<h3 style="text-align: center; "> 〔<b>壹</b>〕</h3><h3> 逛朋友圈的時(shí)候，看到一個(gè)問(wèn)題：為什么，千萬(wàn)不要小看一個(gè)春節(jié)都沒(méi)變胖的人？</h3><div><br></div><div> 底下有個(gè)答案，大家紛紛點(diǎn)贊，表示認(rèn)同。</div><div><br></div><div> 答案是：不是他們不會(huì)變胖，而是任何時(shí)候，他們都有著高度的自律，都不會(huì)突然改變飲食習(xí)慣。</div><div><br></div><div> 即便在春節(jié)假期這樣最容易放縱身心的時(shí)刻，也不例外。當(dāng)你在忙著打麻將時(shí)，當(dāng)你對(duì)油膩的食物來(lái)者不拒時(shí)，他們依舊會(huì)規(guī)律作息，堅(jiān)持每天去跑步，身材自然不會(huì)走形。</div><div><br></div><div> 就像電影《阿飛正傳》里的那句臺(tái)詞：有一種鳥(niǎo)是沒(méi)有腳的，它只能一直飛呀飛呀，飛累了就在風(fēng)里面睡覺(jué)，這種鳥(niǎo)一輩子只能下地一次，那一次就是它死亡的時(shí)候。</div><div><br></div><div> 有些人，一旦選擇了自律，就不會(huì)輕易放棄。</div><div><br></div><div style="text-align: center; ">〔<b>貳</b>〕</div><div> “越是容易放縱的場(chǎng)合，越容易看出一個(gè)人的自律性。”以前還不大理解這句話(huà)，但現(xiàn)在開(kāi)始懂了。</div><div><br></div><div> 去年下半年，我的工作發(fā)生了變動(dòng)，上班時(shí)間從下午三點(diǎn)變?yōu)樵绯堪它c(diǎn)半。在這座冬天動(dòng)輒陰雨、氣溫極低的城市，要準(zhǔn)時(shí)從溫暖的被窩里起來(lái)，實(shí)在艱難。一周之內(nèi)，有兩天我都沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)趕到打卡機(jī)前。</div><div><br></div><div> 當(dāng)意識(shí)到不能再這樣下去時(shí)，我決定嘗試網(wǎng)上的一些起床妙招。</div><div><br></div><div> 比如，把設(shè)定好鬧鐘的手機(jī)放到不能觸手可及的地方。如果我不能準(zhǔn)點(diǎn)起來(lái)，鬧鐘就會(huì)不停地響下去。</div><div><br></div><div> 比如，在床頭放一杯冷水，起床的時(shí)候喝一口，然后人瞬間就清醒起來(lái)。</div><div><br></div><div> 堅(jiān)持半個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)，生物鐘已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了準(zhǔn)確切換，能夠在鬧鐘響起前準(zhǔn)點(diǎn)起床了?？傄詾樽月珊茈y，其實(shí)最難的，是逼自己一把。</div><div><br></div><div style="text-align: center; ">〔<b>叁</b>〕</div><div> 真是這樣。你有多自律，你就會(huì)有多逆風(fēng)飛揚(yáng)。</div><div><br></div><div> 我有個(gè)同學(xué)，是上市公司的人力主管，他有一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：要看員工的潛力如何，不妨瞧瞧他離職前最后一天的表現(xiàn)。</div><div><br></div><div> 因?yàn)檫@一天，是個(gè)非常敏感的時(shí)間段。雖然你還是公司名義上的員工，但工作差不多已經(jīng)交接，直屬領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)再分派任務(wù)給你。于是，許多員工會(huì)漫不經(jīng)心，甚至早早溜之大吉。</div><div><br></div><div> 只有極少數(shù)的人，會(huì)依舊待在辦公室里，主動(dòng)過(guò)問(wèn)部門(mén)的相關(guān)事情，處理好電腦里的所有文件，到點(diǎn)再下班。在他們看來(lái)，沒(méi)有前東家和現(xiàn)東家的區(qū)別，有的只是踏踏實(shí)實(shí)做好每一天的工作。</div><div><br></div><div> 同學(xué)跟蹤觀(guān)察發(fā)現(xiàn)，后面這極少數(shù)的員工就算跳槽，往往也去了更大的平臺(tái)，做了管理層。為什么？因?yàn)樗麄兪侨魏螘r(shí)候都異常自律的人。高度自律的你，不會(huì)被世界辜負(fù)。</div><div><br></div><div style="text-align: center; ">〔<b>肆</b>〕</div><div> 有人曾說(shuō)過(guò)：“我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由，是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)更廣闊的人生。”</div><div><br></div><div> 如果自律也是分層次的，它至少可以分為三層。</div><div><br></div><div> 第一層，是和身邊多數(shù)人一樣，你準(zhǔn)點(diǎn)上下班，行為舉止有度，孝順且友好。你約束自己，做一個(gè)不輕易觸碰生活底線(xiàn)的普通人。</div><div><br></div><div> 第二層，是你發(fā)現(xiàn)和他人的差距，知恥而后勇，拋棄此前的懶惰和習(xí)性，努力追趕他們。你要求自己努力工作，強(qiáng)迫自己不碰高熱量的食物，你日省三身，持續(xù)發(fā)力。</div><div><br></div><div> 而最高層級(jí)的自律則是，你把自律當(dāng)成了一種習(xí)慣，它已經(jīng)深入到你的血液和生活。無(wú)需任何提醒，你就會(huì)成為那個(gè)高度自覺(jué)的人。在任何地方任何時(shí)候，就算所有周?chē)娜硕茧S波逐浪，你仍會(huì)自覺(jué)地卓越，活出自己的高度。這才是最值得推崇和追求的活法。</div><div><br></div><div style="text-align: center; ">〔<b>伍</b>〕</div><div> 這世上，99%的真正自律，其實(shí)都發(fā)生在你看不到的地方。</div><div><br></div><div> 真正的自律，就是在該做的時(shí)候，不管喜不喜歡，都去做你應(yīng)該做的事情。</div><div><br></div><div> 沒(méi)有約束心的人，過(guò)得渾渾噩噩；高度自律的人，多有開(kāi)掛和不一樣的人生。</div><div><br></div><div> 很喜歡這樣一句話(huà)：“我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的意志是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的?！?lt;/div><div><br></div><div> 愿我們都能成為這種人：就算是過(guò)年，就算面對(duì)大魚(yú)大肉，也不會(huì)輕易長(zhǎng)胖。</div><div><br></div><div> 用習(xí)慣鍛造自律，用自律滋養(yǎng)人生，然后活成你想要的模樣。</div><div><br></div><div>來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)</div><div>作者：王耳朵先生，青年作家</div>