<h3> 這個假期我過得十分充實，既學(xué)習(xí)了很多樂器知識，彈會了幾首著名曲目，吹會了許多管樂合奏曲，還報名參加了長年游泳訓(xùn)練隊，學(xué)會了三種泳姿呢?。ㄖ两駷橹梗?lt;/h3> <h3> 游泳是一項強身健體的運動，每個泳姿都有專門鍛煉的對象。例如：自由泳是專門鍛煉腿部的，蝶泳是專門鍛煉腰部的。我先學(xué)的蛙泳，它的動作順序是：劃手抬頭吸氣，低頭吐氣，蹬腿！我學(xué)了幾天，終于找到了感覺?？墒俏以趧澥謺r沒有做到外劃、夾肘這兩個關(guān)鍵動作。我練了又練，終于練會了。我在泳池里開心地游著，以自豪的眼神看著那些還套著泳圈的哥哥姐姐們，那神情仿佛在說：“你們還套著泳圈?。靠纯次?，已經(jīng)會游蛙泳了呢！”在我報名五六天的時候，教練開始教我們自由泳了。我興奮極了，媽媽曾經(jīng)說過，自由泳是四種泳姿中最快的一種泳姿，比任何其它的方法游都快。我心想：這樣我就可以游得飛快了！我迫不及待地沖向泳池，“撲通！”一聲跳了下去，哇！好涼的池水！教練讓我們坐在池邊打腿，也就是用腳拍打水面，使水花濺起來。當(dāng)時，我很用心地做著，教練便夸我做的最好！我在心里暗暗自喜，我愿望的第一步完成了！第二天，教練教我們?nèi)绾握_地做出手臂劃水。抱水、劃水、入水是自由泳臂的三個主要點，最重要的是手臂和腿部配合成功才算完成。這可難不倒我，這個動作的突破點在于一直打腿，然后突然加快一下，然后回到原速，在加快的同時迅速向后推水，然后曲臂向前入水。很快，我學(xué)會了自由泳的整體配合，在泳池中歡快地游著。直到這時，我才真正地體會到了“身輕如燕”的感覺。不久，我又學(xué)會了另一種泳姿：蝶泳。</h3><h3> 游泳的樂趣是無窮的，我一定要堅持下去，成為游泳健將！</h3>