<h3>芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年6月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"。<h3></h3><h3>中國(guó)古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無(wú)聲?！贝藭r(shí)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。</h3></h3> <h3>中國(guó)古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無(wú)聲?！痹谶@一節(jié)氣中，螳螂在上一年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥(niǎo)開(kāi)始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴；與此相反，能夠?qū)W習(xí)其它鳥(niǎo)鳴叫的反舌鳥(niǎo)，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。<h3></h3><h3>芒種時(shí)節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高。常見(jiàn)的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、干旱等。</h3></h3> <h3>在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國(guó)時(shí)有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過(guò)程便是煮梅。</h3> <h3>飲食養(yǎng)生<h3></h3><h3>1、多補(bǔ)水，要午休</h3><h3>芒種</h3><h3></h3><h3>中國(guó)有些地方有諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開(kāi)始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水[4]。</h3><h3></h3><h3>2、勤換衣，勤洗澡</h3><h3></h3><h3>芒種過(guò)后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見(jiàn)濕”，若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。</h3><h3></h3><h3>3、飲食宜清淡</h3><h3></h3><h3>飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過(guò)咸、過(guò)甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。</h3><h3></h3><h3>老年人因機(jī)體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補(bǔ)為主，輔以清暑解熱護(hù)胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。</h3></h3> <h3><h3><b>芒種諺語(yǔ)</b></h3>芒種忙，麥上場(chǎng)。<h3>夏季農(nóng)活繁，做好收、種、管。</h3><h3>大旱小旱，不過(guò)五月十三。</h3><h3>五月十三，不雨直干。</h3><h3>吃了端午粽，寒衣不可送。</h3><h3>芒種芒種，連收帶種。</h3><h3>機(jī)、畜、人，齊上陣，割運(yùn)打軋快入囤。</h3><h3>推車(chē)不用教，全靠屁股搖。</h3><h3>兩腿拉得寬，屁股擺得歡。</h3><h3>平路怕后沉，上坡怕前沉，下坡載重難駕穩(wěn)。</h3><h3>小麥選種在田間，弄到場(chǎng)里就要摻。</h3><h3>選種忙幾天，增產(chǎn)一年甜。</h3><h3>若要種子選得好，稈粗、穗大、籽粒飽。</h3><h3>稈黑粉，不抽穗；散黑穗，不長(zhǎng)粒；腥黑穗，粒腥味。</h3><h3>麥?zhǔn)沼腥拢罕⒃?、雨淋、大風(fēng)刮。</h3><h3>麥在地里不要笑，收到囤里才牢靠。</h3><h3>麥?zhǔn)煲簧?，虎口奪糧。</h3><h3>九成熟，十成收；十成熟，一成丟。</h3><h3>麥?zhǔn)站攀?，不收一百一?lt;/h3><h3>麥?zhǔn)炀懦蓜?dòng)手割，莫等熟透顆粒落。</h3><h3>黃熟收，干熟丟。</h3><h3>麥?zhǔn)找o，秋收要穩(wěn)。</h3><h3>緊收麥子慢收秋。</h3><h3>麥子夾生割，谷子要熟妥。</h3><h3>麥子爭(zhēng)青打滿倉(cāng)，谷子爭(zhēng)青少打糧。</h3></h3> <h3> 《伊犁記事詩(shī)》清 洪亮吉<h3> 芒種才過(guò)雪不霽，伊犁河外草初肥。</h3><h3> 生駒步步行難穩(wěn)，恐有蛇從鼻觀飛。</h3></h3> <h3>《時(shí)雨》 宋 陸游<h3> 時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。</h3><h3> 家家麥飯美，處處菱歌長(zhǎng)。</h3><h3> 老我成惰農(nóng)，永日付竹床。</h3><h3> 衰發(fā)短不櫛，愛(ài)此一雨涼。</h3><h3> 庭木集奇聲，架藤發(fā)幽香。</h3><h3> 鶯衣濕不去，勸我持一觴。</h3><h3> 即今幸無(wú)事，際海皆農(nóng)桑;</h3><h3> 野老固不窮，擊壤歌虞唐。</h3></h3> <h3> 《梅雨五絕》宋 范成大<h3> 乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴。</h3><h3> 插秧先插蚤秈稻，少忍數(shù)旬蒸米成。</h3></h3> <h3>北固晚眺(竇常)<h3> 水國(guó)芒種后，梅天風(fēng)雨涼。</h3><h3> 露蠶開(kāi)晚簇，江燕繞危檣。</h3><h3> 山趾北來(lái)固，潮頭西去長(zhǎng)。</h3><h3> 年年此登眺，人事幾銷亡。</h3><h3><br></h3></h3> <h3>五律 芒種節(jié)<h3></h3><h3>芒種忙忙割，農(nóng)家樂(lè)啟鐮。</h3><h3>西風(fēng)烘穗海，機(jī)械刈禾田。</h3><h3>稅賦千年免，糧倉(cāng)萬(wàn)戶填。</h3><h3>麥?zhǔn)昭淼静?，秋囤再攀巔。</h3></h3> <h3>特殊的日子，給特殊的你。。。</h3><h3>祝福我的攝影王老師生日快樂(lè)！健康幸福。</h3> <h3>圖片由銀燭輝煌華為m10手機(jī)拍攝。</h3><h3>歡迎關(guān)注過(guò)往文章</h3>