<h3>人體三十個重要穴位<br></h3><div><br></div><div>藥是三分毒，吃藥來調理身體會給臟器增加許多負擔，而人體中分布著許多穴位，調理某些疾病時也可以靠針灸按摩以及艾灸便可以治愈，卻更安全、方便、無副作用，所以我們還是盡量利用人體大藥庫，減少對藥的依賴。</div><div>以下重要穴位同等中藥調理：</div><div><br></div><div><br></div><div>1、足三里 = 白術 </div><div>【快速取穴】由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。</div><div> 【效用】健脾益氣，燥濕利水。</div><div><br></div><div>2、氣海 = 當參</div><div>【快速取穴】氣海位于腹正中線臍下一寸半，取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。</div><div><br></div><div>【效用】補中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。熟地;養(yǎng)血、滋陰。</div><div><br></div><div>3、照海 = 生地</div><div>【快速取穴】在足內側，內踝尖下方凹陷處</div><div><br></div><div>【效用】清熱生津，涼血，止血。</div><div><br></div><div>3、復溜穴 = 六味地黃丸</div><div>【快速取穴】在小腿內側，太溪直上2寸，足踝尖與跟腱后緣之間向上約三指</div><div>腎陰虛可以并能陰陽雙補。</div><div><br></div><div>【效用】膽經的陽陵泉 即 逍遙丸。</div><div><br></div><div>4、神門+大都 = 牛黃清心丸</div><div>【快速取穴】神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。</div><div> 大都穴：在足內側緣，當足大趾本節(jié)（第1跖趾關節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。</div><div>【效用】先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴作用與牛黃清心丸相當。</div><div><br></div><div>5、尺澤+復溜= 麥味地黃丸</div><div>【快速取穴】尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。復溜穴同上</div><div> </div><div>【效用】按揉肺經的尺澤，加上腎經的復溜效果等同于麥味地黃丸。</div><div><br></div><div>6、風門+孔最 = 通宣理肺散</div><div><br></div><div>【快速取穴】風門穴：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。</div><div>【快速取穴】在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。</div><div><br></div><div>【效用】按摩膀胱經的風門加上肺經的孔最就是通宣理肺散。</div><div><br></div><div>7、內庭穴 = 牛黃解毒丸</div><div>【快速取穴】足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。</div><div><br></div><div>【效用】可治療牙痛，齒齦炎，扁桃體炎；胃痙攣，急慢性腸炎；三叉神經痛。</div><div><br></div><div>8、中府 = 補中益氣丸</div><div>【快速取穴】位于胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸，在胸大肌、胸小肌處。兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。</div><div><br></div><div>9、太白+商丘+太沖=補中益氣丸</div><div>【快速取穴】太白穴：太白在足內側緣，當足大趾本節(jié)（第1跖趾關節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。商丘穴：位于內踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點處。太沖穴：位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。</div><div><br></div><div>【效用】只要按摩太白、商丘、太沖三穴合用效用等同于補中益氣丸。</div><div><br></div><div>10、太淵+商丘 = 參苓白術丸</div><div>【快速取穴】太淵穴：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處?；蜓稣?，當掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷者中即是。</div><div><br></div><div>【效用】肺經的太淵穴,脾經的商丘穴效用等同于參苓白術丸。這兩穴合在一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術丸。參苓白術丸，健脾止瀉。</div><div><br></div><div>11、然谷 = 大補陰丸</div><div>【快速取穴】然谷穴位于足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。</div><div><br></div><div>【效用】不妨趕緊揉揉然谷，其功效相當于中藥里的大補陰丸，去火補陰。</div><div><br></div><div>12、大陵穴 = 嗎叮啉</div><div>【快速取穴】大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。</div><div><br></div><div>【效用】揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。</div><div><br></div><div>13、曲泉= 杞菊地黃丸</div><div>【快速取穴】位于膝內側部，屈膝內側橫紋端，當股骨內上踝后緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。</div><div><br></div><div>【效用】它是溝通肝腎的要穴。說到功效，曲泉可謂一穴兩用=杞菊地黃丸。一方面，它滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當于吃了杞菊地黃丸。</div><div> </div><div>另一方面曲泉穴還是去濕的要穴，相當于中藥"二妙丸"，可祛除濕熱。</div><div><br></div><div>14、商陽穴 = 開塞露</div><div>【快速取穴】商陽在手食指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸（指寸）。或微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側與基底部各作一線，相交處是穴。</div><div><br></div><div>【效用】這個穴是一個專門治療便秘的要穴。具體說來，點揉按摩商陽穴，就有排便的感覺。</div><div><br></div><div>15、商丘穴 = 消炎大藥</div><div><br></div><div>【效用】人體自有的消炎大藥，取穴同上.</div><div><br></div><div>16、申脈穴 = 純陽大藥</div><div>【快速取穴】取定穴位時，可采用仰臥或正坐的姿勢，該穴位于人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。</div><div>【效用】申脈穴,身寒多病者的純陽大藥。</div><div>適用人群：寒性體質；中老年朋友；經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。</div><div>主要功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。</div><div><br></div><div>17、大都穴 = 補鈣藥</div><div>【效用】脾經大都穴=補鈣要穴（這個位置也是頸椎反射區(qū)。</div><div><br></div><div>18、百會穴 腦部疾病都可用</div><div>【快速取穴】在背部，后發(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。</div><div>【效用】百會是經脈的交會處，可以說，凡是腦部疾病，都可以用百會，注意百會穴不能重力按壓。</div><div><br></div><div>19、人中 = 急救調氣丸</div><div>【效用】按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。</div><div><br></div><div>20、人迎穴=速效降壓藥</div><div>【快速取穴】采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結外側大約三厘米處。</div><div><br></div><div>【效用】按一邊人迎穴10秒，仃10秒，再按10秒，共三次，再換一側，不能二邊同時按。如在外面沒有速效救心丸的情況下使用最佳。有人血壓高的情況下也可以用，每次降壓6-10汞柱。</div><div><br></div><div>21、耳垂 = 急救藥</div><div>【效用】與人中同樣作用，但按人中有后遺癥捏人中后人中處長期疼痛?？梢哉{血氣，陰陽結合，人就能醒。</div><div><br></div><div>22、迎+孔最+特效=止鼻炎藥。</div><div>【快速取穴】此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。</div><div>【效用】如左鼻孔出血，用左手食指按左側鼻迎香穴，右手大拇指按壓左手大臂中點的孔最穴，并將頭抬起，1-3分鐘內止血。如右鼻孔出血則反之。</div><div><br></div><div>23、三陰交 = 補陰藥</div><div>【快速取穴】三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。</div><div>【效用】因為三陰交是三條經脈（足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經）交會處，等于三條地鐵線在一個站點分上中下三層,可以換乘地鐵線路。注意三陰交只能按摩。</div><div><br></div><div>24、太沖+陽陵泉=消遙丸</div><div>【快速取穴】在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。太沖同上。</div><div><br></div><div> 25、少商穴 = 金嗓子喉片</div><div>【快速取穴】位于手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。</div><div>【效用】針刺少商穴排毒法，能起到立竿見影的效果。</div><div><br></div><div>26、極泉穴 = 速效救心丸</div><div>【快速取穴】位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。</div><div>【效用】用手指彈撥左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，酸麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發(fā)麻只發(fā)疼，如一查冠狀動脈堵塞了50%。我們稱隨身帶的救心丸。</div><div><br></div><div>27、合谷+太沖 = 柴胡</div><div>【快速取穴】合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。太沖同上。</div><div>【效用】俗稱[開四關]二個合谷二個太沖，組合在一起真是絕了，就象柴胡一樣，能疏肝理氣，緩解壓力。</div><div><br></div><div>28、合谷穴 = 止痛藥</div><div>【快速取穴】找到第二掌骨的中點，緊握著骨頭中點的邊緣就是合谷穴</div><div>【效果】合谷是止痛的特效穴，可治經痛、牙痛；還有組合穴位，這是藥與穴位的組合，真是絕了。</div><div><br></div><div>29、肩井 = 頸肩腰痛特效藥</div><div>【快速取穴】肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底涌泉穴在同一條邊線上。</div><div>【效用】頸肩不舒服時可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放松，預防肩頸疾病</div><div><br></div><div>30、太溪穴 = 六味地黃丸</div><div>【快速取穴】取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。</div><div>【效用】全身最補，滋陰補腎。</div>