<h3> 為了緩解官兵心理壓力，保障官兵心理健康，促進各項工作有序開展，進一步提高自我心理調(diào)適能力，近日，裕民縣中隊邀請心理咨詢教師劉俊雪給全體官兵進行心理健康知識講座。</h3><div> 課堂上，劉老師從什么是健康？官兵因工作忙、壓力大所引起的焦慮、緊張等一系列負面情緒，形象生動地講解了心理壓力的主要來源引入正題。采用理論講解、列舉事例、現(xiàn)場互動、心理測試、多媒體展示等多種教學(xué)手段，用幽默風(fēng)趣的語言，深入淺出地講解了“心理健康調(diào)適的方法和情緒管理的方法”，并引導(dǎo)大家要學(xué)會排除消極情緒，在繁忙的工作生活中自我調(diào)節(jié)和釋放壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。通過旁征博引貼近官兵最新案例的闡述，讓官兵深入了解保持積極良好心態(tài)的重要性，提高官兵對心理健康重要性的認識，警醒官兵在日常生活中要注重身體與心理的自我調(diào)節(jié)，有效舒緩心理壓力，不斷提升自身的心理素質(zhì)和自我調(diào)適能力。最后以一首小詩《戰(zhàn)士的格言》結(jié)束了課程。一個半小時的講座生動精彩，事例詳實，引發(fā)共鳴，課堂氣氛輕松活躍，贏得了官兵們的陣陣掌聲。通過此次心理健康教育課，切實提高了官兵的心理素質(zhì)和心理適應(yīng)能力，使其能夠正確對待工作、學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練中所遇到的困難、問題和挫折，為確保部隊的持續(xù)穩(wěn)定提供了強有力的保障。許多官兵反映，講座舉辦得及時有效，進一步加深了對心理健康重要性的理解，同時還掌握了一些有效調(diào)節(jié)和應(yīng)對心理問題的方式方法。通過自我調(diào)整，更好的履行黨和人民交付的神圣職責(zé)。</div>