<h3>第一章：快樂2018</h3> <h3>我應(yīng)該感謝母親，她教給我與困難作斗爭的經(jīng)驗?！o了我一個勤勞的習(xí)慣，使我從來沒感到過勞累?！探o我生產(chǎn)知識……</h3><h3>一一一一一一朱德《回憶我的母親》</h3><h3>野花發(fā)而幽香，佳木秀而繁陰，風(fēng)霜高潔，水落而石出者，山間之四時也。朝而往，暮而歸，四時之景不同，而樂亦無窮也?！瓨淞株庺瑁Q聲上下，游人走而禽鳥樂也。然而禽鳥知山林之樂，而不知人之樂，人知從太守游樂，而不知太守之樂其樂也?！?lt;/h3><h3>一一一一一一一歐陽修《醉翁亭記》</h3><h3>我生活的全部意義在于一路苿莉陪伴，雖然前方如雪，我堅信遠方如虹……</h3><h3>一一一一一一一計紅衛(wèi)《生活記事1996仲夏》</h3><h1>一一我的菜園、我的菜影集一一</h1><h3 style="text-align: left;"><br></h3> <h3>春夏篇1：空心菜的功效與作用。防癌，降脂減肥，美容，防暑解熱。營養(yǎng)價值：粗纖維含量極為豐富，并含有鉀，氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素，有豐富的維生素C和胡羅卜素。</h3> <h3>春夏篇2：玉米的藥用價值：可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，對冠心病，動脈粥樣硬化，高脂血癥及高血壓有預(yù)防治療作用。玉米可預(yù)防心臟病和癌癥。具有恢復(fù)青春，延緩衰老的功能。</h3> <h3>春夏篇3：玉米的食用價值：德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究表明，在所有的主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米的性能：味甘，性平。能調(diào)中健胃，利尿。</h3> <h3>春夏篇4……青椒功效與作用：緩解疲勞，解熱鎮(zhèn)痛，增加食欲，幫肋消化，凈化血液。營養(yǎng)價值：有豐富維生素B，維生素c和胡羅卜素。青椒水份含量高。</h3> <h3>春夏篇5：茄子的營養(yǎng)價值：有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素及礦物質(zhì)，特別是維生素p的含量極其豐富，可保護心血管，抗壞血酸。紫色茄子中維生素含量高?？梢种葡滥[瘤細胞的增值。</h3> <h3>春夏篇6：茄子養(yǎng)生7大功效：抗哀老，清熱解毒，治療凍瘡，降血壓，保護心血管、抗壞血酸，防治胃癌，消腫止痛。</h3> <h3>春夏篇7：黃瓜的功效與作用：性涼，味甘。清熱利尿，解毒消腫，生津止渴，主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。</h3> <h3>春夏篇8：黃瓜的6大營養(yǎng)價值：抗腫瘤，抗哀老，防酒精中毒，降血糖，減肥強體，健腦安神。</h3> <h3>春夏篇9：南瓜的營養(yǎng)價值：含有淀粉，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素B，C，鈣和磷等成份。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒。能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。</h3> <h3>春夏篇10：竽頭的食用功效：增強免疫力，潔齒防齲，解毒防癌，美容烏發(fā)，補中益氣。禁忌人群：有蕁麻疹，濕疹，哮喘，鼻炎，胃納欠佳及糖尿病患者應(yīng)少食。</h3> <h3>春夏篇11：豆角的營養(yǎng)價值和食用功效：含有豐富的維生素B，C和植物蛋白質(zhì)。能使人頭腦清晰，有調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿，解渴健脾，補腎止瀉，益氣生津的功能。</h3> <h3>春夏篇12：刀豆的營養(yǎng)價值：含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用。中醫(yī)認(rèn)為，刀豆性平，有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。</h3> <h3>春夏篇13：冬瓜的營養(yǎng)價值和效果：含有豐富的維生素C，且鉀鹽含量高，納鹽含量低，高血壓，腎臟病，浮腫病患者食之，可達到消腫而不傷正氣作用。冬瓜清熱生津，健脾養(yǎng)顏，止咳化痰。</h3> <h3>春夏篇14：蔥的功效與作用：清熱祛痰：中醫(yī)認(rèn)為蔥味性溫，能發(fā)表和里，對輔助治療風(fēng)寒感冒，發(fā)熱頭痛，咳嗽咯痰有一定功效。促進消化呼吸，健脾開胃?？咕共《?。對預(yù)防胃癌，結(jié)腸癌有一定作用。</h3> <h3>春夏篇15：絲瓜的食用，藥用價值：含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵及維生素B1，C等。能保護皮膚，消除斑塊。絲瓜味甘，性寒，無毒。有清熱解毒，化痰等作用。</h3> <h3>春夏篇16：紅薯的營養(yǎng)成份：含有豐富的維生素，胡蘿卜素，食用纖維，糖和蛋白結(jié)合物類，鉀，抗癌物質(zhì)。價值：維持視覺功能，降低腸道致癌物質(zhì)濃度，預(yù)防痔瘡和大腸癌，結(jié)腸癌。能保持消化道，呼吸道，關(guān)節(jié)腔的潤滑和血管彈性?！侗静菥V目》載其有補虛氣，益氣力，健脾胃，強腎陰之功效?！蛾懘ū静荨份d，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。</h3> <h3>春夏篇17：韭菜的藥用價值：補腎，益肝健脾，行氣理血，潤腸通便，預(yù)防腸癌。營養(yǎng)價值：主要營養(yǎng)有維生素C，B1，B2，尼克酸，胡蘿卜素，碳水化合物及礦物質(zhì)。有豐富的纖維素，起到預(yù)防和治療功脈硬化，冠心病作用。</h3> <h1>第二章，前期作品</h1> <h3>豆角說：都是老計害得，我身高1米32，都沒法嫁人。</h3> <h3>絲瓜說：我都快成冬瓜。</h3> <h3>白菜說：別提了，老計害我都天法跑步了，體重4斤3兩。</h3> <h3>苦瓜說：我差點就下鍋了，切。</h3> <h3>辣椒說：我老了，盡情享受陽光。</h3> <h1>第三章：我勞動，我快樂</h1> <h1>第四章：2018秋冬作品，敬請期待。</h1>