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許慎中學“迎端午教師徒步大賽”掠影

召陵區(qū)許慎中學

<h3>　　為豐富教師業(yè)余生活，彰顯”夢想與健康同行”活動主題，積極開展健身運動，以增強體質(zhì)，建設一支文明、向上、充滿生機與活力的教師隊伍，許慎中學特舉行了“迎端午教師徒步大賽”。</h3> <h3>　　一群群的美女們整裝待發(fā)！</h3> <h3>　　做好熱身運動，畢竟有將近五公里的路程呢！</h3> <h3>　　看我們的帥哥旗手，英姿颯爽！</h3> <h3><font color="#010101">　　劉校長發(fā)出指令，開始集合了。</font></h3> <h3><font color="#010101">　　集合整隊，我們帥氣的團隊女指揮毫不含糊！</font></h3> <h3>　　楊校長宣布徒步行走活動開啟，并提前祝大家端午安康！</h3> <h3><font color="#010101">　　“徒者，步行也”。夏季的沙澧河畔魅力四射，吸引了眾多游人。在這晴空萬里的六月，雖然已是下午六點，卻仍舊是艷陽高照，地面蒸發(fā)的熱浪一陣陣撲到臉上。許慎中學的美女帥哥一行八十余人懷揣著內(nèi)心的激動踏上了徒步征程！</font></h3> 徒步走優(yōu)點多多：<div>1.徒步能增強心臟功能，使心臟慢而有力。</div><div>2徒步能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。</div><div>3. 徒步能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。</div> <h3>　　面對攝影師，來個可愛的造型！</h3> <h3>　　抽空也來個美美的自拍！</h3> <h3>4.徒步可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。<br></h3><div>5. 在戶外新鮮空氣中徒步，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試，每周徒步三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。</div><div>6.徒步是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。</div> <h3>7. 定時堅持徒步，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。<br></h3><div>8. 徒步可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會。</div><div>9. 徒步能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。</div> <div>10. 徒步能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。<br></div><div>11. 徒步能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。</div><div>12 . 徒步可以保護環(huán)境，消除廢氣污染，對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。</div> <h3>　　咦，怎么不走了～～～</h3> <h3>　　哦，原來是中場休息，在美麗的河畔留下我們青春靚麗的全家福，只是辛苦了在學校堅守崗位依然在上課的同胞們！</h3> <h3>　　偶遇了拍婚紗照的情侶們，到底我們誰成了誰的風景呢，卻原來我們都是這河邊的一景！</h3> <h3>　　夕陽下的我們美麗的家鄉(xiāng)！</h3> <h3><font color="#010101">　　路遇裝扮我們河邊美景的城市畫家，內(nèi)心滿滿的崇敬，為他留個影！</font></h3> <h3>　　無意中稚嫩孩童也加入了我們的徒步隊伍！</h3> <h3>　　看他們迷茫的眼神，大概還不知道這么多人這是干什么呢～～</h3> <h3>　　一路風塵仆仆歸來，回到了我們的出發(fā)地——許慎中學！</h3> <h3>　　集合簽到，看看有沒有丟失的隊友??</h3> <h3><font color="#010101">　　向領(lǐng)導匯報一下歸隊情況！</font></h3> <h3>　　趁機會攝影師給我們來個小全家福吧。</h3> <h3>　　此次活動，行走了一個多小時到達了出發(fā)點，這一路上收獲的不僅是沿途的風景，更有良多內(nèi)心的感悟。通過活動，增強了團隊凝聚力，加強了同志們之間的情感，鍛煉了身體，磨練了意志，有青春，有夢想，有健康，許慎，因你們而驕傲！</h3>