<h3>訓練前的熱身—擴胸運動</h3> <h3>訓練前的熱身—-壓腿</h3> <h3>氣質高昂 整裝待發(fā)</h3> <h3>干部帶頭 率先垂范 </h3> <h3>你追我趕 永不服輸</h3> <h3>抱著也要跑完全程</h3> <h3>冠軍誕生</h3> <h3>沖刺的那一刻</h3> <h3>訓練后的放松—拉韌帶</h3> <h3>訓練后的放松—拉韌帶</h3> <h3> 為進一步促進夏訓工作的進程，為不斷提高官兵的體能素質和中隊實戰(zhàn)能力，有效強化部隊滅火救援作戰(zhàn)力量，確保夏訓工作能抓好落實。6月19日上午，中隊組織全體官兵在交大訓練場開展了五公里負重訓練。</h3><h3> 此次訓練的內容是針對夏訓科目而制定，中隊從實際出發(fā)，嚴格把關，制定科學的訓練方案，按綱實訓。訓練開始前，副中隊長吳志杰向大家詳細的講解了負重訓練的注意事項，目的讓官兵們合理分配好體能，從而提高訓練成績。講解完畢后，值班班長組織了熱身活動，確保每名同志將身體各個關節(jié)活動開，避免跌打扭傷等不安全因素發(fā)生。隨后，隨著一聲令下五公里負重正式開始，全體官兵斗志昂揚，你追我趕，不甘落后，用盡全力拼搏沖刺，達到了預期的訓練效果。在訓練過程中，中隊干部率先垂范，以身作則，全程參與，每名官兵精神飽滿，充分發(fā)揚了不怕苦不怕累的戰(zhàn)斗作風。</h3><h3> 通過此次負重訓練，有效的激發(fā)了全體官兵的不服輸，敢于拼搏 敢于挑戰(zhàn)的精神，即增強了體質，又夯實了根基，為下一步的夏訓工作中的車操訓練創(chuàng)造了良好的條件，奠定了堅實的體能基礎。</h3>