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鐵葡萄凱恩斯大鐵賽記

葡萄??

<h3>去年九月鎖定了澳大利亞凱恩斯Ironman Asia-Pacific Championship的賽事，這個(gè)澳洲東海岸最北的城市也是冒險(xiǎn)者天堂，3.8公里海泳，180公里沿海騎行，42.2公里跑步，共計(jì)226</h3> <h3>之所以選擇凱恩斯，是希望游泳上有所挑戰(zhàn)。當(dāng)你凝視深淵的時(shí)候，深淵也在凝視著你，我選擇了更難的海</h3> <h3>為提高游泳????，嗨嗨教練對(duì)我們不離不棄，鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持。整體三項(xiàng)長(zhǎng)距離的訓(xùn)練明顯不夠，為了擠出時(shí)間偶爾也看一下四點(diǎn)鐘的蘇州</h3> <h3>工作原因四月底千島湖的熱身賽直接放棄，凱恩斯比賽卻越來越近了，新的比賽服也如期而至，好多贊助上身，有一種專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的幻覺</h3> <h3>本次參加了一哥黨旗組織的中國(guó)之隊(duì)，賽前兩周RICK、黨版兩位主播，悉心為團(tuán)隊(duì)講解賽事注意事項(xiàng)，講解此行的具體行程安排</h3> <h3><font color="#010101">終于出發(fā)了，機(jī)場(chǎng)值機(jī)時(shí)，看見行禮大件的，只要確認(rèn)過眼神，就知道是同去打鐵的人</font></h3> <h3>在機(jī)場(chǎng)換上中國(guó)之隊(duì)的服裝，隊(duì)伍在集結(jié)中</h3> <h3>與黨旗合影</h3> <h3>6號(hào)早上抵達(dá)凱恩斯，鐵人村已經(jīng)在準(zhǔn)備中了</h3> <h3>對(duì)于中國(guó)團(tuán)隊(duì)的到來，當(dāng)?shù)孛襟w做了報(bào)道</h3> <h3>城市的居民很熱情，知道我們是ironman都投來贊許的眼光，同時(shí)提醒不要去周邊湖里游泳，那里面有鱷魚，說的時(shí)候伴隨著夸張的表情。西澳就有一場(chǎng)賽事游泳因鯊魚而取消。</h3> <h3>7號(hào)早上出海去綠島參加一個(gè)1.5/3km的游泳比賽，晚上回城5公里的熒光跑作為賽前熱身……蘇州此行來了兩個(gè)，我和老袁</h3> <h3>澳大利亞游泳水平很高，游泳設(shè)施沿途可見，人人都會(huì)游，黨版最后沖刺拿了個(gè)冠軍</h3> <h3>綠島海水清澈，魚翔淺底，珊瑚和海草從身后劃過，誤以為比賽就是這樣的賽道</h3> <h3>力量、耐力、柔韌、智慧、美貌集一身</h3> <h3>半日的試水結(jié)束，轉(zhuǎn)身就要離開，海鳥??和魚??相愛，是上天的恩賜，也是一場(chǎng)意外</h3> <h3>面向海風(fēng)，咸咸的愛，嘗不出還有期待，蔚藍(lán)的珊瑚海，錯(cuò)（喝）過瞬間蒼白</h3> <h3>午后在中國(guó)運(yùn)動(dòng)員通道檢錄</h3> <h3>運(yùn)動(dòng)員檢錄后就是去鐵人村買買買</h3> <h3>五公里的熒光跑在晚上開始</h3> <h3>熱身操后，完成五公里熱身賽事</h3> <h3>8號(hào)去存放自行車??，團(tuán)隊(duì)組織提前看一下自行車賽道</h3> <h3>在T1（游泳轉(zhuǎn)騎行）換項(xiàng)區(qū)可以在賽道試水，拍集體照</h3> <h3>賽道在靠近城市道路平緩</h3> <h3>沿海邊是連續(xù)起伏的道路</h3> <h3>司機(jī)停車，團(tuán)隊(duì)下車留影</h3> <h3>最遠(yuǎn)端到達(dá)道格拉斯港后折返，回到凱恩斯</h3> <h3><font color="#010101">晚間是賽會(huì)的運(yùn)動(dòng)員意面餐，賽前要開始大補(bǔ)碳水了，黨版從下飛機(jī)就說，如何吃也是比賽的重要內(nèi)容，其實(shí)比賽早已經(jīng)開始了</font></h3> <h3>賽前一天，放松心情，讓團(tuán)隊(duì)知道我們的號(hào)碼后，早早入睡</h3> <h3>有人試水時(shí)覺得頭暈，正賽時(shí)吃了暈船藥下去的，一早人群集結(jié)在PALM COVE等待比賽正式開始</h3> <h3>澳洲的游泳非常強(qiáng)，游泳滾動(dòng)發(fā)槍，分四個(gè)區(qū)50分鐘以內(nèi)、50-59分、60-73分、73分以后，也許在他們看來73分鐘以后都是一個(gè)水準(zhǔn)了，個(gè)人按自己實(shí)力等待，我們大多集結(jié)在第四區(qū)等待下水</h3> <h3>頂著浪沖下水，以為鉆進(jìn)去會(huì)好些，誰知還是非常不適應(yīng)，導(dǎo)致喝了很多海水，浪也給尋找方向增添了麻煩，游泳階段消耗了很多體力，最主要的是喝了海水后，在嗓子下面一直有想嘔的感覺，沒想到這感覺一直伴隨了整個(gè)賽程。圖中正生無可戀的邊跑邊脫膠衣</h3> <h3>賽前拍著玩的視頻，真實(shí)比賽時(shí)可沒這么輕松</h3> <h3>起水后，確認(rèn)游泳階段并沒有消耗過多的時(shí)間，換好騎行服出換項(xiàng)區(qū)，開始了180公里的騎車賽程，此時(shí)海水還在嗓子口翻滾想嘔，看來確實(shí)喝多了，空嘔了幾下也不去計(jì)較，繼續(xù)前行</h3> <h3>5公里出城后，城際道路是顆粒度較大的鋪裝路，顛簸感很強(qiáng)，前置水壺抖動(dòng)強(qiáng)烈，聽見身后有聲音，一摸后水壺掉了一個(gè)，騎了10公里發(fā)現(xiàn)，能量膠顛掉兩個(gè)，鹽丸顛掉了。</h3> <h3>補(bǔ)給站的工作人員很專業(yè)，分水、運(yùn)動(dòng)飲料、能量膠、能量棒，近補(bǔ)給站你只要示意要什么，工作人員會(huì)更跑一段，不下車的情況把補(bǔ)給遞交給你，由于惡心就有點(diǎn)吃不下膠和棒，補(bǔ)了很多清水，直接導(dǎo)致無力。不要忘記和攝影師互動(dòng)。</h3> <h3>到達(dá)道格拉斯港折返點(diǎn)已經(jīng)是中午了，城市居民為我們加油，此時(shí)顛掉了第二個(gè)后水壺，從道格拉斯港返程方向是逆風(fēng)，且整個(gè)賽程的后60公里都是逆風(fēng)。賽事人員的摩托車，后排人拿著幾個(gè)輪組在賽道巡邏，呼嘯而過，非常威風(fēng)</h3> <h3>澳大利亞物種的保護(hù)特別好，從進(jìn)口的嚴(yán)格檢疫可見一斑，160公里時(shí)，有一選手超過我并對(duì)我提醒，我按他手指方向看過去，圈養(yǎng)的好大一群的袋鼠，公路路標(biāo)也有袋鼠出沒的提示，沿途路上也能看到很多被車撞的小動(dòng)物</h3> <h3>160公里后就進(jìn)入騎行尾聲，因?yàn)椴贿m全程能量膠能量棒吃的很少，時(shí)間估算上比預(yù)期超出一個(gè)小時(shí)，最后索性放慢點(diǎn)讓腿休息休息，黃昏時(shí)候進(jìn)入了跑步換項(xiàng)區(qū)，這里有提前存放的一罐八寶粥和榨菜，終于可以吃上可口的東西，補(bǔ)充一下體力，后面就還剩一個(gè)全馬了</h3> <h3>跑步階段就在凱恩斯市區(qū)海濱大道上進(jìn)行，一共14公里一圈穿過市中心到城郊折返，三圈。熱情的市民就在沿途的飯店酒吧里歡度周末，比賽、音樂、歡呼的人群就是城市的大party。歡呼的人群會(huì)沖進(jìn)賽道和你擊掌加油，“well done”、“good job”比選手還興奮</h3> <h3>跑步賽道增加了西瓜、香蕉、可樂，還有可以聞到吃不到的烤肉香，全程只吃了西瓜??和香蕉，此時(shí)黨版已經(jīng)完賽并回到賽道為我們加油“能跑不要走啊，都跑起來......”，圖片是賽前在這里吃的牛排，知道比賽時(shí)會(huì)路過</h3> <h3>賽道上每到折返都能與老袁相遇，相互鼓勵(lì)，到了第三圈，夜就深了，跑起來也輕松了許多，在城郊抬頭仰望不禁驚嘆，南半球的夜空，最好找的是南十字星座，地位如同北半球的北極星，南十字星座旁邊有兩顆很亮的星,它們是半人馬座中的 alpha 星和 beta 星，在人馬座和天秤座之間，中間的天空是天蝎座......面對(duì)奇幻的星空，我知道我的星座這里看不到，近處三顆閃爍的在急速下降，這不是流星，是保障直升機(jī)降落了</h3> <h3>最后一個(gè)折返后還有四公里了，終點(diǎn)就在眼前</h3> <h3>最后舉旗沖向終點(diǎn)，聽到主持人那句：U r an IRONMAN。自己舉拳相慶 Yes I AM</h3> <h3>長(zhǎng)距離比賽各種狀況都有可能，能有勇氣站在起點(diǎn)的就是勇者了，團(tuán)隊(duì)及其家屬都忙碌了一天，尤其是那些家屬賽道的陪伴，終點(diǎn)的等候特別讓人感動(dòng)。硬廣也是必要的</h3> <h3>安全完賽是最重要的，比澎湖提升了40多分鐘</h3> <h3>一天的活動(dòng)落下帷幕</h3> <h3>賽后次日大家開心吃個(gè)慶功宴，各自重新再自我介紹一遍，打鐵的經(jīng)歷，比賽的感受，都說相安是福、相聚是緣、一起下過海，一起打過鐵</h3> <h3>妥妥的完賽服上身</h3> <h3><font color="#010101">帶頭大哥、陜北一哥、廣西一哥，御用攝影師、湖南一姐、奧運(yùn)升旗手、游泳國(guó)家級(jí)家屬、博士一把刀、貼身美容醫(yī)師、兩位比心哥、老袁、各省各路人馬……一起分享賽事的花絮，有口口聲聲要退役的，也有已經(jīng)在約下一場(chǎng)了，也有要挺進(jìn)kona的……</font></h3> <h3>魔幻的水域、魔幻的城市、魔幻的天空</h3> <h3>獎(jiǎng)牌中的魚是凱恩斯城市地標(biāo)，魔幻的賽事讓鐵人學(xué)會(huì)自律和堅(jiān)持，一場(chǎng)大賽也就此翻頁。</h3> <h3>平衡好工作、生活、訓(xùn)練才是真正的鐵人三項(xiàng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛從未消退愛深埋珊瑚海，在編寫過程中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)有了大量的照片、視頻，怕篇幅太長(zhǎng)有些合并，有些舍棄。</h3><h3> 再次感謝rick、黨旗、團(tuán)員、還有更辛苦的家屬，賽事現(xiàn)場(chǎng)的支持?。?！</h3> <h3>夢(mèng)想是凌云壯志，是不再接受平庸的可能。達(dá)芬奇說：一旦你嘗過飛翔的滋味，即便行走在大地上，你也將永遠(yuǎn)豎起耳朵，朝向天空。因?yàn)槟抢锸悄阍?jīng)所到之處，亦是你渴望回歸之地。</h3>