<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生莫負(fù)夕陽(yáng)紅，飛逝光陰一瞬中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">回首難尋青竹馬，低頭已是白頭翁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清溪越過(guò)多無(wú)跡，峻嶺攀登少有功。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">萬(wàn)里征程需后勁，怎堪歲月不留蹤。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">時(shí)光飛馳，不知不覺(jué)中已經(jīng)步入夕陽(yáng)西下的生活，年少時(shí)求學(xué)歷，年輕時(shí)忙家務(wù)，忙工作。年齡已經(jīng)跨五奔六。想起父輩們這個(gè)時(shí)代，感覺(jué)他們好“老”，如今，自己也到了知天命之年，幸運(yùn)趕上了如今的好時(shí)代，把握人生這一時(shí)期，為自己活一份好心情。以良好的心態(tài)，贏得健康的身體，享受夕陽(yáng)西下的美好生活。保持一份積極的心情去求索，做自己力所能及的事情，不奢望，不攀比，感覺(jué)退休后的生活，才真正為自己而活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">退休之年：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">更理解什么是寂寞孤單，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">更清楚命運(yùn)的內(nèi)涵；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">知道了人生如夢(mèng)往事如煙，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">知道了順其自然一切隨緣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">人生過(guò)半，踩著一路的艱辛走來(lái)，也將踏著一路的辛苦走遠(yuǎn)……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">走進(jìn)北京人民大會(huì)堂觀看《新年音樂(lè)會(huì)》</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">《退休證》一本退休的小冊(cè)子，拿在手中不停的掂量這本證書(shū)的分量，她承載著我30年的漫漫人生路，記錄著我30年職業(yè)生涯所走過(guò)的酸甜苦辣的人生歷程。它–—宣布退出了職業(yè)生涯的舞臺(tái)——光榮退休——尋求人生的第二春。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">啊，感慨萬(wàn)千，萬(wàn)千感慨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">舉杯慶祝：平安的，健康的，圓滿的走過(guò)了人生半個(gè)世紀(jì)的人生路程。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">既輕松又愜意，既舒暢又開(kāi)心。背上行囊游山玩水，半年下來(lái)，心歸寧?kù)o，開(kāi)始規(guī)劃自己的第二春。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2015年7月針對(duì)自身?xiàng)l件和喜好認(rèn)真選擇了適合自己的健身項(xiàng)目，游泳、聲樂(lè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">柔力球是偶然的相遇，成為我最?lèi)?ài)的健身運(yùn)動(dòng)之一。2016.4.15有幸參加了全國(guó)柔力球《創(chuàng)新套路獎(jiǎng)》評(píng)選活動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>正式開(kāi)啟了我“第二春”努力進(jìn)取的新征程。我是幸運(yùn)的……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2016年4月15日-18日中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)在深圳舉辦《第二次全國(guó)征選柔力球創(chuàng)新套路》評(píng)選活動(dòng)，獲得《創(chuàng)新套路獎(jiǎng)》。柔力球雙拍雙球《親親茉莉花》被評(píng)為第二十九套創(chuàng)新套路獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休后以全身心的精力投入全民健身行列中，獲得《一級(jí)裁判員證書(shū)》《一級(jí)教練員證書(shū)》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">融入大眾健身行列，在心中默默的樹(shù)立起“奉獻(xiàn)，服務(wù)，健康，快樂(lè)”的處事理念。俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”，心中有了目標(biāo)，就有了努力的方向，學(xué)習(xí)掌握健身技能就更有樂(lè)動(dòng)力。</span></p> <p class="ql-block">參加全國(guó)創(chuàng)新套路獎(jiǎng)的返程途中，獲得欣喜，我的獲獎(jiǎng)刊登在了《鶴城晚報(bào)》上。《魅力在展演中彰顯》</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為慶祝中華人民共和國(guó)、國(guó)慶節(jié)中俄建交67周年和世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利71周年，應(yīng)布市政府邀請(qǐng)，我擔(dān)任副團(tuán)長(zhǎng)，在異國(guó)的舞臺(tái)上展演具有濃郁民族風(fēng)格的雙拍雙球套路《親親茉莉花》，得到全場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">布拉戈維申科斯克市政府官員，俄方老體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場(chǎng)，他們?yōu)槿崃η蚪∩砑夹g(shù)感到吃驚與贊賞。對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目很感興趣。黑河市中俄友好協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)當(dāng)場(chǎng)決定學(xué)習(xí)柔力球，發(fā)展推動(dòng)雙拍雙球健身。</span>2016年9月22-23日</p> <p class="ql-block">采訪實(shí)況</p> <p class="ql-block">我的愛(ài)人陪同我一起參加演出活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《鶴城晚報(bào)》刊登，《慶祝中俄建交67周年和世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利71周年“銀發(fā)情”中俄文化交流活動(dòng)》，圓滿成功，將具有濃郁的傳統(tǒng)中華民族文化帶到了國(guó)際舞臺(tái)，贏得臺(tái)下觀眾的陣陣喝彩與掌聲。</span>2016年9月28日</p> <p class="ql-block">演出實(shí)況</p> <p class="ql-block">與中俄領(lǐng)導(dǎo)合影留念</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)主辦《2016年首屆全國(guó)柔力球雙拍雙球交流暨培訓(xùn)活動(dòng)》，來(lái)自全國(guó)七省市的12名隊(duì)員組隊(duì)參加雙拍雙球規(guī)定套路交流，獲得集體優(yōu)勝獎(jiǎng)。個(gè)人獲得《突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)》</span> 2016年10月24日至29日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 鶴城晚報(bào)生活體育版塊刊登報(bào)道《全國(guó)首屆柔力球雙拍雙球交流活動(dòng)圓滿收拍，我市張偉榮獲雙獎(jiǎng)》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">刊登小詩(shī)一首《雙拍雙球，柔壇綠洲，歷經(jīng)波折，終入坦途，翠芳竭力，大海運(yùn)籌，鳳陽(yáng)聚會(huì)，豪杰交流，感恩老體，遠(yuǎn)慮深謀，未來(lái)更好，再展宏猷》</span>2016年11月4日</p> <h1><b>時(shí)下流行詞“閑人忙”，對(duì)號(hào)入座，感觸頗深……</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加《2017中國(guó)武夷山老年嘉年華柔力球雙拍雙球教練員裁判員社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班》圓滿結(jié)業(yè)。</span>2017年4月9日—13日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">拍攝教學(xué)視頻《飛旋吧柔力球》</span></p> <p class="ql-block">和諧的團(tuán)隊(duì)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《2017全國(guó)全民健身操舞推廣大賽(黑龍江賽區(qū))獲得輕器械類(lèi)(老年組)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>柔力球一等獎(jiǎng)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?健身球特等獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">被評(píng)為2017年度優(yōu)秀教練員</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">帶隊(duì)伍參賽取得佳績(jī)，刊登在哈爾濱黨委老干部部離退休管理處主辦的《哈鐵報(bào)》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)赴俄羅斯參加慶祝阿穆?tīng)栔萁ǔ?61周年、中俄友好文化節(jié)活動(dòng)。</span>2017年6月1日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">應(yīng)邀參加中俄友好文化節(jié)活動(dòng)。俄羅斯阿穆?tīng)栔菸幕瘜m頒發(fā)《幸福生活》國(guó)際藝術(shù)節(jié)友好證書(shū)。</span>2017年6月1日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">帶領(lǐng)隊(duì)伍赴俄羅斯演出，與俄羅斯小朋友共度《國(guó)際六一兒童節(jié)》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">齊齊哈爾市廣播電視大學(xué)匯報(bào)演出柔力球雙拍雙球自編套路《九兒》</span>2017年7月</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加齊分會(huì)舉辦的全民健身日活動(dòng)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加哈爾濱鐵路局老體協(xié)舉辦的健身球操交流活動(dòng)，獲得自編套路優(yōu)秀獎(jiǎng)</span>2017年9月4日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)主辦的第二屆“全國(guó)柔力球.雙藝（雙拍雙球）套路交流活動(dòng)，聯(lián)席晚會(huì)上主持參加詩(shī)朗誦。</span>2017年9月18日--20日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二屆“翠芳杯”（2017）全國(guó)柔力球.雙藝（雙拍雙球）套路交流活動(dòng)獲得D組集體套路優(yōu)勝獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block">2017年10月31日–11月3日中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)舉辦2017年全國(guó)《中國(guó)老年人柔力球雙拍雙球套路教練員裁判員培訓(xùn)班》</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">結(jié)業(yè)式上與中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)柔力球?qū)Ｎ瘯?huì)總裁判長(zhǎng)婁步月女士、國(guó)家一級(jí)柔力球裁判員、教練員李翠芳老師合影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《黑龍江省社會(huì)體育指導(dǎo)員技能大賽》，受體育局委派代表齊齊哈爾市參賽，獲得競(jìng)技一等獎(jiǎng)，被評(píng)為《最美社會(huì)體育指導(dǎo)員》稱(chēng)號(hào)。</span>2017年11月20日–23日</p> <p class="ql-block">獲獎(jiǎng)證書(shū)</p> <p class="ql-block">《最美社會(huì)體育指導(dǎo)員》獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)杯</p> <p><b style="font-size: 20px;">領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">與年輕人和在校大學(xué)生同臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，感到自己依然年輕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">榮獲《最美社會(huì)體育指導(dǎo)員》頒獎(jiǎng)視頻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《黑龍江省“久久星杯”柔力球公開(kāi)賽》頒獎(jiǎng)現(xiàn)場(chǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span>2017年10月28日–10月30日</p> <p class="ql-block">刊登在《鶴城晚報(bào)》上</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">嫩江縣老體協(xié)成立柔力球隊(duì)，應(yīng)約為嫩江縣柔力球隊(duì)培訓(xùn)教學(xué)。</span>2017年11月8日至11日，</p> <p class="ql-block">教學(xué)視頻</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為北京綠色家園柔力球隊(duì)，傳授中國(guó)老體協(xié)的第二十九套柔力球雙拍雙球《親親茉莉花》套路，以及雙拍雙球在健身中鍛煉左右腦的靈魂性、四肢協(xié)調(diào)性的經(jīng)典動(dòng)作。</span></p><p class="ql-block">2017年12月22日至2018年元月5日</p> <p class="ql-block">全體隊(duì)員受益匪淺，完成教學(xué)，聚會(huì)聚餐。</p> <p class="ql-block">德高望重的太極拳、太極柔力球師傅，在聚餐答謝宴中講話。</p> <h1><b style="font-size: 20px;">天地交融又立春</b></h1><h1><b style="font-size: 20px;">祥和紫氣九州新</b></h1><h1><b style="font-size: 20px;">一元復(fù)始靈思動(dòng)</b></h1><h1><b style="font-size: 20px;">揮筆吟誦韻醉人</b></h1><h1><b style="font-size: 20px;">參加《江南詩(shī)歌朗誦會(huì)》有感</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">與初冬相約 真人圖書(shū)館 讀有故事的人 閱會(huì)行走的書(shū)</span></p> <h1><b style="color: rgb(1, 1, 1);">與初冬相約 真人圖書(shū)館 讀有故事的人 閱會(huì)行走的書(shū)</b></h1><p><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">原來(lái)喜歡自己朗讀，現(xiàn)在喜歡聽(tīng)別人朗讀，朗讀讓我渾身充滿無(wú)窮的力量，臉上洋溢著甜美的微笑，因?yàn)檫@是最最真實(shí)的享受，陶醉于自己的喜好里……</span></p> <p>在朗讀者沙龍活動(dòng)中合影</p> <h1><b style="font-size:20px;">流光溢彩，美好生活。人生莫負(fù)夕陽(yáng)紅，參加2017南京老電影藝術(shù)節(jié)活動(dòng)剪影。與我愛(ài)人同框拍照，2017年11月10日至14日</b></h1> <p class="ql-block">參加會(huì)議</p><p class="ql-block">步入會(huì)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">與老電影藝術(shù)家陶玉玲老師合影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">與電影《閃閃的紅星》潘冬子扮演者祝新運(yùn)老師合影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">會(huì)議參觀環(huán)節(jié)，隨意拍下一張圖片。</b></p> <p>在南京藝術(shù)學(xué)院報(bào)道處</p> <p>會(huì)議期間休閑時(shí)光</p> <p>《美齡宮》</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">時(shí)代的記憶。我收藏一臺(tái)留作紀(jì)念，七十年代初，我們家就有一臺(tái)這款“電匣子”，我當(dāng)時(shí)讀小學(xué)二年級(jí)，班里的一名淘氣包說(shuō)我們家偷聽(tīng)敵臺(tái)，我的班主任知道后，狠狠的批了他，又交到校長(zhǎng)哪里，得了好一頓“罵”，說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)淘氣包男生也不知道什么是敵臺(tái)。兒時(shí)的記憶總是深刻的。</b></p> <h1><b style="font-size: 22px;">一襲水墨蘭，染就一身芳華；兩袖清風(fēng)步履夕陽(yáng)，訴說(shuō)處世之風(fēng)雅；行走在芬芳的流年里，身著旗袍，詮釋一道靚麗的風(fēng)景。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">練功后，與姐妹們休息瞬間，隨拍的照片。</span></p> <h1><b style="font-size: 22px;">你如何對(duì)待別人，別人如何回報(bào)你；你付出的善良里，藏著你未來(lái)的路。帶著84歲的老媽一起練球游玩。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">打球的間休時(shí)間陪老媽合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">組織球隊(duì)去野游，帶上老媽同游。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">領(lǐng)著老媽一起玩，我練我的柔力球，老媽自由活動(dòng)，園子里隨便逛。</span></p> <h1><b>祝福聲聲耳邊繞</b></h1><h1><b>賀語(yǔ)祥和如花俏</b></h1><h1><b>人生如歌音韻妙</b></h1><h1><b>樂(lè)活今生盡逍遙</b></h1><h1><b>祝：年年有今日</b></h1><h1><b> 歲歲有今朝</b></h1><h1><b>2017年慶生</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">【2018】年的記憶</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018.4.19—22(湘西吉首—苗寨)，精準(zhǔn)扶貧的號(hào)角從這里吹響，雙拍雙球之花在這里綻放，來(lái)自全國(guó)27個(gè)省市自治區(qū)211人參加培訓(xùn)。我為苗寨十八棟小學(xué)捐助學(xué)習(xí)用品。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">展示《十八洞的月光》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">與北京的球友、老師同行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加中國(guó)老體協(xié)舉辦的全國(guó)柔力球雙拍雙球裁判員、教練員培訓(xùn)班圓滿結(jié)業(yè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">獲得全國(guó)雙拍雙球推廣《突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)》榮譽(yù)證書(shū)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老師們培訓(xùn)班上再聚會(huì)，格外親切。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">主持頒獎(jiǎng)儀式、聯(lián)歡晚會(huì)，圓滿成功。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年4月23日—28日，中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)主辦，翠芳藝術(shù)中心協(xié)辦，探索柔力球培訓(xùn)+交流+職業(yè)教育+鄉(xiāng)村旅游助推精準(zhǔn)脫貧的新思路，助力湘西柔力球雙拍雙球培訓(xùn)班圓滿結(jié)束。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我與趙俊梅老師同中國(guó)老體協(xié)副主席李有林先生一起游覽鳳凰古城</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中國(guó)老體協(xié)柔力球?qū)Ｎ瘯?huì)技術(shù)部部長(zhǎng)婁步月女士，國(guó)家一級(jí)柔力球裁判員教練員李翠芳老師一同走在鳳凰古城的大街上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">與創(chuàng)編《人間第一情》套路的史文茹老師一同在賓館門(mén)前的廣場(chǎng)上，等候去往苗寨十八洞參加扶貧活動(dòng)，隨意做個(gè)造型留下美好瞬間。湖北天門(mén)山劉勛老師拍照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“壓寨夫人”過(guò)年齡了，“壓寨奶奶”像不像？ 統(tǒng)一扮上苗族服裝游玩在綠水青山之間，還真是美美噠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我與恩師翠芳老師合影時(shí)，北京市老體協(xié)會(huì)汪杰主席趕來(lái)?yè)岀R。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">西藏老體協(xié)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人趕來(lái)參加會(huì)議，姐弟合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">師生在水道石墩上練膽共舞，歡聲笑語(yǔ)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">“閑人忙”，奔波兩地忙碌的一周?？偸歉杏X(jué)日子過(guò)的好快……(2018年6月24日至30日)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">接受邀請(qǐng)擔(dān)任《大興安嶺地區(qū)大眾廣場(chǎng)舞》公開(kāi)賽裁判員。</span></p><p class="ql-block">2018年6月22日—26日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們?nèi)崃η蜿?duì)參加社區(qū)黨支部慶《七一》活動(dòng)</span></p><p class="ql-block">2018年6月27日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鐵鋒區(qū)文體局舉辦慶《七一》活動(dòng)，我負(fù)責(zé)音響事務(wù)及表演團(tuán)隊(duì)的音樂(lè)播放工作。</span></p><p class="ql-block">2018年29日上午</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">29日下午參加街道退休黨支部舉辦的《迎黨日，慶七一》活動(dòng)</span></p> <p class="ql-block">2018年8月30日組織球隊(duì)姐妹聯(lián)歡</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年8月5日參加黑龍江省社體中心舉辦的香港馬會(huì)培訓(xùn)班</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年8月參加黑龍江省體育局在穆棱舉辦全國(guó)柔力球一級(jí)裁判員培訓(xùn)班</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年8月25日參加國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">帶領(lǐng)隊(duì)伍參加齊地區(qū)舉辦的健身活動(dòng)，展示健身球操。</span></p> <p class="ql-block">陣容強(qiáng)大，氣氛活躍，演出后與領(lǐng)導(dǎo)合影</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">接受齊齊哈爾市體育局委托，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)參加黑龍江省第四屆“久久星杯柔力球公開(kāi)賽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">集體規(guī)定套路獲得第一名</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">集體自選套路獲得第二名</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">個(gè)人自編套路《我愛(ài)你塞北的雪》獲得第一名。</span></p><p class="ql-block">2018年9月</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">雙拍雙球自編套路照片刊登在程序冊(cè)封面</span></p> <p class="ql-block">帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)參加鐵鋒區(qū)健身操舞協(xié)會(huì)舉辦的活動(dòng)。拍照留念。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年10月參加首屆北京市雙拍雙球交流賽，獲得集體規(guī)定套路C組第一名。團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年11月獲得柔力球裁判員證書(shū)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年11月參加柔韻盛勢(shì)圓融天下全國(guó)柔力球精英賽，獲得集體規(guī)定套路獲得第一名。個(gè)人自編套路展示《我愛(ài)你塞北的雪》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2018年11月參加中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)舉辦的雙拍雙球交流賽中，集體規(guī)定套路獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)，集體自選套路獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)，個(gè)人自編套路（乙組）獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2018年12月21日鶴城晚報(bào)刊登《人生莫負(fù)夕陽(yáng)紅》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年1月北京市體育局頒發(fā)《優(yōu)秀教練員》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">參加北京市衛(wèi)生系統(tǒng)舉辦的活動(dòng)（蟹島）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2019年1月鶴城晚報(bào)刊登《玩轉(zhuǎn)柔力球，展示新風(fēng)采》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年4月參加全國(guó)柔力球培訓(xùn)班</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">組織并主持了《第二屆全國(guó)老年人健身嘉年華》聯(lián)誼晚會(huì)</span></p> <p class="ql-block">活動(dòng)多，時(shí)間緊，打飛機(jī)趕往安徽池州。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年5月參加哈爾濱鐵路集團(tuán)公司舉辦的柔力球交流活動(dòng)中，集體規(guī)定套路獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)，個(gè)人自編套路優(yōu)勝獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年帶領(lǐng)隊(duì)伍參加齊地區(qū)的全民健身活動(dòng)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年10月代表哈爾濱鐵路集團(tuán)公司參加全國(guó)柔力球交流活動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">獲得集體規(guī)定套路獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">集體自選套路套路獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">個(gè)人雙拍雙球自編套路《梨花頌》獲得第一名。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">個(gè)人雙拍雙球自編套路《梨花頌》獲得全國(guó)第一名。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2019年10月參加全國(guó)柔力球雙拍雙球交流活動(dòng)，獲得個(gè)人自編套路優(yōu)勝獎(jiǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">接受記者采訪，《一曲【梨花頌】驚艷四座》刊登在齊齊哈爾鶴城晚報(bào)。2019年11月</span></p> <h1><b>夕陽(yáng)之美，沉靜之美，不矯揉，不造作，生命之美不在年齡、不在青春年少，就如夕陽(yáng)，一如煥發(fā)灼人的美麗和俊秀，讓人淺唱低吟,,,, </b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我在全民健身領(lǐng)域?取得的成績(jī)，離不開(kāi)家人們的大力支持。我的愛(ài)人經(jīng)常伴我左右，服務(wù)于活動(dòng)中。鼓勵(lì)我在全民健身的路上前行……</span></p>