<h3>賴蛤蟆草:二年生草本，高15～90cm,多分枝，被倒向疏柔毛。根出葉叢生有柄，葉片長圓形或披針形，邊緣有圓齒，葉面皺折，兩面有毛。生于山坡、路旁、荒地、河邊濕地上，海拔可至2800m,除新疆、甘肅、青海、西藏外，幾乎分布全國各地。</h3> <h3>食材:賴蛤蟆草200克，雞蛋4個，鹽5克，胡椒粉3克，食用油10克。</h3> <h3>制作流程:</h3><h3>1.把賴蛤蟆草洗干凈備用。</h3><h3>2.不銹鋼鍋坐水燒開，把賴蛤蟆草燙一下撈出來，用涼水快速沖涼，用毛巾吸干水分。</h3><h3>3.把賴蛤蟆草用刀切碎放入碗中，打入4個雞蛋，加入鹽和胡椒粉攪勻即可。</h3> <h3>4.不粘鍋上火加油，用小火燒至2～3層熱，倒入雞蛋賴蛤蟆草。</h3><h3>5.小火慢慢晃動不粘鍋，煎至兩面金黃就做好了。</h3> <h3>功效:</h3><h3>清熱、解毒、涼血、利尿。用于咽喉腫痛、支氣管炎、腎炎水腫。</h3><h3>經研究驗證:</h3><h3>對咳嗽有特效，對咽喉腫痛，慢性支氣管炎有明顯效果。</h3> <h3>【鹽水蒸鮮橙】</h3><div>鹽水蒸橙子是一種美食，主要原料有1個橙子，鹽3克。鹽蒸橙子屬于偏方，對感冒引起的咳嗽有明顯效果，不過生病期間，提倡食療藥物同用。</div> 做法:1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中泡一會兒。 <h3>2.把橙子橫切一刀，上面小，下面大。把鹽均勻地撒在橙子上，用筷子戳幾個洞，方便鹽滲入。</h3> <h3>3.然后蓋上橙蓋，</h3> <h3>4.裝在碗中，上鍋蒸15分鐘左右。</h3> <h3>5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃，連續(xù)吃五次可根治咳嗽。</h3> <h3>功效:</h3><h3>消食去油膩，預防“富貴病”，促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。</h3> <h3>【養(yǎng)生姜棗糖】</h3><h3>冬季天氣寒冷，早起陣陣寒意， 生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以喝姜茶，效果很好。紅棗有養(yǎng)血的功效，對于血虛氣虛貧血的人有很好的效果。生姜紅棗用切剁器打成碎粒，加入滋補潤燥的麻油、活血溫補的古方紅糖以及潤肺生津的麥芽糖，用鍋熬制成口感Q彈的養(yǎng)生姜棗糖，再用糯米紙包裝成一顆顆的糖果狀，不僅食用方便，也更適合攜帶。</h3><div><br></div><div>【</div> <h3>【材料】生姜250克、紅棗500克、麻油250克、麥芽糖1000克、古方紅糖175克、白芝麻75克</h3><div>【工具】多用鍋、切剁器</div> <h3>【做法】</h3><h3>1、按配方準備好原材料；</h3> <h3>2、生姜去皮洗凈，紅棗洗干凈去核，分別放入切剁器中打成小顆粒備用；</h3> <h3>3、炒鍋中加入250克麻油，預熱后加入打碎的生姜粒，用鍋鏟翻炒出香味；</h3> <h3>4、多用鍋中加入麥芽糖和紅糖，一邊加熱一邊用鍋鏟不停地攪拌，直至紅糖完全融化，再加入白芝麻翻炒均勻；</h3> <h3>5、加入紅棗和之前炒香的生姜麻油開600瓦火力，用特百惠鍋鏟不停地攪拌，直至生姜紅棗和糖漿熬成粘稠的狀態(tài)后熄火（熬煮時間大約40-50分鐘，熬太久糖會比較硬）；</h3> <h3>6、冷凍盒鋪上保鮮膜，倒入姜棗糖漿，放入冰箱1.5-2小時冷卻后凝固成塊狀；用刀切成小片，用糯米紙包起來防止黏住，最后再用漂亮的糖紙包起來，驅寒除濕、活血溫補的養(yǎng)生姜棗糖就做好了，不僅食用方便，還可以隨身攜帶哦！</h3> <h3>追求品質生活??????享受健康人生</h3>