<h3>各位朋友們，請(qǐng)用你的雙手呵護(hù)寶寶的每一天！命運(yùn)就在你手中。</h3> <h3>推拿可以疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，調(diào)和陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑，增強(qiáng)體質(zhì)。</h3><h3>心主神，腎為先天之本。</h3><h3>這次推拿以“滋陰補(bǔ)腎，健腦補(bǔ)髓，養(yǎng)心安神”為原則。</h3><h3>每天可以操作一兩次。</h3> <h3>開(kāi)天門100-300下/次?？梢园采褚嬷?。</h3> <h3>推坎宮即自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。每次100-300下，可醒腦明目。</h3> <h3>順時(shí)針摸頭5分鐘，可疏通頭部經(jīng)絡(luò)，安神益智。</h3> <h3>捏揉耳垂和對(duì)耳屏2-3分鐘，耳朵有點(diǎn)紅和熱是正常的。可補(bǔ)腎和促進(jìn)大腦發(fā)育。</h3> <h3>對(duì)掌擦手1分鐘。心靈手巧，十指連心?？尚涯X和促進(jìn)大腦發(fā)育。</h3> <h3>揉二人上馬10-20分鐘/次，選擇左手?？勺剃幯a(bǔ)腎，健腦補(bǔ)髓。</h3> <h3>掐揉涌泉穴1-3分鐘。</h3><h3>中醫(yī)認(rèn)為：涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位，腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。</h3> <h3>按揉太溪穴1-3分鐘。</h3><h3>太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭。太溪穴和腎臟健康有著密不可分的關(guān)系，又被譽(yù)為“人體第一大補(bǔ)穴”。腎是人體的先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于此，所以說(shuō)腎是人體元?dú)庵?。太溪穴這個(gè)穴位名是指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水，屬于腎經(jīng)的原穴。</h3> <h3>按揉神門1-3分鐘/次。</h3><h3>可以養(yǎng)心安神益智。</h3> <h3>按揉內(nèi)關(guān)1-3分鐘。</h3><h3>可以寧心安神、理氣止痛。</h3> <h3>按揉勞宮1-3分鐘。</h3><h3>按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。</h3> <h3>大家好！我是中醫(yī)推拿康復(fù)師甘有水。感謝大家閱讀！</h3><h3>如果大家認(rèn)可這個(gè)美篇，請(qǐng)給我點(diǎn)贊！</h3><h3>如果覺(jué)得實(shí)用，請(qǐng)最少堅(jiān)持三個(gè)月后再做對(duì)比。</h3><h3>如果需要做家庭康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，請(qǐng)加我微信。<br></h3><h3>“恒則能?！弊４蠹疑眢w健康，闔家幸福！</h3>