<h3>三月早安！茶樹(shù)菇牛肉蛋炒飯&百香果蜂蜜水&火龍果&開(kāi)口松子。每天清晨，全國(guó)各地都有一群同樣的身影忙碌在廚房，為我們的大部隊(duì)點(diǎn)贊[偷笑]</h3> <h3>元宵節(jié)快樂(lè)！芝麻小湯圓&西葫蘆雞蛋餅。第一次用西葫蘆絲攤餅，?? 說(shuō)賣(mài)相不錯(cuò)，味道一般，因?yàn)樗幌矚g吃西葫蘆，卻依然賞臉吃了三塊[耶]</h3> <h3>周末愉快！火腿乳酪包&谷物酸奶&水果拼盤(pán)。我倆出門(mén)的時(shí)候，妞還在熟睡中，簡(jiǎn)單準(zhǔn)備點(diǎn)。昨晚的面包一發(fā)過(guò)了點(diǎn)，導(dǎo)致二發(fā)長(zhǎng)不大，好在軟軟的很好吃[偷笑]純手工無(wú)添加的制作真心不敢保證每次都成功。</h3> <h3>用我的早餐問(wèn)你的早安！茄汁三文魚(yú)意面&香煎蘆筍&黃瓜梨汁&馬蹄。三文魚(yú)提前用胡椒粉和檸檬汁腌制過(guò)，煎好后切塊加入茄汁意面里，一點(diǎn)也不腥。黃瓜加鴨梨榨的果汁，非常適合今天29°的氣溫[偷笑]</h3> <h3>新周早安！筒骨糙米粥&胡蘿卜火腿雞蛋餅&牛奶饅頭&獼猴桃&堅(jiān)果。用純牛奶和面做的饅頭有股淡淡的奶香，前晚熬好骨頭湯，早上起來(lái)直接熬粥就好，告訴大家一個(gè)小竅門(mén)，把熬粥要用的米，提前洗好裝保鮮袋里放入速凍，那樣熬粥會(huì)更快[偷笑]</h3> <h3>用我的早餐問(wèn)我的早安！紅油抄手&煮紅薯&橙子。乍暖還寒時(shí)候，最難將息，一碗熱湯餛飩下肚，既暖又飽[偷笑]</h3> <h3>用我的早餐問(wèn)你的早安！蔥油拌面&花生紅豆牛奶&果蔬沙拉&獼猴桃。沒(méi)等我坐下，妞已經(jīng)把一盤(pán)沙拉消滅了，還說(shuō)最好每天都能來(lái)一份。少許花生仁加點(diǎn)紅豆，加入純牛奶破壁機(jī)選擇豆?jié){功能，晚上預(yù)約，早上起來(lái)就能喝一杯濃濃的熱飲，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)[勝利]</h3> <h3>女王節(jié)快樂(lè)！糙米燕麥粥&鹽煎雞翅&花卷&堅(jiān)果&獼猴桃。昨晚沒(méi)在家吃飯，早餐打算消耗庫(kù)存，哪知早上關(guān)掉鬧鐘又睡著了，起來(lái)的時(shí)候妞已經(jīng)在切水果，煎雞翅了，難道這是女王節(jié)的待遇[捂臉]善待自己，善待他人，天天都是女王節(jié)，沒(méi)人送花，姐自己掙錢(qián)買(mǎi)一束[偷笑]圖3偷拍的[噓]</h3> <h3>周五啦雜蔬火腿藜麥炒飯&百香果蜂蜜水。這一招對(duì)付不愛(ài)吃藜麥的孩子，絕了</h3> <h3>周末愉快?? 全麥肉松手撕面包&果蔬堅(jiān)果沙拉&倫晚春橙&純牛奶。昨晚拔草了面包女神的方子，沒(méi)有八寸煙囪模，自己改造一下，整形有點(diǎn)丑，加了全麥粉的面包吃起來(lái)更有嚼勁。陽(yáng)光明媚的周末，希望?? 能過(guò)得愉快！</h3> <h3>早安！菠菜泥蛋糕卷&百香果谷物酸奶&紅棗桃膠銀耳羹&水果。昨晚烤的卷卷，不加水的菠菜泥好看又好吃，你家孩子如果不愛(ài)吃菠菜，可以試試這個(gè)辦法[偷笑]養(yǎng)生壺用起來(lái)，晚上預(yù)約，早上起來(lái)喝剛好。鮮花，美食，?? ，周日萬(wàn)歲[耶]</h3> <h3>新周早安！自制雞排芝士漢堡&鮮榨胡蘿卜橙汁。昨晚烤了兩個(gè)漢堡胚，腌了兩片雞胸，早上起來(lái)現(xiàn)炸，現(xiàn)榨，連做帶拍加收拾，半小時(shí)綽綽有余，親們，真的不用半夜起來(lái)做早飯的[偷笑]</h3> <h3>早安！臘肉燜飯&牛奶&獼猴桃&堅(jiān)果。別人送了一大塊臘肉，昨晚就預(yù)約了個(gè)懶人燜飯，臘肉切薄片鋪在大米上面，雜蔬提前焯熟瀝干水分，早上起來(lái)倒入米飯里拌勻，再加燜五分鐘，超級(jí)快手，香而不膩。</h3> <h3>早安！紅燒牛肉面&水果。小吃貨說(shuō)今天的牛肉湯沒(méi)有上次的好喝，意料之中的事，因?yàn)檫@次用的是牛胸肉，味道自然不如牛腩燉的好。</h3> <h3>早安！自制熱狗漢堡&麥片酸奶&芒果&五谷豆?jié){。她的酸奶，我的豆?jié){，各有所愛(ài)[憨笑]新到了一個(gè)多功能的玩具，等周末有空了用起來(lái)??</h3> <h3>早安！燕麥糙米粥&自制油條&手剝筍&菠蘿&堅(jiān)果。妞想吃油條，小區(qū)附近沒(méi)有早餐店，只能硬著頭皮自己炸，比第一次做的好多了。手剝筍是昨晚煮好的，浸泡一夜更入味了。比起白米粥，妞更喜歡加點(diǎn)燕麥，比較有嚼勁[偷笑]</h3> <h3>周末簡(jiǎn)餐~~肉松餡華夫餅&芒果奶昔&堅(jiān)果&千禧番茄。昨兒加班，今兒簡(jiǎn)單準(zhǔn)備點(diǎn)，晚上揉的面團(tuán)，室溫先發(fā)會(huì)再放入冰箱冷藏發(fā)酵，早上起來(lái)現(xiàn)包現(xiàn)烤，不得不說(shuō)這多功能蛋糕機(jī)真心好用，一邊烤華夫餅，一邊用破壁機(jī)打奶昔，不用再擔(dān)心會(huì)烤焦了，比燃?xì)馊A夫餅?zāi)＞邚?qiáng)多了，還配有五個(gè)不同的烤盤(pán)，下次再用其他幾種。妞的書(shū)房成了我的秘密基地[偷笑]等有空了把書(shū)搬來(lái)，感謝阿拉良品全屋定制的設(shè)計(jì)師，妥妥噠</h3> <h3>早安！果蔬沙拉&脆皮腸&白煮蛋&奶茶。雙休日妞可以美美的睡到自然醒，所以基本只吃?xún)刹?，?yīng)該算是早午餐吧悲催的是，麻麻今天還得補(bǔ)班，春節(jié)的半個(gè)月假期如今居然被通知需要補(bǔ)足三天，這算哪門(mén)子嘛</h3> <h3>新周早安！茄汁肉末意面&純牛奶&獼猴桃。早餐沒(méi)有頭緒的時(shí)候，就來(lái)一盤(pán)這樣有蔬菜有牛肉的炒面，下雨天，吃完早點(diǎn)出門(mén)。</h3> <h3>早安！小米粥&全麥刀切&鹽煎雞翅&水果&水煮蛋。今天主打吃粗糧，昨晚做的全麥饅頭，早起現(xiàn)熬的小米粥，各種拼湊對(duì)付一餐[憨笑]</h3> <h3>早安！三鮮煎餃&脆底酸奶碗&百香果蜂蜜水。昨晚加班回來(lái)匆忙之中做的蛋卷，心想凹個(gè)造型，結(jié)果丑到?jīng)]朋友[憨笑]吃完碗里的麥片酸奶再把碗吃了，嘎嘣脆[偷笑]第一次做面糊調(diào)的有點(diǎn)稠了，下次再戰(zhàn)[拳頭]</h3> <h3>早?? 田園吐司披薩&蒸紅蜜薯&芒果奶昔。芝士熱量高？不怕，咱有紅薯來(lái)消化[偷笑]現(xiàn)挖的沙土紅蜜薯蒸的很好吃，下次試試烤紅薯[色]</h3> <h3>早?? 山寨肉夾饃&水果麥片酸奶杯&鹽烤秋刀魚(yú)&紫薯紫米糊。每每路過(guò)學(xué)校旁邊的小吃攤，妞總是會(huì)忍不住看上肉夾饃幾眼，給她買(mǎi)又說(shuō)不要，那為娘只能硬著頭皮做兩個(gè)。紫薯加紫米提前預(yù)約，秋刀魚(yú)提前用鹽腌制，加點(diǎn)檸檬汁去腥，早上起來(lái)刷油烤熟就好，吃之前灑點(diǎn)胡椒粉，咔嚓幾下留作紀(jì)念，?? 迫不及待的端去享用了。感謝你，我的女兒，讓我有機(jī)會(huì)和你一起吃早餐[擁抱]</h3> <h3>周末簡(jiǎn)餐~~紫米奶酪包&百香果蜂蜜水&獼猴桃&堅(jiān)果組合。自然醒來(lái)做早餐，自然光下拍早餐，自己做的紫米奶酪餡，可以任性的放。晚上預(yù)約好紫米飯，早上起來(lái)加點(diǎn)煉乳拌勻，再做點(diǎn)奶酪餡，組合起來(lái)就好，一口下去咸香軟糯，風(fēng)味獨(dú)特，是快手早餐的好選擇。</h3> <h3>早安！三鮮菠菜泥青團(tuán)&牛奶麥片&水果&玉米。昨晚用菠菜泥和面做了幾個(gè)青團(tuán)，蒸好就翻臉不認(rèn)人了[流淚]網(wǎng)紅青團(tuán)都是甜味的，我們更喜歡咸味的，筍丁肉丁咸菜，那叫一個(gè)鮮，前幾天領(lǐng)券買(mǎi)的麥片收到了，泡牛奶很好吃。</h3> <h3>新周早安！自制酸湯面&倫晚春橙&徐香獼猴桃&蒸紅蜜薯。沒(méi)有什么是一碗面不能解決的[憨笑]最近兩天有點(diǎn)刷屏，沒(méi)屏蔽我的親們，點(diǎn)個(gè)贊吧[抱拳]</h3> <h3>早安！牛腿牛排&麥片酸奶&蛋煎饅頭&生菜沙拉。早餐制作時(shí)間5:50~6:15，牛肉提前一晚用調(diào)料腌過(guò)，早上用黃油一煎，另一個(gè)鍋煎饅頭片，小火慢煎的同時(shí)切果蔬沙拉，拌酸奶，咔嚓齊活了。新鮮生菜買(mǎi)來(lái)，不要洗，保鮮膜纏住冷藏，想吃幾片洗幾片，適合上班族的保存方法。</h3> <h3>早安！三鮮大餛飩&迷迭香煎土豆&水果。小土豆高壓鍋蒸熟，用刀輕輕拍扁，平底鍋放油小火慢慢煎，吃之前撒點(diǎn)細(xì)鹽胡椒粉，外酥里嫩，加了迷迭香風(fēng)味十足[色]</h3> <h3>早安！迎著清晨的第一縷陽(yáng)光吃早餐~~腸仔包&熱牛奶&水果拼盤(pán)&鹽煎雞翅&百香果蜂蜜水。昨晚沒(méi)加班，擼了一盤(pán)軟妹子，妞說(shuō)面包太軟了，不忍心下手，圖1被光盤(pán)還追加了一個(gè)腸仔包有了這款多功能機(jī)子，煎雞翅不用在費(fèi)心火候了，買(mǎi)了此款的親們，記得用起來(lái)哦。</h3> <h3>早安！紫米手握飯團(tuán)&海帶排骨蔬菜湯&倫晚春橙。少許紫米加糯米淘洗好浸泡過(guò)夜，早上起來(lái)高壓鍋蒸熟，保鮮袋平鋪，放上米飯，灑上細(xì)鹽，放層肉松，油條，黃瓜條，卷緊哦，一切為二，不拍照的話直接卷好就可以吃了[色]配上鮮美的海帶湯，滿足一下空了一夜的胃吧。</h3> <h3>周末愉快！開(kāi)放式三明治&速溶咖啡&香蕉。一大早起來(lái)去菜場(chǎng)買(mǎi)菜，回來(lái)給自己做一份快手早餐，烤片吐司，煎片培根煎個(gè)雞蛋，沖杯咖啡提提神。妞還在睡夢(mèng)中，家里還有面包和牛奶，餓不著她[呲牙]清明節(jié)將至，又有些小忙碌了[撇嘴]。</h3> <h3>如果你家也有學(xué)生娃，每天 早上為吃什么而煩惱，加我微信好友，我們一起動(dòng)手為孩子做一份愛(ài)心早餐。</h3>