<h3>秋分時節(jié)在北京中科健康俱樂部繼續(xù)相約美麗奧森開啟運(yùn)動，營養(yǎng)、心理相結(jié)合的健康管理系列活動</h3> <h3>同在這一天由富院長帶隊我們在南京相約老山庫珀有氧大健康汲取西方健康管理經(jīng)驗(yàn)描繪新的健康管理藍(lán)圖！</h3> <h3>煙雨蒙蒙的老山森林公園</h3> <h3>庫珀有氧大健康朱為眾董事長解讀庫珀傳奇</h3> <h3>在北京由健走創(chuàng)始人夏其新教授在奧森已開啟健康之旅</h3> <h3>熱身</h3> <h3>庫珀有氧董事長親自授課</h3> <h3>這就是庫珀理念也是我們健康管理人的信念！</h3> <h3>西方融入中方元素</h3> <h3>我們的奧森健走已融入太極八段錦，易筋經(jīng)</h3> <h3>站樁</h3> <h3>能量供應(yīng)鏈</h3> <h3>有氧之父暢銷書</h3> <h3>提出了目前的問題</h3> <h3>奧森公園夏老師帶著大家積極實(shí)踐中</h3> <h3>圓形設(shè)計理念融入防止運(yùn)動枯燥</h3> <h3>增加運(yùn)動快感</h3> <h3>minicooper</h3> <h3>庫珀八個生活習(xí)慣</h3> <h3>富院長決定身體力行！</h3> <h3>庫珀餐盤</h3> <h3>我的餐盤</h3> <h3>在北京同步上演的營養(yǎng)餐指導(dǎo)</h3> <h3>我的餐盤</h3> <h3>融入心理健康的心理解套釋壓游戲</h3> <h3>將運(yùn)動營養(yǎng)心理緊密結(jié)合在生活當(dāng)中</h3> <h3>在庫珀力量訓(xùn)練的8個經(jīng)典動作</h3> <h3>推</h3> <h3>拉</h3> <h3>蹲</h3> <h3>半蹲</h3> <h3>轉(zhuǎn)</h3> <h3>撐</h3> <h3>跑</h3> <h3>一切力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)</h3> <h3>推拉力量訓(xùn)練融入有氧運(yùn)動中</h3> <h3>中等強(qiáng)度跑步中</h3> <h3>遠(yuǎn)離靜坐少動</h3> <h3>鍛煉強(qiáng)度</h3> <h3>來自地球另一端朱為模院士的視頻講座</h3> <h3>實(shí)踐課獲益匪淺</h3> <h3>肥胖的世界難題</h3> <h3>庫珀計算方法</h3> <h3>理論一致</h3> <h3>新的理論</h3> <h3>可以借鑒</h3> <h3>新的計劃</h3> <h3>重視基礎(chǔ)代謝</h3> <h3>減重訓(xùn)練課大汗淋漓</h3> <h3>二天的體醫(yī)融合國際封閉培訓(xùn)圓滿結(jié)束！</h3> <h3>朱教授親筆簽名贈書發(fā)放畢業(yè)證</h3> <h3>感謝各位親愛的老師！</h3><h3>we practice what we preach !</h3><h3>相信北京會更好！</h3>