<h3>初夏的早晨，一切都是靜默的，天籟輕響，萬(wàn)物都在做著晨練，整個(gè)郴城籠罩著薄薄的微霧，太陽(yáng)還沒(méi)露出小臉來(lái)，愛蓮湖畔吹來(lái)的暖風(fēng)，帶著潮濕的點(diǎn)滴涼意，路邊的花草在風(fēng)中搖拽著，呈現(xiàn)了一片生機(jī)勃勃景象，似乎在迎接我們微馬人的到來(lái)。</h3> <h3>今天又是一個(gè)特別的日子，橙色綠色把天空照亮了，那就是我們的微馬人，在這里不分職業(yè)不分年齡，只要你愿意，我們都熱情歡迎你的到來(lái)。</h3> <h3>當(dāng)萬(wàn)物復(fù)蘇</h3><div>初夏的陽(yáng)光灑在身上時(shí)</div><div>體內(nèi)的運(yùn)動(dòng)因子</div><div>也就該隨著溫度的提升</div><div>而躁動(dòng)起來(lái)。</div> <h3>剛開始跑步的每一個(gè)人，都是痛苦的起不來(lái)的早晨，邁不動(dòng)的腿跑兩步就喘的身體，都會(huì)讓你懷疑運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)，這句話的可信度。</h3> <h3>但當(dāng)你咬牙堅(jiān)持過(guò)最初那段日子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生改變，人變的積極向上，充滿陽(yáng)光。</h3> <h3>這個(gè)過(guò)程中，很多人不予理解，包括家人，認(rèn)為就是一群瘋子和癲子在無(wú)所事事的瞎折騰自己，這種不理解，想過(guò)大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)，我們也只能一笑而過(guò)，只有經(jīng)歷過(guò)才能深深的體會(huì)到其中的樂(lè)趣。</h3> <h3>規(guī)律的生活并不是因?yàn)榕懿降脕?lái)，但跑步會(huì)使你的生活變得更有規(guī)律，好習(xí)慣的養(yǎng)成，可以讓你牽一發(fā)而動(dòng)全身。</h3> <h3>喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。</h3> <h3>如果你跑步，你就是個(gè)跑步者。這跟多快或者多遠(yuǎn)沒(méi)有關(guān)系，這跟今天是你第一天或者你已經(jīng)堅(jiān)持了20年沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有考試需要通過(guò)，沒(méi)有執(zhí)照需要取得，沒(méi)有會(huì)員卡需要得到，你僅僅跑就好了。<br></h3> <h3>不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲!</h3> <h3>關(guān)于跑步，沒(méi)有太多心得，跑了就懂。</h3> <h3>青春就是在奔跑中受傷，又在顛沛流離中期待陽(yáng)光。</h3> <h3>跑步的人每天都會(huì)精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來(lái)的充沛體力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神最好的。</h3> <h3>跑步使我們的身體變得更加健康了。 這是毋庸置疑的, 每天一個(gè)小時(shí)的慢跑,可以提高我們的肺活量,也讓我們的抵抗 力，免疫能力得到很好地提高,更加可以讓我們的身形變得健壯,整個(gè)人看起來(lái)十分健康的狀態(tài)。<br></h3> <h3>跑步讓我開始學(xué)習(xí)和自己的身體對(duì)話——當(dāng)天地都安靜，我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過(guò)地面的聲音時(shí)，我對(duì)身體開始持平等友善的關(guān)照態(tài)度，不再僅僅是二十四小時(shí)不間斷地使用，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。</h3> <h3>我經(jīng)常去跑跑，漸漸的，奔跑似乎成為了一種生命中的必須，也讓我發(fā)現(xiàn)了跑步的意義和人生意義之間的 很多相通之處。每次跑步時(shí)最難熬最需要克服惰性的是在跑到半程的時(shí)候，剛起步開跑時(shí)的沖勁已經(jīng)消散，雙腿開始出現(xiàn)沉重感，終點(diǎn)似乎還有些遙遠(yuǎn)，那時(shí)就特別 需要給自己加油鼓勁，不要輕易放棄，因?yàn)橹挥忻總€(gè)跑者自己最清楚堅(jiān)持的理由。人生也是如此，行至中途，已不再是當(dāng)年意氣風(fēng)發(fā)的少年，人生的責(zé)任卻因?yàn)樯鐣?huì) 角色的增加而日益沉重，不甘心就這樣平庸碌碌地走進(jìn)夕陽(yáng)，于是就再做一次深呼吸，為未來(lái)繼續(xù)堅(jiān)持努力。</h3> <h3>堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺(jué)，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們?cè)缙?，看到別人看不到的風(fēng)景，他們跑步，也在感受別人感受不到的心境。</h3> <h3>有人說(shuō)，不論是出于提高成績(jī)還是減少傷害的目的，在跑步中都只能想著往前方移動(dòng)，既不是左右也不是上下，而是一直要想著往前，人生中的許多 事和人也會(huì)因?yàn)槲覀冏笥业赜我啤⑸舷碌仂c我們擦肩，錯(cuò)過(guò)即是永遠(yuǎn)，再或者，因?yàn)闊o(wú)端耗散了心神，也就沒(méi)有心力去達(dá)成目標(biāo)了。</h3> <h3><br></h3><div>我們所做的只是在自己炮制的愜意的快樂(lè)的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。</div> <h3>我覺(jué)得在某個(gè)空間里一定放著無(wú)數(shù)只沙漏，那些沙漏與我們每條生命一一對(duì)應(yīng)，誰(shuí)都無(wú)法知道自己的沙漏里有多少沙子。只有跑得足夠快的人才能有多余的沙子做自己想做的事情。</h3> <h3>迎著朝陽(yáng)，踏著步子，欣賞這城市早上不同的風(fēng)景，感受生命的脈動(dòng)。</h3> <h3>無(wú)論是什么原因，使你愛上跑步，或想要跑步。但只要開始跑了，就希望你不要放棄，你會(huì)在日復(fù)一日的堅(jiān)持中見證到自己精神的煥發(fā)，與容貌的改變到時(shí)的你定會(huì)因?yàn)榕懿蕉鴲凵弦粋€(gè)全新的自己，微馬在這等著你。</h3> <h3>用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛去生活。<br></h3>