<h3>認(rèn)真做好每一餐，認(rèn)真吃好每一餐，平凡日子里，不動聲色，安于當(dāng)下，珍惜擁有，就很美好。</h3><h3><br></h3> <h3>7月17日，開始了我的第二個21天不將就早餐養(yǎng)成記。</h3><h3>早餐日記第一天。</h3><h3>香奈兒包包，烤過的切片面包抹上用料理機(jī)打出的芒果泥，黃橙橙，甜蜜蜜。香奈兒，送給女兒可以吃的大牌。</h3><h3>苦菊沙拉，煎培根，水煮蛋，芒果思慕雪，百香果青檸蜂蜜水。</h3> <h3>看過《我不是藥神》深深地領(lǐng)悟到，健康是這世上最大的奢侈品，是上天對我們最好的恩賜。背著的香奈兒遠(yuǎn)沒有我這份可以吃的來的珍貴。</h3><h3>愛家人就從一餐一飯開始。</h3> <h3>7月18日，早餐日記第二天。</h3><h3>抱蛋煎餃:一盤煎餃，菜蛋肉全部包羅，完美組合。吃的時(shí)候需要用餐刀和餐叉，有點(diǎn)西餐的感覺;拌豆腐絲，糖拌西紅柿，綠豆粥，芒果香蕉奶昔。姑娘不愛喝粥，因此做了奶昔。</h3> <h3>抱蛋煎餃類似生煎的做法，只是多添加了煎蛋餅這一環(huán)節(jié)，也多了一份營養(yǎng)，同時(shí)提升了顏值，敬畏同好的匠心和創(chuàng)意。</h3> <h3>7月19日，早餐日記第三天。</h3><h3>消耗家里的肉松，做了肉松夾心飯團(tuán)??，醬牛肉，炒土豆絲，雞蛋小花，獼猴桃香蕉奶昔，堅(jiān)果。</h3> <h3>7月20日早餐日記第四天。</h3><h3>爆漿藍(lán)莓克拉夫緹;家里的肉松要趕快消耗，于是做了肉松煎蛋，也是變著法的讓不愛吃雞蛋的姑娘愉快的吃雞蛋，盤子里的兩個雞蛋姑娘一人吃了。說教不好用那就變通方法，肉松的誘惑成功;手沖咖啡?玫瑰??養(yǎng)樂多，喜歡哪個來哪個。</h3> <h3>克拉夫緹是法國甜點(diǎn)，口味介于布丁和蛋糕之間，個人感覺比布丁好吃，少了甜膩;做法又很簡單，沒有蛋糕那么多工序，適合我。</h3> <h3>7月21日早餐日記第五天。</h3><h3>周末輕食主義“花樣水果吐司”:拼拼湊湊，感覺像做手工，養(yǎng)眼養(yǎng)心。</h3> <h3>花樣水果吐司是日本主婦的創(chuàng)意，源于在ins上看到的一幅圖，這該是一份怎樣的執(zhí)著和熱愛啊。此處敬佩一下。</h3> <h3>7月22日，早餐日記第六天。</h3><h3>西式土豆絲蛋餅，蛋液和馬蘇里拉以及洋蔥黑胡椒的混合香味從烤箱飄進(jìn)了整個房間。黃瓜棒棒糖，酸辣土豆絲，火龍果，堅(jiān)果。</h3><div>假期的周末，人就如圖片中那只貓貓，很愜意，慵懶。隨心而為，過好每一個當(dāng)下。又一個美好的早晨，你好。</div> <h3>7月23日早餐日記第七天。</h3><h3>鰻魚飯，碳燒海苔，大根，紫菜蛋花湯。</h3> <h3>7月24日早餐日記第8天。</h3><h3>看港劇，被一句“餓不餓，煮碗面俾你食”，和愛的那個人嘻嘻嗦嗦吃面的樣子打動，有溫度有味道，和愛的家人在一起就是這世間最好的景色。今天的早餐~~西紅柿??鮮蝦雞蛋面，酸甜辣脆的開胃小菜~酸辣黃瓜條，碳燒海苔。</h3> <h3>7月25日早餐日記第9天。</h3><h3>核桃派，一道很好吃的甜品。好多核桃，一小塊就會有強(qiáng)烈的飽腹感。薯片牛油果鮮蝦沙拉，獼猴桃，火龍果奶昔。<br></h3> <h3>薯片牛油果鮮蝦沙拉，牛油果負(fù)責(zé)cream的口感，芒果是甜味擔(dān)當(dāng)，蝦是負(fù)責(zé)鮮味，黃瓜負(fù)責(zé)的是脆脆的口感，一點(diǎn)點(diǎn)的青芥開胃，吃下去，哇！幸福感爆棚。<br></h3> <h3>7月26日早餐日記第10天。</h3><h3>減脂早餐:牛油果鮮蝦沙拉，芒果獼猴桃奶昔，網(wǎng)紋西多士。</h3> <h3>7月28日早餐日記第11天。</h3><h3>牛油果牛粒雞蛋沙拉，薯?xiàng)l，獼猴桃，芒果奶昔。</h3> <h3>牛油果和雞蛋是絕配，加入牛粒，有營養(yǎng)有顏值。這次的佐味加的是丘比焙煎芝麻口味沙拉，下次不追求口感，只加鹽和黑胡椒，讓飲食更健康。</h3> <h3>7月28日早餐日記第12天。</h3><h3>愛心草莓醬黃油吐司，薯?xiàng)l，火龍果奶昔。甜蜜的周末早晨。<br></h3> <h3>7月29日，早餐日記第13天。</h3><h3>煎餅果子，涼拌雞絲，綠豆粥，火龍果。</h3> <h3>卷著肉松，火腿腸，生菜，抹著甜面醬的煎餅果子，料足味正，以后路邊攤滴不要了，想吃這口自己來。<br></h3> <h3>7月30日早餐日記第14天。</h3><h3>鳳尾蝦蔬菜飯團(tuán)，煎角瓜，醬牛肉，西瓜汁。</h3> <h3>7月31日早餐日記第15天。</h3><h3>愛心果醬吐司，香煎龍利魚，煎茄子，牛油果花，芒果牛油果香蕉奶昔</h3> <h3>愛心果醬吐司，草莓醬，抹茶醬，芒果泥，紅黃綠，鮮艷的顏色，炎熱夏天的早晨，讓你的食欲躍躍欲試。<br></h3> <h3>8月1日早餐日記第16天。</h3><h3>黑椒雞肉意面，芝士火腿吐司，鹽焗雞蛋，牛油果花，火龍果，香蕉芒果奶昔<br></h3> <h3>8月2日早餐日記第17天。</h3><h3>口袋三明治飯團(tuán)（肉松雞蛋口袋，鮮蝦牛油果口袋，火腿秋葵口袋），西紅柿豆腐青菜蛋花湯，銀耳糖水，火龍果。
清清爽爽，甜甜蜜蜜，又一個美好的夏日早晨開始了。<br></h3> <h3>8月3日早餐日記第18天。</h3><h3>早餐日記:海鮮芝士焗飯，秋葵厚蛋燒，李子酥皮塔，紅莧菜湯，煮玉米。<br></h3> <h3>8月4日早餐日記第19天。</h3><h3>消耗家里的肉松，做了肉松厚蛋燒，肉松餅干，土豆泥餅，燒南瓜，雜糧粥。<br></h3> <h3>8月5日早餐日記第20天。今天起晚了，也有些累。緊著家里的食材，做了今天的早餐。</h3><h3>泡菜餅，皮蛋瘦肉粥，拌牛肉，煮花生。姑娘邊吃邊贊泡菜餅和皮蛋粥，小確幸，快手早餐的意外驚喜。</h3> <h3>8月6日早餐日記第21天。</h3><h3>蔡瀾說:“重復(fù)了又重復(fù)，百食不厭”。的確，晨起過早，晚睡宵夜，一碗熱湯面，足以消除疲勞，慰藉身心。天熱，熱湯面就換成冷面君。酸辣清爽，能量滿滿。<br></h3> <h3>這篇早餐日記從17日開始，21天，堅(jiān)持每天把早餐整理編輯收錄在我的這篇美篇中，形成當(dāng)天的日記。這種習(xí)慣，源自于工作，工作時(shí)總是當(dāng)天事當(dāng)天畢，明天又是新的開始。生活就是在不斷做減法，越自律越美好，越自律越輕松。</h3><h3>愿每一個人都過著力所能及的簡單生活，精神富足雀躍地徜徉在這富于變化的世界里。認(rèn)真享受每個紅日初升，晨霧漸薄，陽光喚醒房間的早晨。遇見生活的美好，遇見最好的自己</h3>