喝茶喝到頭暈想吐，怎么回事？！大自然福源茶莊 <h3>茶亦醉人何須酒”，看起來是一句優(yōu)美的詩句，其實(shí)，茶不僅讓人心醉，而且真的會(huì)把人喝醉！</h3><div><br></div><div>醉酒恐怕大家都見識(shí)過，喝茶也真的會(huì)“醉茶”嗎？</div><div><br></div><div>其實(shí)，醉茶實(shí)在不比醉酒輕松。有不少人經(jīng)歷過，醉茶之時(shí)，頭昏無力，腸胃不適，想吐又吐不出來，睡也睡不著，實(shí)在難受。</div> <h3>茶，能夠消食解膩、提神解乏，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但茶再好，喝過量了也會(huì)產(chǎn)生反作用，所謂“物極必反”說的就是這個(gè)道理。</h3><div><br></div><div>茶中的咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，攝入量過高會(huì)導(dǎo)致“醉茶”，引起血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝失衡。讓人有頭暈想吐的感覺。</div><div><br></div><div>此外，茶葉有促進(jìn)消化去除油膩的功能，如果是本來就有點(diǎn)貧血的人，又加上沒吃東西，喝幾杯茶很快就會(huì)不行了。</div> <h3>同樣是一起喝茶，有的人很容易醉茶，而有的人就沒事，有的人喝這種茶容易醉，喝那種茶不容易醉，這是為什么呢？原因主要有以下幾點(diǎn)。</h3><div><br></div><div>●平時(shí)如果很少喝茶，對(duì)茶中的刺激成分耐受度比較低，喝不多就容易醉。</div><div><br></div><div>●紅茶、白茶、陳年老茶等比較溫和的茶，不容易致人醉，而如果突然改喝綠茶、烏龍茶或生普等比較刺激的茶時(shí)，又喝得稍微多一點(diǎn)，自然就會(huì)醉茶了。</div><div><br></div><div>●喝茶最好在進(jìn)食半小時(shí)后，如果空著肚子喝茶，很容易引起腸胃不適或頭暈等癥狀。</div><div><br></div><div>●現(xiàn)炒的茶刺激性較強(qiáng)，不僅容易燥熱上火，還會(huì)導(dǎo)致興奮難以入睡等不適感。</div> <h3>關(guān)于醉茶的預(yù)防措施，有以下幾點(diǎn)建議：</h3><div><br></div><div>●飲茶不宜過濃。以5g茶葉，150ml水，沖泡半分鐘所得茶湯的大概濃度為宜?？筛鶕?jù)不同的茶類和自己的口味做適當(dāng)調(diào)整。</div><div><br></div><div>●飲茶不宜過量。喝不下時(shí)，不要因?yàn)椴缓靡馑季芙^而繼續(xù)喝茶。留下半杯茶在杯中，主人就能明白你的意思而不會(huì)續(xù)茶了。</div><div><br></div><div>●不宜空腹飲茶?？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃液，刺激腸胃。喝茶前應(yīng)先吃一些食物，半小時(shí)后再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅干、糖果等點(diǎn)心，避免肚子產(chǎn)生虛空難受之感。</div> <h3>當(dāng)然，合理預(yù)防是最好的，只要適量飲茶，是沒那么容易醉茶的，喝到有點(diǎn)不舒服的時(shí)候就該馬上停止了，一般不至于到頭暈想吐還繼續(xù)喝下去。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕醉茶，可以吃點(diǎn)甜食休息一下，不適感慢慢緩解直至逐漸消失。</h3><div><br></div><div>不過可能有茶友想問了，一些專業(yè)的評(píng)茶師或拼配師一天要試喝上百種茶，他們是怎么做到不醉茶的？專業(yè)評(píng)茶，一般吸啜一口茶讓茶湯在口腔中打轉(zhuǎn)，充分感受茶湯后即吐掉，因此不容易醉茶。</div><div><br></div><div>茶的益處，建立在科學(xué)飲用的基礎(chǔ)上。要想發(fā)揮飲茶對(duì)身心最大的好處，還應(yīng)記得適量、適時(shí)、適體質(zhì)。</div>