<h3>郭教練寄語：學(xué)習(xí)游泳時遇到瓶頸，只是邁向成功的一個過程。就像一個剛出道的年輕人，在社會實踐中，總會遇到些艱難險阻，總會遇到棘手的問題，總會吃一點小虧，然后隨著閱歷的增長變得成熟，穩(wěn)重，自信！你覺的年輕人出來社會，吃點苦，受點累是壞事嗎？當你覺得很難，做不來時，記得告訴自己，這只是一個過程，堅持，多練，一定會的。你的每一次努力練習(xí)，都是在提升自己的水性！ </h3> <h3>day1:練習(xí)水中憋氣，全身放松，慢慢讓身體浮起來，可我就是浮不起來??（動作如圖）</h3> <h3>泳池第一印象：一個字"冷"！</h3> <h3>day2:可以說最灰心的一課……繼續(xù)練習(xí)昨天的動作，水中加上落腳踩腳，這些動作全掌握不好，被留級到第一天學(xué)習(xí)的學(xué)員隊伍??…開始懷疑自己學(xué)習(xí)游泳是不是錯誤的選擇……（估計當時這個李教練也是挺郁悶的，一個動作單獨教我上百遍還是做不好，但是他還是一直在耐心地鼓勵著我。）</h3> <h3>岸上學(xué)習(xí)蹬腿動作</h3> <h3>day3:可能心理突破，今天感覺特別好，前面的動作基本能掌握，開始學(xué)習(xí)手推浮板蹬壁漂浮前進，教練還讓我做示范動作??真的是感覺來了擋也擋不住??！</h3> <h3>day4：做完20個呼吸練習(xí)后，教練分流幾個動作掌握較好的學(xué)員去第二泳道，并讓我當小組長。媽呀！就這樣懵里懵懂被這個郭教練推了出去…</h3> <h3>day5:今天扔掉手上的浮板，腰上捆個小浮板，開始手腳配合，蛙泳姿勢訓(xùn)練。由于第一次放開手中的浮板，非常緊張，呼吸配合不好嗆了好幾次水。好在教練非常耐心，一遍遍鼓勵，一遍遍糾正，到后面基本動作協(xié)調(diào)。</h3> <h3>day6:今天總算有點蛙泳的樣子了，在教練的多次鼓勵下，消除心里緊張，背著小浮板連續(xù)蛙泳完成25米泳道。明天繼續(xù)努力，爭取早日脫下小浮板！????</h3> <h3>小花絮</h3>