<h3>2017年初，一場腳趾骨折半身全麻手術(shù)，小腿萎縮嚴(yán)重，對從小到大未經(jīng)歷過如此困苦本來就不開朗隨和的人來說，似乎順間走入了死胡同，抑郁神態(tài)越來越明顯。 </h3> <h3>拆除釘子的時(shí)候，未打麻藥，主任醫(yī)師只告訴我要堅(jiān)強(qiáng)。</h3> <h3>呆在家里才是唯一的安全感</h3> <h3>看看書發(fā)現(xiàn)自己越來越開始不想表達(dá)內(nèi)心的情緒。</h3> <h3>沒有了激情，但那種自然、純粹的情結(jié)，那種恬淡舒暢、欣喜的情懷，一直彌漫在生命之中。我決定去健身房。</h3> <h3>017年10月，腳趾關(guān)節(jié)術(shù)后，小腿萎縮嚴(yán)重，開始只想進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，對身心疲憊的我，找一個(gè)出門走走的理由。 </h3> <h3>從小到大驕傲的我，對任何人和任何事都習(xí)慣自大不屑一顧，一開始，對我私教的訓(xùn)練要求也是及不重視，對練課過程及為反感和應(yīng)付心理。</h3> <h3>好煩燥，還要注意飲食。</h3> <h3>同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自身的運(yùn)動(dòng)競技能力及差，身體協(xié)調(diào)能力明顯下降，動(dòng)作反應(yīng)遲鈍，只想把第一 階段的課上完收官結(jié)束。</h3> <h3>之后在我私教趙帥教練的耐心引導(dǎo)之下，在他的，責(zé)任大于個(gè)人利益的行動(dòng)上，打動(dòng)了我從康復(fù)訓(xùn)練心里，漸變成了健身鍛練訓(xùn)練。</h3> <h3>半年多來，從138斤的體重下降到了121斤，整個(gè)訓(xùn)練過程，一直是我?guī)浰浇掏苿?dòng)著我往前走，他嚴(yán)格周密的訓(xùn)練備課方案</h3> <h3>體重減輕，你會發(fā)現(xiàn)，牛仔褲也是可以穿出雅漾！</h3> <h3>要做就做到最好，要練就練個(gè)真實(shí)的。</h3> <h3>把平板支撐，做到極致，對任何人都是一種內(nèi)力挑戰(zhàn)！你行嗎？</h3> <h3>毎一次堅(jiān)持都是意志力量的決定！你可以嗎？</h3> <h3>每一次付出都是值得的等待。</h3> <h3>堅(jiān)持健身鍛煉也是給身心一次洗禮！</h3> <h3>或者你不會明白這一份辛苦是如此的痛并快樂著。</h3> <h3>每一次堅(jiān)持，對我來說都是一次考驗(yàn)自身的耐力</h3> <h3>只想，不問永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)，不管永久有多久，健身打卡永遠(yuǎn)都沒有時(shí)間年齡的限制！</h3> <h3>在堅(jiān)持中感受到了漸變！</h3> <h3>付出總是會有回報(bào)的</h3> <h3>你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)久違了的那個(gè)狀態(tài)越來越棒</h3> <h3>冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎？</h3> <h3>陽光透過玻璃窗照射到地面。</h3> <h3>一直覺得滿足才是最大的自信。</h3> <h3>有了參照物才會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，還可以找到更自信的自己吧</h3> <h3>上圖與下圖的對比，默默改變著，你喜歡才會覺得歡喜。</h3> <h3>不張揚(yáng)，不喧嘩，不媚俗，靜守恬淡的煙火，與時(shí)光安然對坐，與日月虔誠把酒，與風(fēng)云浪漫傾杯，</h3> <h3>這一份淡淡的清香才是我最歡喜的。</h3> <h3>其實(shí)每個(gè)人都可以擁有最好的自己。</h3> <h3>每個(gè)人都說我沒有那么"作"了</h3> <h3>特別是你說我"作"</h3> <h3>開始有了陽光的心境！</h3> <h3>老友久別重逢，驚喜不斷！</h3> <h3>花開優(yōu)雅，花落留香，一種清淡陽光的日子。</h3> <h3><br /></h3><h3>彼時(shí)一顰一笑，盡顯流年里活色生香的春花秋月！</h3> <h3>聽一聲音樂會，讓心靈感受大自然！</h3> <h3>哥哥說："你陽光了，我也就燦爛了！</h3> <h3>感謝我教練的堅(jiān)辛付出及給予的鼓勵(lì)，感恩幫助！</h3> <h3>健身的魅力在于追求生活的陽光，你健康你快樂，來吧！加入行列，我們一起去的追求回味的美好時(shí)光！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3>