20180626首都體育館“雨過(guò)添情”最后一次打球圓滿結(jié)束！樂(lè)融融 <h3>在人生的道路上，我懂得了許許多多——感恩、回報(bào)、答謝、助人為樂(lè)等等等等，當(dāng)然，我也懂得了“團(tuán)結(jié)就是力量”。古人說(shuō)得好：眾人一條心，黃土變成金、三個(gè)臭皮匠，賽過(guò)諸葛亮、人心齊泰山移…這就是“羽過(guò)添情”羽毛球群最凝聚的力量，我們從2012-2018堅(jiān)持首體打球。不管是新朋友或老朋友，都達(dá)到了身體倍棒兒，吃嘛嘛香的目的。</h3> <h3>群主你好！幾年來(lái)你的付出，你的大愛(ài)，朋友心中有數(shù)，愛(ài)你沒(méi)商量！</h3> <h3>寬宏大度，男人的榜樣，群體和諧相處你是最棒的！</h3> <h3>“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷.”我們?nèi)豪锏哪腥俗龅搅耍?lt;/h3> <h3>四季是美好的，生活是美好的，每一季都有它獨(dú)有的美麗，女人的一生就是那多姿多彩的四季，祝愿我們的姐妹們?cè)谑裁磮?chǎng)合，都能穿出自己的風(fēng)采，穿出自己的個(gè)性，穿出自己的品味，讓女人們變化如四季，美麗如蝴蝶。</h3> <h3>我們知道打羽毛球不管是在哪個(gè)季節(jié)都能出一身汗，大量的出汗能夠很好的促進(jìn)身體毒素排出。身體毒素沉淀越少對(duì)身體自然是好很多，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，排出毒素，美容養(yǎng)顏想必是極好的。</h3> <h3>竊竊私語(yǔ)，勝利屬于你和我！</h3> <h3>打羽毛球要求你整個(gè)人的身體狀態(tài)要好，在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)榇蚯虻募记啥鄻?，姿?shì)也是變化多樣的，所以在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)要求你全身的骨骼都要加入，經(jīng)常打羽毛球你的身體靈活性，靈敏度會(huì)提高</h3> <h3>“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷.”我們?nèi)豪锏哪腥俗龅搅耍?lt;/h3> <h3>幾日不見(jiàn)如隔三秋，老球友相聚是緣。</h3> <h3>借休息時(shí)，暢所欲言</h3> <h3>老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜較小，活動(dòng)時(shí)間以20-30分鐘為宜，達(dá)到出出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的，從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。</h3> <h3>打羽毛球是講究戰(zhàn)術(shù)、講究用腦的。我們知道，一個(gè)好的羽毛球運(yùn)動(dòng)員出了有過(guò)硬的技術(shù)外，懂得戰(zhàn)術(shù)，能夠在球場(chǎng)上找到對(duì)方的弱點(diǎn)加以變換攻擊也是很重要的。經(jīng)常打羽毛球，你也會(huì)開(kāi)始不斷開(kāi)發(fā)你的智慧去贏球，這樣就能很好地起到健腦益智的作用</h3> <h3>我們常說(shuō)“笑一笑，十年少”每天能夠開(kāi)懷大笑的話，整個(gè)人的精神都能變好，五臟六腑淤積的邪氣，濁氣也能有效排出，羽毛球運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)能夠讓你在運(yùn)動(dòng)中暢懷大笑的運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3> 打羽毛球身體要靈活，眼力更要好，為什么這么說(shuō)，打羽毛球的時(shí)候球是處于飛速運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。而整個(gè)過(guò)程中你需要眼睛一直追隨處于運(yùn)動(dòng)中的球，球動(dòng)眼動(dòng)，而且眼睛是處于自然運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉眼力，還能幫助提高視力。</h3> <h3>打羽毛球?qū)τ谑萆淼念~效果是全身的，在揮拍打球時(shí)，手臂得到了很好的鍛煉，不斷的大跨步、跳躍等等動(dòng)作坐在鍛煉全身的肌肉，還有在撿球的過(guò)程中不斷的彎腰，抬頭，也是很能瘦下巴的哦。</h3> <h3>羽毛球運(yùn)動(dòng)，綜合了各種功能，涵蓋了全方位的活動(dòng)健身，能夠一次達(dá)到上述諸多好處，那就是打羽球！</h3> <p>跑起來(lái)吧，跟上健康的腳步，讓我們永遠(yuǎn)十八歲！</p>