<h3>hi各位親朋好友！Amy的美食課堂每周五的線下課堂已經(jīng)正式啟動啦。歡迎小伙伴們在線上互動，通過報名參加美食體驗課，讓我們一起探究，用一種更健康的方式，烹飪、分享美食，讓食物原有的香味，滋養(yǎng)我們的細胞，通過改善飲食習慣和生活方式，干預并改善我們身體的營養(yǎng)吸收、睡眠質(zhì)量、體型體能和體質(zhì)。<br>在這里，你會發(fā)現(xiàn)：吃飯，不僅僅是為了填飽肚皮，也是一種生活方式和生活藝術。<br>比如這一碗南瓜鮑魚蘑菇湯的底料吧。沒有秘密可言，就是一起煮啊煮，你得有那個煮啊煮的功夫，最好是把南瓜煮化成泥。。。</h3> <h3>當土豆??和紅薯??遇見了五花肉。。。蒸煮模式開啟，營養(yǎng)健康不分家。</h3> <h3>層疊蒸煮模式，一鍋出八菜一湯。效率不是一般滴高！</h3> <h3>??是我廚房里的最愛，上輩子一定是個????</h3> <h3>蒸出來的甜點：山藥蜂蜜盅。??最適合秋冬之際清補，每天來一盅，潤肺健脾養(yǎng)顏補氣血，越吃越美麗。</h3> <h3>今天的行政總廚?????，缺個漂亮的圍裙和高高的帽子。</h3> <h3>精心準備，全神貫注，一絲不茍，樂在其中。????</h3> <h3>水煎雞排。????????這一盤，堪稱地中海式飲食文化的典范，高蛋白低脂肪低鹽高纖維蔬菜?碳水化合物。想健康又有型，就得這樣吃。</h3> <h3>白切五花肉。經(jīng)過本師秘制料理之后，一上桌就秒光。小白鼠們你們這樣真的好嗎？一點都不矜持。</h3> <h3>秋波流轉(zhuǎn)，百媚千嬌。電光石火，兩分鐘出鍋。????????????</h3> <h3>無火煮魚，我的助教第一次看到這個魚的做法時，頓時驚呆了。品嘗之后，再次驚呆了。??????????</h3> <h3>一碗清淡美味營養(yǎng)豐富的南瓜鮑魚湯，飽受各位親睞。</h3> <h3>備受關注??</h3> <h3>吃飽喝足之后，小白鼠們紛紛表示要和美食的出品方Amy老師合個影留念。行了，以后就是我的粉絲團成員吧。</h3> <h3>介紹一下我身邊的這位帥哥：張鵬，是我的新拍檔。<br>中藥學專業(yè)，主管藥劑師；曾是人民畫報（俄文版、日文版）食療保健專欄作者；<br>現(xiàn)在與我一起從事大健康教育、美食探究與創(chuàng)業(yè)。<br>都說這么多了，<br>順便再介紹一下我自己吧！<br>Amy的美食課堂創(chuàng)辦人：張樹春<br>我只不過是一個對美食制作有興趣的、有過24年職業(yè)攝影記者生涯和三年美術專業(yè)基礎的，國家級高級健康管理師而已。[捂臉]</h3>