<h3>人生過的是心情，生活活的是心態(tài) 。</h3><div><br></div><div>人必須有個好心情，沒有好心情，就沒有好日子，所以，我們不能讓心情生病。</div> <h3>- 01 -</h3><div>愉快的心情，是健康的第一要素 </div><div><br></div><div>一位生理學家曾做過實驗：</div><div><br></div><div>把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下的“氣水”，描繪出了人生氣的“心理地圖”。</div><div><br></div><div>實驗發(fā)現(xiàn)，人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。</div> <h3>- 02 -</h3><div>想開了幸福，想不開就痛苦</div><div><br></div><div>人這一輩子，想得到的總是有很多。但其實想一想，人生一切皆浮云。想開了，也就這么回事。</div><div><br></div><div>1、關(guān)于命運</div><div><br></div><div>人最無能為力的是對于命運的安排。命里一尺，難求一丈，中國的老俗話頗有道理。沒有必要做無謂的抗爭，老天爺早為你安排好了一切，該啥樣就啥樣了。</div><div><br></div><div>但命運不能妨礙我們的歡樂，不管命運如何，心態(tài)好了日子照樣快活。</div><div><br></div><div>2、關(guān)于婚姻</div><div><br></div><div>破鍋自有破鍋蓋，啥人自有啥人愛，每個人都有每個人的缺點。</div><div><br></div><div>夫妻相處就應該睜一只眼，閉一只眼，不僅要包容對方的缺點，還要善于發(fā)現(xiàn)對方身上的閃光點，這樣的夫妻關(guān)系才能和諧長久。</div><div><br></div><div>3、關(guān)于家庭</div><div><br></div><div>人生在世，誰也走不出家庭這個圈圈，每個家庭成員都有自己獨特的個性，難免也會有碰撞。</div><div><br></div><div>但幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊，沒準能奏出異常優(yōu)美的樂章，那看你怎么欣賞了，反正演奏者是樂在其中。</div><div><br></div><div>4、關(guān)于朋友</div><div><br></div><div>患難時，讀懂了人情冷暖；平淡中，體會到緣分善變。時間，會沉淀真摯的情感，想離開你的，不必強求，求回來的，也許是一個小人。</div><div><br></div><div>正所謂“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，不用天天聯(lián)系，卻永遠相互信任，相互支持。</div><div><br></div><div>5、關(guān)于孩子</div><div><br></div><div>孩子是上帝賜給你的一張存單，當然不是你的帳戶，密碼也未知，你就只管往里存，什么時候可以取出來享受，那得看它的主人了，別指望，就當奉獻了。</div><div><br></div><div>6、關(guān)于父母</div><div><br></div><div>父母是為我立賬戶的人，雖然他們沒想要收回成本，但我們也應該加倍奉還，也許直到他們離我遠去，都還是還不清呀。</div> <h3>- 03 -</h3><div>做個陽光燦爛的自己，養(yǎng)成快樂的習慣</div><div><br></div><div>1、感激生活</div><div><br></div><div>對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。</div><div><br></div><div>2、體貼他人</div><div><br></div><div>要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。</div><div><br></div><div>3、不斷學習</div><div><br></div><div>活到老，學到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。</div><div><br></div><div>4、做喜歡的事</div><div><br></div><div>選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時間，滿足自己的特殊興趣。</div><div><br></div><div>5、笑口常開</div><div><br></div><div>對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。</div><div><br></div><div>6、學會寬恕</div><div><br></div><div>心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會讓自己心態(tài)平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。</div><div><br></div><div>7、沉思冥想</div><div><br></div><div>練瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多給心靈放個假。</div><div><br></div><div>8、專注自己的事</div><div><br></div><div>集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。</div><div><br></div><div>9、永不言棄</div><div><br></div><div>面對每一次挑戰(zhàn)，都堅信已經(jīng)向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受幸福。</div><div><br></div><div>10、積極行動</div><div><br></div><div>人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動，不被動等待。</div>