生為何故--你了解抑郁癥嗎？

歆雯

<h3>最近同學熟人見面，突然流行起了一句話：“今天你抑郁了嗎？”<br></h3><h3>回答是千奇百怪的。</h3><h3><br></h3><h3>“我很抑郁啊，今天中午吃了三大碗干飯，差點撐死了！”</h3><h3>“我抑郁得不行了，昨天我最喜歡的店搞活動錯過了，生不如死?。　?lt;/h3><h3>“能不抑郁嗎？我在醫(yī)院打吊滴，發(fā)張圖片，暗戀的女神居然點贊！”</h3><h3>“你們那都不算事，我才抑郁了，媳婦昨天告訴我，對面新搬來的帥哥鄰居居然姓王！”</h3><h3>……</h3><h3><br></h3><h3>最后有個朋友說：</h3><h3>“你們抑郁個屁啊，燙著火鍋打著小牌樂呵呵的調(diào)戲著抑郁，你們見過真正的抑郁癥嗎？會死人的！前幾天我同事就因為抑郁癥跳樓了！”</h3><h3><br></h3><h3>于是，所有人都沉默了。她說的那個同事，我們都認識。</h3> <h3 style="text-align: center; ">一</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3></h3><h3>那個同事，是個文靜的女子，市里的優(yōu)秀教師，對學生和顏悅色，對同事彬彬有禮，教學方面出類拔萃，多次得到上級嘉獎。老公經(jīng)商有方，經(jīng)濟沒壓力，更重要是很愛她。有一個兒子四歲多，公婆和保姆帶，她幾乎不用操心，現(xiàn)在又懷上第二胎，據(jù)說還是雙胞胎。那樣的人生，分明就是別人眼里開掛的人生好嗎？</h3><h3><br></h3><h3>可就在分娩的前幾天，她毫無預(yù)兆的，從家里的二十五樓上，一躍而下，當場死亡，一尸三命。所有人都震驚了，各種猜測。</h3><h3><br></h3><h3>都說虎毒不食子，過幾天就要出生的二個孩子啊，作為一個母親，怎么可以如此自私不負責任？若不是絕望到頂，哪個母親會做這樣慘烈的事呢？到底是什么原因呢？</h3><h3><br></h3><h3>最后從她留下的遺書里知道了，抑郁癥！還是生第一個兒子的時候就得了產(chǎn)后抑郁癥，一直在治療。后來家里人見她沒什么問題了，于是全家動員她生第二胎，都覺得抑郁癥嘛，死不了的病。</h3><h3><br></h3><h3>頂不住親情壓力，她于是懷了孩子，孩子越長越大，她越來越害怕和恐懼，每天都在新生和生不如死中選擇掙扎。給家人傾述難受沒人理解，都讓她什么也別想，把孩子生下來就好了。最后她真的什么也不想了，就那樣跳樓了。</h3><h3><br></h3><h3>每一個自殺的人都有一個理由，或因為失戀，上當受騙，理想破滅，極度難受等。自殺后，別人也一定會替自殺的人找一個理由，把自殺的責任都歸結(jié)在那個理由上，其實那些理由都是些傀儡借口。</h3><h3><br></h3><h3>真正讓人自殺的不是那些別人所見的事情，而是自殺者本人的內(nèi)心。有句話說“真正傷害你的，往往不是事情本身，而是你對事情的看法”。</h3><div><br></div><h3>抑郁癥的最終表現(xiàn)，便是讓人走向了悲觀和絕望的死胡同，完全主宰不了自己，哪怕努力的想要改變，也力不從心。</h3><h3><br></h3><h3>她們最怕別人說的是：“加油啊，沒什么大不了的！”“別矯情了，不就是點小情緒嗎？”“我對你這么好，你還有什么不滿足的！”“孩子生了完全不用你操心，你害怕什么？”</h3><div><br></div><h3>有科學證明，產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥，已經(jīng)成了育齡女人最常見的心理疾病。生孩子，真不像男人們所說的那樣：“是女人都能生孩子，抑郁啥呢？”“別的女人都那樣，你怎么這么矯情？”</h3><h3><br></h3><h3>吐一口老血啊，光這話便可以讓懷著孩子的女人抑郁上一陣子了好嗎？</h3> <h3 style="text-align: center; ">二</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3></h3><h3>2017年，我身邊有二個青春期的孩子自殺了。</h3><h3>第一個是朋友的女兒，市里讀重點高中，朋友家庭條件不太好，為了讓孩子出人頭地，拼命的讓她加油學習，成績稍有下降，非打即罵。</h3><h3><br></h3><h3>后來孩子越來越沉默，除了看書還是看書，可是成績卻越來越差，終于有一天，留了遺書，從學校教學樓上跳了下來。</h3><h3><br></h3><h3>遺書只有一句話：“爸爸媽媽，我太累了，這些年，一直都那么累。如果一生這樣毫無樂趣，活著有什么意思。”</h3><h3><br></h3><h3>很多人指責孩子的不孝，供她吃穿上學，她父母那么辛苦都不說累，她有什么資格說累？</h3><h3><br></h3><h3>可是沒有人知道，這個女孩的青春有多少傷痕累累，都用刀刻在她的手臂上。一條手臂的傷痕，都無言的說著她曾經(jīng)多么想努力讀書有個好成績，只是她抑郁了很久，無人關(guān)心任其自殘，到最后無力解脫，便走向了生命的終結(jié)。</h3><h3><br></h3><h3>第二個是男孩，還在讀初中，有一天和父母外出散步，途中和父母不知因為什么事吵了起來，后來他一個人走了。大約二小時后，河邊一個偏僻的涼亭里就發(fā)現(xiàn)了上吊自殺的他。</h3><h3><br></h3><h3>很多人說這個孩子是一時賭氣，卻沒有人看到他成長里的抑郁情結(jié)。</h3><h3><br></h3><h3>抑郁癥的人都是無數(shù)次的想過自殺的各種方式和情節(jié)，甚至無數(shù)次的嘗試過，只是別人不知道。那些藏于內(nèi)心的念頭，并不是忽起而至，而是精心策劃。</h3><h3><br></h3><h3>常常覺得活得沒意思的人，遇到了一點點的困難挫折不如意，都有可能走向死亡，你可以說他們太脆弱，那是因為你不了解他們根生蒂固隱藏著的郁抑癥。</h3><h3><br></h3><h3>有些人，一生都在和抑郁癥抗爭，他們明明生活看起來很好，內(nèi)心卻極度痛苦，每個人都看著他們的表面。就像2017年12月韓國男團SHINee的主唱28歲的金鐘鉉因為抑郁癥而選擇了自殺。</h3><h3><br></h3><h3>遺書中說：“一點點啃噬著我的抑郁最終將我吞噬，我無法戰(zhàn)勝它。我厭惡我自己，斷開的記憶抓住我，不管怎么對自己說要打起來精神來，也找不到答案。被堵住的呼吸如果無法通開，還不如就此停止。被這個世界知道的人生并不是我的人生。”</h3><h3><br></h3><h3>連自救都放棄了，抑郁癥最終的表現(xiàn)，便是一死了之。</h3><h3><br></h3><h3>抑郁的心理學原因是喪失，這種喪失有很多方面，如失戀，親人去世，失學，等等，所以當我們在現(xiàn)實生活中遇到不遂心愿的事情時，抑郁情緒就出現(xiàn)了。</h3><h3><br></h3><h3>我們常常覺得成年人才會有真正的抑郁。卻忽視了青春期情緒。家長們認為在學校，能讀好書能上好學校就行了，其他的都是次要的。很少有家長看到，那些陷在抑郁癥里的少男少女們，她們的各種自殘各種心里的吶喊各種乖張的行為都是因為她們不知道怎么表達心里的痛苦。</h3><h3><br></h3><h3>青春才是最容易滋生抑郁的時期，那時他們的心里若有憂傷，那都是羞于向別人傾述的憂傷，時間久了，積郁成疾，就像水泵一樣，當所有的負面情緒堆積到頂點，爆發(fā)的瞬間就能夠摧毀一個人。</h3><h3><br></h3><h3>常常是悲劇發(fā)生后，家長才覺得自己對孩子了解太少，關(guān)心太少，可是，晚了。</h3> <h3 style="text-align: center; ">三</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3></h3><h3>曾經(jīng)看到一個不太熟的朋友在深夜發(fā)的朋友圈。</h3><h3><br></h3><h3>“破曉之前的夜，像極了往下墜落的夢境，憋足了勁的嘶吼卻發(fā)不出一點聲音，似乎一雙手卡在喉嚨，慢慢收緊，再緊，緊到所有掙扎都無濟于事，你拼命想抓住什么，沒有，什么都不會有，空蕩蕩的，只有你在墜落，用光都達不到的速度，向深不可測的黑墜去，陰冷像針一樣扎滿每個細胞，刺痛，你無法拒絕的痛，痛到遲鈍了，到最后連骨髓都是麻木的。</h3><h3><br></h3><h3>那些驚恐，像惡魔，張開翅膀，露出森白牙齒，似乎一口就能把你吞下，這時候，倒真希望這惡魔能結(jié)束這一切，但是不能，那惡魔就罩在你下墜的上空，冷笑著看你掙扎…當驚恐臨界，你終于喘息著發(fā)出了尖叫……救命啊……沒有人聽得到你的喊聲，沒有人來救你，你一個人，在那黑暗里掙扎著，直至無聲無息。”</h3><h3><br></h3><h3>現(xiàn)在的人，朋友圈更新得太快，今天放個屁比昨天臭要說一下；中午吃了條魚不一樣要發(fā)兩張圖；加班到一點不忘發(fā)個熊貓眼作紀念……沒有誰會認真去看朋友圈里到底說的話有多少是真的，多少是假的。</h3><h3><br></h3><h3>沒過幾天，聽說那個朋友吃藥自殺了。因為抑郁癥。</h3><h3>認識她的人沒人相信她有抑郁癥，對誰都一臉笑意，似乎生活里沒有煩惱的事，常讓周圍的人開懷大笑。</h3><h3><br></h3><h3>但她留下的遺書里明白的說她自己有抑郁癥，曾努力的試圖控制心魔，讓自己真正的像別人面前表現(xiàn)的那樣快樂，可是，做不到，心死了一樣，余生沒有什么值得期待的。太辛苦了，不如離去。</h3><h3><br></h3><h3>那條朋友圈，她當時只發(fā)出了一會，然后就刪掉了，沒有人，會在意一個深夜與抑郁這個心魔博斗著的人，她有多痛苦。熟悉的人，可能關(guān)心點會說：“怎么了？做噩夢了??？睡一覺就好了！”一般的會說：“深夜發(fā)什么瘋啊，洗洗睡吧”。愛點贊的隨手點個贊。</h3><div><br></div><h3>沒有人會意識到這是一個抑郁癥患者最后的求救。</h3><h3><br></h3><h3>在西方國家，抑郁癥常常被稱為“心靈感冒”，意思是說抑郁癥像傷風感冒一樣，是一種常見的精神疾病。</h3><div><br></div><div>在中國，許多人，甚至小學生都知道身體感冒的多種癥狀，但了解“心靈感冒”癥狀的人卻少之又少。精神疾病一詞也一直是人們談之色變、諱莫如深的一個話題?？上У氖?，在人們希望精神障礙“有多遠滾多遠”的時候，它卻早就偷偷藏在了我們身邊。</div><div><br></div><div>我們生活在一個充滿了疏離感的世界，很多時候，我們都對自己的存在沒有歸屬感。在混沌的人生道路上，我們的潛意識時常會發(fā)生分裂，不同的自己時不時會在耳邊低語，拉拽著我們走向不同的世界。</div><div><br></div><div>有統(tǒng)計顯示，每隔40秒，在這個世界上的某處，就會有一個人因抑郁癥自殺。面對這種心理疾病，我們的社會卻總將它與脆弱、不負責任等負面詞匯聯(lián)系在一起，以至于很多抑郁癥患者不敢公開病情，最終任由抑郁癥吞噬他們的生命。</div><h3><br></h3><h3>現(xiàn)代人好像都練好了百變神功，全是些多面人，在外面，白天晚上人前人后是幾種狀態(tài)，一個人在家的時候郁郁寡歡，失眠難受，朋友眼中樂觀幸福，沒人了解背后真實的你到底在想些什么。</h3><h3><br></h3><h3>這是一個什么時候什么事情，都能隨手點贊的年代，哪怕，是災(zāi)難或是悲劇，沒有誰會真正關(guān)心。信息越發(fā)達，人心越?jīng)霰?，我們已?jīng)習慣了冷漠，習慣了視而不見。</h3><h3><br></h3><h3>這樣的社會，能不讓人抑郁嗎？</h3> <h3 style="text-align: center; ">四</h3><div><br></div><h3></h3><h3>前幾年，我住過的鎮(zhèn)上有個四十多歲的女人，忽然像瘋了一樣，整天喋喋不休的數(shù)落家里人，一有點事就上綱上線，鬧得周圍眾人皆知，與以前的溫和脾氣判若二人。</h3><h3><br></h3><h3>要不就一個人在那哭來哭去，數(shù)落著自己受到的委屈與不如意。天天身上這里痛，那里不舒服，老覺得自己得了絕癥。去醫(yī)院檢查，又沒有毛病，于是周圍的人都說她中邪了。</h3><h3><br></h3><h3>你知道，在鎮(zhèn)上，三五個遠近聞名的巫婆藥媽跳大神的總是有的，拿一個蛋或一碗水看著，說出被什么神什么仙什么鬼的拉住了，或做了什么事犯到了神受了懲罰，要怎么怎么樣才能消災(zāi)除病。</h3><h3><br></h3><h3>于是天天吃著香灰水，吃著神符湯，吃得人面容消瘦，吃得人夜夜失眠，病情沒有緩解，有天還喝了回農(nóng)藥，好在發(fā)現(xiàn)及時給救了回來。但還是經(jīng)常鬧死鬧活的說太痛苦了，不想活了。</h3><h3><br></h3><h3>問她痛苦什么，她又說不出所以然來。</h3><h3>有個見識多的人說，是不是更年期抑郁癥啊，去醫(yī)院檢查下拿點藥吃看有沒有效果。</h3><h3><br></h3><h3>后來去醫(yī)院檢查了拿了藥吃，過了一段時間，終于恢復(fù)正常了。</h3><h3>大家都驚奇的說，聽說過更年期，沒想到更年期也能讓人抑郁。</h3><h3><br></h3><h3>很多人都不知道，現(xiàn)在的抑郁癥比孫猴子的七十二變還多：什么產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥、學習抑郁癥、挫折抑郁癥，更年期抑郁癥等等。讓我們防不勝防。依照現(xiàn)在某些社會學家的說法，越是發(fā)達地區(qū)，比如北上廣深及沿海發(fā)達城市，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個是抑郁癥患者。</h3><h3><br></h3><h3>讓人驚嘆吧，這個數(shù)字還在增長，說不定，哪一天真正讓你抑郁的是，那個抑郁癥患者，就是你最親最愛的人。</h3><h3><br></h3><h3>細思極恐啊，沒事，還是少玩點手機，多和身邊的她（他）談?wù)勑?，聊聊天吧。把時間花在活人身上，總好過那些冰冷的網(wǎng)上世界。</h3><h3><br></h3><h3>當抑郁癥變成了像吃飯睡覺一樣的問候語，你能坦然待之嗎？</h3> <h3 style="text-align: center; ">五</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3></h3><h3>說了這么多的故事，可能很多人并不了解抑郁癥是什么？</h3><h3><br></h3><h3>說簡單了就是：</h3><h3>以前你喜歡喝點小酒哼首小曲，你現(xiàn)在覺得沒意思了。</h3><h3>以前你愛逛網(wǎng)店，搶紅包，樂此不疲，現(xiàn)在只想睡，睡，睡，一睡就一個星期了。</h3><h3>以前你很愛啪啪啪，現(xiàn)在身體健康卻毫無性趣了。</h3><h3>以前你笑點很低，一個葷段子都能樂半天，現(xiàn)在重口味爆笑片也讓你索然無味了。</h3><h3>……</h3><h3><br></h3><h3>一句話，就是曾經(jīng)讓你對生活充滿樂趣和興趣的愛好現(xiàn)在都變成了雞肋。覺得“外面的世界都是灰色的”，度日如年，生不如死。長期如此，就是抑郁癥的現(xiàn)象了。</h3><h3><br></h3><h3>抑郁只是一種暫時的情緒，抑郁癥就是一種病癥了。</h3><h3><br></h3><h3>據(jù)世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，全球抑郁癥患者達3.5億人，每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達100萬，而這個數(shù)字隨著時間的推移，增長速度正在逐漸加快。女性與男性患者的比例大約是2：1。到2020年，抑郁癥將成為冠心病之外第二大健康殺手！</h3><h3><br></h3><h3>人間是抑郁癥患者的地獄，世界隨時隨地都有著一種陌生感，在車水馬龍的世界，偏偏自己與世界格格不入，抑郁癥患者的內(nèi)心就是灰暗陰冷的。雖然想死，但是仍舊有著夢想，有著對光明對溫暖的渴望。世界之大，我該怎么辦？抑郁癥患者一直在生死矛盾里掙扎，直至崩潰。</h3><div><br></div><h3>很多人會說：抑郁癥關(guān)我嘛事哪？！這是那些閑得蛋疼的人才會生的病啊。</h3><h3>如果你這樣想，就錯了。</h3><h3><br></h3><h3>美國著名抑郁癥問題專家史培勒說:“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負、最有創(chuàng)意、工作最認真的人?！?lt;/h3><h3>據(jù)相關(guān)資料顯示，歷史上有數(shù)不清的文化藝術(shù)大家都曾遭遇到抑郁癥的折磨，林肯、羅斯福、戴安娜、牛頓、達爾文、托爾斯泰、愛因斯坦、憨豆先生等人都曾患過抑郁癥。</h3><h3><br></h3><h3>他們中有的歷經(jīng)數(shù)年找到了開解自己的方法，有的一直采用治療的方式舒解。而除了這些，還有太多我們耳熟能詳?shù)娜?，他們在面對精神疾病的折磨下，最終沒有承受的住精神的壓迫，最終主動的選擇了死亡。</h3><h3><br></h3><h3>詩人海子因為抑郁癥，臥軌自殺。</h3><h3>諾貝爾文學獎的獲得者川端康成，因為抑郁癥和精神壓迫癥自殺身亡</h3><h3>以《南京大屠殺》一書聞名的華裔女作家張純?nèi)?，患有抑郁癥，曾因病而住院，后被路人發(fā)現(xiàn)用手槍在美國加州洛斯蓋多自殺于汽車內(nèi)。</h3><h3>張國榮患抑郁癥已有20年，最終在愚人節(jié)那天從樓頂跳了下來</h3><h3>……</h3><h3><br></h3><h3>這些人在我們心中他們擁有著更高的人生格局和思想層次，該是看透一切超凡脫俗的那一類人，可最后卻終是困在了心魔中。</h3><h3><br></h3><h3>身體疼痛能通過科學技術(shù)，醫(yī)療來醫(yī)治，但如果一個人被困在了抓不到摸不著的心理疾病里，連求生欲望都沒有了，我們還怎么把他從死亡線上拉下來?!</h3><h3><br></h3><h3>抑郁癥是一種病，是可以治愈的病。問題是很多人都不當回事，錯過了最佳救治的時機，任其自然發(fā)展。</h3><h3><br></h3><h3>心病還需心藥醫(yī)。所有的心病，其實都離不愛的陪伴。</h3><h3><br></h3><h3>陪著他們積極的接受科學的治療，在生活中多花點時間陪伴，帶著他找到生活的樂趣，慢慢恢復(fù)生活的勇氣。</h3><h3><br></h3><h3>一旦發(fā)現(xiàn)對方有負性情緒，要積極關(guān)注。傾訴也好，發(fā)泄也罷，都是緩解情緒的良方?，F(xiàn)實生活中，壓力不可避免，而應(yīng)對壓力的最好辦法就是——共同應(yīng)對。把家庭筑成心里最堅強的后盾，跨過所有的困難。</h3><h3><br></h3><h3>最重要的是，心有抑郁的朋友們，別人不能善待你，記得，自己也要學會善待自己，因為親愛的，一生只有那么一次機會，可以感受這個世界，就得好好活著。</h3><h3><br></h3><h3>生命的結(jié)束從來不是解脫，</h3><h3>從生命的枯萎走到新生，</h3><h3>才是真正的解脫</h3><h3>希望每一個你，每天都能多幸福一點。</h3><h3><br></h3><h3>心懷溫暖，世界，便沒有我們想象的那樣冰冷。</h3> <h3>圖片：歆雯</h3><h3>文字：歆雯</h3>