)上，精力充沛朝氣蓬勃。<br>在心態(tài)上，自信充足氣場(chǎng)寬闊。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在精神上，思維敏捷情商活躍。</font></h1><h1><font color="#167efb">在身體上，健康圓滿(mǎn)活力四射。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在場(chǎng)面上，動(dòng)感親切掃除尷尬。<br>在交流上，順利流暢應(yīng)付自如。</font></h1><h1><br></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽的女子是清幽的。<br></font></h1><h1><font color="#167efb">瑜伽的女子不嬌柔，不造作，她們恬淡、溫潤(rùn)、內(nèi)斂、含蓄，不刻意的取悅，不一味的迎合，做自己喜歡的事情，隨遇而安是她們最大的快樂(lè)。</font><br></h1> <h1><font color="#167efb">要想走得快，一個(gè)人。<br>要想走得遠(yuǎn)，一群人。<br>---- Yogi Bhajan</font></h1> <h1><font color="#167efb">20歲瑜伽給你青春</font></h1><h1><font color="#167efb">30歲瑜伽給你韻味</font></h1><h1><font color="#167efb">40歲瑜伽給你智慧</font></h1><h1><font color="#167efb">50歲瑜伽給你優(yōu)雅。</font></h1><h1><font color="#167efb">瑜伽是上天賦予女人最美的禮物，</font></h1><h1><font color="#167efb">而選擇瑜伽，</font></h1><h1><font color="#167efb">則是女人最正確的選擇！</font></h1> <h1><font color="#167efb">現(xiàn)如今練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽的人越來(lái)越多，</font></h1><h1><font color="#167efb">練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽是重生的過(guò)程，</font></h1><h1><font color="#167efb">它幫助我們清除負(fù)面信息，</font></h1><h1><font color="#167efb">取而代之是正面的，</font></h1><h1><font color="#167efb">有覺(jué)知的生命真言，</font></h1><h1><font color="#167efb">重新建立起自我之愛(ài)。</font></h1> <h1><font color="#167efb">集體共修的力量，</font></h1><h1><font color="#167efb">遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人獨(dú)修。</font></h1><h1><font color="#167efb">經(jīng)常融入團(tuán)體中，</font></h1><h1><font color="#167efb">一起習(xí)練昆達(dá)利尼瑜伽，</font></h1><h1><font color="#167efb">這是個(gè)人提升最快速的方式。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽也是為在家人準(zhǔn)備的瑜伽，它能迅速有效地提升和擴(kuò)展個(gè)人的覺(jué)知力，應(yīng)付每個(gè)人生活中的壓力和情緒。</font></h1> <h1><font color="#167efb">受媽媽的影響，玉麗老師90后的兒子也在練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)利尼瑜伽早課中，</font></h1><h1><font color="#167efb">玉麗老師七十多歲的母親，</font></h1><h1><font color="#167efb">每天在早課中堅(jiān)持者并感受身心的變化。<br></font></h1><h1><font color="#167efb">年輕的我們，怎么看？</font></h1> <h1><font color="#167efb">用昆達(dá)里尼瑜伽幫年邁且腿有疾患的父親做康復(fù)訓(xùn)練。</font></h1> <h1><font color="#167efb">夫妻共修！</font></h1> <h1><font color="#167efb">姑姑也加入了！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">兩個(gè)妹妹看到姐姐因堅(jiān)持習(xí)練昆達(dá)里尼瑜伽后身心發(fā)生的巨大變化，也主動(dòng)地加入到早課中。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽節(jié)，在美國(guó)和幾千名來(lái)自世界各國(guó)的伽人們?cè)谝黄稹?lt;/font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼二級(jí)教師培訓(xùn)</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼在老年公寓</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼在上海<br>教師培訓(xùn)實(shí)習(xí)教學(xué)中</font></h1> <h1><font color="#167efb">在上海，國(guó)際昆達(dá)利尼瑜伽培訓(xùn)中。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼在西安靜心瑜伽中心</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">昆達(dá)里尼在北京</font></h1><h1><font color="#57a7ff">叁加krishna老師的工作坊。（她是一位77歲的大師，習(xí)練昆達(dá)里尼瑜伽四十多年，炯炯的目光中充滿(mǎn)了愛(ài)和慈祥）。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">西安.楓林綠洲私人會(huì)所昆達(dá)利尼早課中</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽早課在西安·曲江湖畔</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆達(dá)里尼瑜伽在終南山</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">西安·和平銀座。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">又一個(gè)周末的下午，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">昆達(dá)里尼瑜伽中。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">用行動(dòng)證明自己的純粹，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">沒(méi)有人能阻擋你追逐健康和快樂(lè)。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">玉麗老師在延安傳授瑜伽</font></h1><h1><font color="#57a7ff">昆達(dá)里尼的魅力無(wú)法阻擋，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">男土們也放下身份，臣服于身體。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">瞧瞧這認(rèn)真勁，不亞于工作。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">玉麗老師被邀請(qǐng)到山西瑜伽社區(qū)，與大家共修分享“帶您重遇從黑暗穿越光明的自己?！?！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">在途中:無(wú)論是外出授課還是叁加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，于她而言，都是快樂(lè)的。因?yàn)檫@是她自己喜歡的事，并樂(lè)此不疲。只為將昆達(dá)里尼瑜伽發(fā)揚(yáng)廣大，讓更多的人受益。</font></h1> <h1><font color="#167efb">當(dāng)人生有了清晰的目標(biāo)，行動(dòng)就有了精確的方向，留下串串踏實(shí)的腳印，方能自由地行走在廣闊的天地之間。</font></h1> <h1><font color="#167efb">一直在路上的人，見(jiàn)光陰見(jiàn)天地見(jiàn)很多個(gè)自己不知道的自己。</font></h1><h1><font color="#167efb">她說(shuō) ，你要飛翔到老，像小鳥(niǎo)兒，永遠(yuǎn)奔向未知和陌生…… ????</font></h1>