<h3>本草綱目》認(rèn)為蜂蜜能：“心腹邪氣，諸驚癇 痙，安五臟諳不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾 病，和百藥。久服，強(qiáng)志輕身，不饑不老，延年神 仙”。蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳，益氣補(bǔ)中， 解毒化瘀。</h3> <h3>春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。</h3><div>因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。萬物復(fù)蘇，正是“春食蜂蜜”的最佳季節(jié)。蜂業(yè)專家認(rèn)為，春天喝蜂蜜有五大益處：</div> <h3>一是抗過敏: </h3><div>春天過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長(zhǎng)期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。</div> <h3>二是清腸道:</h3><div>蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2—3天。 </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>三是去疲勞:</h3><div>在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，提高記憶力。</div> <h3>四是消積食:</h3><div>蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。</div> <h3>五是潤(rùn)肺止咳:</h3><div>蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>春天食用蜂蜜益處多多！</h3><div>養(yǎng)生專家也認(rèn)為，每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補(bǔ)水，還可排除毒素、預(yù)防感冒，功效勝過頂級(jí)補(bǔ)品?！叭绻麊魏确涿畚疵庥行﹩握{(diào)，蜂蜜大棗茶是個(gè)不錯(cuò)的搭配，有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常簡(jiǎn)單?！庇羞@么多好處，何樂而不為呢？</div>